Po to sie wlasnie zapieram zeby sie nie zeslizgnac Dodatkowo dbam o tapicerke kladac na nia recznik,wiadomom trzeba to wszystko zrobic umiejentnie tj zlapac pewnie sie tymi nogami i jeszcze pewniej sztangi odizolowac miesnie klaty i mozna cisnąć nie zjezdzam ani o cm w dol i uwazam ze to dziecinnie proste sprobujcie sami,a kto ma slabo to niech [...]
@flex1976 Na ciśnienie biorę leki, podskakiwało mi do 170/100, w tej chwili jest w normie ~130/80 Poza tym za wysoki cholesterol. Jeśli chodzi o serce badania na razie nic nie wykazały (ekg, badania krwi). Mam zdobić jeszcze usg jamy brzusznej. No i git - cholesterol masz podwyższone bo prawdopodobnie jest otłuszczona wątroba, jak z nią dojdziesz [...]
Ogarnąwszy się: 1. To polskich firm, czy na na rynku polskim? Marek na rynku polskim jest dostępnych ponad 100. 2. Siła nabywcza portfela polskiego konsumenta nie jest przez nas determinowana. Tak samo jak dostawcy substratów nie kierują się nią przy ustalaniu ich cen. 3. Porównanie cen nastąpiło ze względu na post Rusko. 4. Nie ma nic śmiesznego [...]
[...] zobaczymy jakie beda rezultaty. mam nadzieje ze mi sie uda tzn wiem ze mi sie uda tylko musze obrac inna taktyke!!! dzis mam dzien samozaparcia hehehehhehehehe. inna sprawa jest tylko to co masmedia kreuja. mam tu na mysli trendy na anorektyczki!!! niestety to ma duzy wplyw na psychike a z nia czasem ciezko walczyc !!! i jak tu nie zczubowac?!
Dzięki chłopaki....:) Ale czy bez diety zupełnie nic niepójdzie? Ja wiem ze bez siłowni to zawiele niezdziałąm, ale niemam czasu na nia chodzic!! Jezeli jest to mozliwe to mi poradźcie jak bez siłowni i deitki troszke sie porzeźbic <LOL> Z góry dzieki!!
lepiej z powodu fruktozy, nie bardzo rozumiem to przecież nawet glukoza jest pewnie bezpieczniejsza jak się z nią uważa... a uważać trzeba z obydwiema...
Żeby pomóc sobie w wykonaniu skrętu bioder, można puścić gardę, jedną nogę położyć na biodrze przeciwnika i się odepchać, co ułatwi skręt bioder. Oczywiście cały czas trzymamy rękę przeciwnika (nie za sam nadgarstek bo prawie na pewno nie wyjdzie). Jedną nogą mocno przyciskamy plecy przeciwnika przy ramieniu a drugą kładziemy na głowę i staramy [...]
wiesz tez mnie to klulo w oczy ale juz w paru zrodlach sie spotkalem z POMPKAMI;D tak ze myslalem ze to moze mi sie cos po***alo z hantla jest taki problem ze juz wlasciwie nia nie dysponuje ;p musialem oddac kumplowi w przyszlym miesiacu moze bd miec jakas kase to sobie kupie hantle.. Zmieniony przez - kml464 w dniu 2010-04-03 18:01:13
Ale dieta to raczej cos dla bogatych ludzi- ale odżywki dla jeszcze bogatszych- radzę więc bazować jednak na diecie. supli się nie da nia zastąpić, ale odżywki często można.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jak już wszyscy pisali...dieta. Wyciągnij wnioski i weź się za nią. Podobno najlepiej biegać na czas nie na dystans. Jeżeli nie chcesz gubić masy mięśniowej nie powinieneś biegać powyżej hmm 50 min ponieważ wtedy organizm pobiera z mięśni. Oczywiście są odstępstwa od tego ponieważ każdy organizm reaguje inaczej. Polecam biegać i sprawdzać czy nie [...]
[...] Jak zaznaczyłem na początku istnieje pewien poziom kreatyny który się nie da przeskoczyć (~160mmol/kg). Im zbiornik sie napełnia - tym mniej do niego mozna wlac. Jak mówi przyslowie: 'do pełnego nawet Salomon nie naleje' Wiec jasnym może się wydawac skoro -stosowanie kreatyny razem z [...]
[...] :) wiec to niejest glowny problem, wiekszosc ef. ubocznych sterydow wychodzi duzo pozniej... Wez sobie przemysl taka sytuajce: Masz 24 lata, kochajaca zonke, az milo na nia patrzec ( nie tylko tobie ), fajna robota ( duze zarobki ) - decydujecie sie na dziecko, i co ???? Po wielu upojnych nocahc okazuje sie ze Twoje zolniezyki nie moga [...]
[...] do lekarza celem badań jaka przyczyna / co robić dalej. Farmakologia / hormony. Nie wiem... nie wiem co jest przyczyną... Nie sądzę żeby usunięto u niej jajniki przy torbielach w tak młodym wieku. No ale kto wie... Lekarz musi poznać przypadek, zlecić badania i się ustosunkować z diagnozą i ewentualnym leczeniem. Inaczej to można sobie gadać...
No wlasnie z ta prolaktyna nie byl;em pewny bo roznie pisza ale w takim razie zaopatrze sie w bromo czy dostinex i dopiero polece s-drola...wiadomo tesc w tle ,ale ta prolaktyna zawsze mnie martwi bo na nandro zawsze mialem z nia problem jak nie bylo bromo czy czegos podobnego :)
Techniki są tak przygotowane że nie ma znaczenia kto z kim ćwiczy, jednakowa skuteczność macie gdzieś na youtubie czy innym serwerze przykłady takich technik? no i jak nastic. Nawet poszedłbym za nią, tyle ze patrzyłbym przez okno bo to sekcja kobieca Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2010-03-31 12:06:42
