nia

Jak jestes czterdziestoletnią paniąś domu to ten zestaw jest dla ciebie. jak nia nie jestes - to napisz cos o sobie, wiek, staz, dieta, doswiadczenie ze spalaczami i z redukcją. jak jestes juz doswiadczonym wyjadaczem - kup cos z wiekszym wykopem. jak chcesz treca - to clenburexin, jak innej firmy - to np scorch. w redukcji absolutną podstawą jest [...]

rip dokładnie kamera zdjecia nia tez zrobisz

Wlasnie nie napisales czy chcesz się rzezbic, czy masowac, czy siłę robic, nie napisales czego oczekujesz od odzywek. Stąd moja poprzednia wypowiedz. Masa rosnie od kalorii, a kalorie to jedzenie - czyli dieta i jej uzupelniacze czyli gainery, bulki, odzywki bialkowe. Suplementy takie jak kreatyna czy stacki kreatynowe mogą proces powiekszania [...]

a Twoja dieta ma 2000kacal? takie masz zapotrzebowanie??? forum to nie jest wikipedia, gdyby nią była - nikt by Ci nie odpisał. jesli pewne pytania powtarzaly sie juz tysiace razy, to mamy prawo Cie o tym poinformowac dajac za wskazówkę ---> wyszukiwarkę. nie ma co sie obrazać, trzeba szukac informacji na wlasną rękę, a to czego sie [...]

Bez diety nie ujedziesz, lecz sam wiem ze z nia cięzko bo szkola praca itp. Kup sobie MASS XXL z treca lub MAgnum 8000. Nawet jesli nie bedziesz trzymal diety to ,,jakies" efekty będa. Pozdrawiam PS: Jesli bedziesz szamal same gainery to zdobedziesz zbędną tkanke tłuszczowa.

AAKG moze sie przydac przy cyklach silowych, ale bardziej pomocna bedzie tutaj kreatyna i z nia mozesz polaczyc. dobrze miec tez dodatni bilans kaloryczny w diecie przy cyklach silowych. ZMA/MZB/ZHA - tez moze byc zasadne. kluczem jest odpowiedni trening

ej erbolo... gajn boic to taki shit ze nawet nie be mowil mialem puche prawie 4 kg i ***nia qumpel z silki tez to mial i porazka jak chcesz przyrostow to nic innego jak tylko animalee teraz sa tanie wiec kupisz na allegro ja na tym jade i jest to calkiem co innego niz trecki sreki olimpy i innego shity

Napiszę Ci jeszcze raz JAK JA ROBIĘ: rozgrzewasz oliwę z oliwek, dajesz na nią zmixowane bądź pokrojone pomidory bez skóry, przykrywasz i dusisz 5 min. Następnie podlewasz to wodą i doprawiasz (ja daję:oregano, bazylię, pieprz, paprykę słodką, czosnek granulowany) i dusisz znów z 5 min. Na koniec w jakimś kubeczku sobie rozrabiasz 2 łyżki [...]

chłopie jak byś ją tylko ujrzał byś zlewe puścił , szedłem za nią do kościoła jakies 5 minut i z wójaszkiem gadamy , no no towar pierwsza klasa tak pięknie poruszała bioderkami że mi ślinotoki nie wyrabiały

ja mam ostrowie.....To nia sobie moge kibel zapchac najwyżej

no jakos mi nie preslales tej fotki suwnicy jak mozesz to wrzuc linka na forum z nia a ja sobie zobacze bo jestem zainteresowny tylko nie wiem jak to wyglada daj fote

a powaznie to dalbym deki przynajmniej 400 a nawet wiecej zalezy jaki czuly na nia jestes testa 250mg e2d w szczycie sprawdza sie u mnie najlepiej agovirin odpuscilbym bo bedzie do***anie cisnienia juz na samym poczatku cyklu propionat bym wybral agovirin moze na sam rekord i wina sporo to konski steryd sila idzie poteznie Zmieniony przez - [...]

leszcz333 rozwaliłeś mnie tym zdaniem przyjacielu szczerze to nie mam poniewaz mnie na nia nie stać ,ale staram sie jesc legóralne posiłki oraz zdrowe;typu twaróg,makaron,itp,pije tez duzo mleka.

mowisz ze masz diete +700kcal i jedziesz z nia od miecha. Moje pytanko : Jak postepy? ile kg na +?

[...] to jest ból w nodze w miejsu na wysokości kolana z drugiej strony. Nie czuje nic jak biegam itp itd ale czasami w czasie wślizgu i dużego wygięcia nogi w czasie jego wykonywania czuje dość intensywny ból który utrzymuje się przez 1-2 min, potem wszystko wraca do normy. Nie mam tego na każdym meczu i po każdym wślizgu aczkolwiek powiedzmy w co [...]

[...] skosem i wyciskam hantle w gore )5kg) a jak robilem to cwiczonko co jest podane w atlasie to sobie ledwo radzilem z 2kg :/ cienko cos... a i mam pyt. dotyczace tego cwiczenia: http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#4 czy ja to cwiczenie moge zastapic bo na silowni jest taka lawka a pod nia taki ciezar, mozna go dowolnie zwiekszac/zmiejszac [...]

Co do ćwiczenia to nie wiem o co ci chodzi? czy ja to cwiczenie moge zastapic bo na silowni jest taka lawka a pod nia taki ciezar, mozna go dowolnie zwiekszac/zmiejszac i w sumie jest to chyba to samo tylko ze sie lezy to moge tak robic na lezaco? 1)Czy moge sobie dla smaku dodawac z 50g ketchupu do posilkow po/przed treningowych? 50g ma moze z [...]

[...] racje to przez te pornoole: ja ja ja jaaaaaaaaaaaaaa hehe slubow nie bylo zawsze sie konczyly czyms innym \ ja ale sie wczoraj ta **** z 18-stki rozpisala do 2 w nocy z nia smsowalem napisala mi ze jestem swinia bo nie podziekowalem jej zadnym pocalunkiem za taniec a ja do niej ze nei chcialem w tkai sposob dziekowac bo to sie mogloby [...]

[...] byc wolnym ale obecnie caly czas jestem z kims... i kocham ja, jestesmy razem poltora roku no ale... mysle o czym innym choc nie chce jej zranic ale chcialbym rowniez byc z nia szczery... ehhh ona we wrzesniu wyjezdza do Pily do szkoly policyjnej, bedzie nas dzielic ok 60 km no i ona tam bedzie w bursie szkolnej caly tydzien jedynie na weekendy [...]

Gwijazdor to chyba jak mu zawsze siły brakuje to po nią sięga... Ale trochę wstyd wsytd w alkowie mówić do swej lubej: zaraz zadziałamy, tylkom łyknę kreatynkę i moc będzie z nami