nia

No jakby miał sobie to lodem czy zimnymi kompresami okładać to tak ;-) ale ja mówie tu o krioterapi, tak sobie zahaczyłem tylko o nią, bo raczej dostępu do niej ma. Źle się troszke wyraziłem.

ok ok widze akurat mam dostep to sie postaram o nia , to jak ktos cos testowal fajnego z bolda lub tren enan lub hexa to bd wdzieczny o szczere opinie

szczytus wie mze tura z Euro jest ok moze w nia celuj co do T3 to bym celowal w alphe albo polaka Zmieniony przez - strike5 w dniu 2014-03-25 22:43:41

[...] z chinskim kutafonem, i oczywiscie zrobili badanie, dostalem pismo itp, to bijcie dalej te wasze, diuretetyki, i cieszcie sie ze wam fat schodzi i bijcie dalej leki na stawy i ludzcie sie dalej ze stawy przestaja bolec bo super hgh hahaha paranoja naprawde, musicie zrouzmiec jedno, APTEKA, albo mnie na nia stac, albo pozostaje tlyko na koksie.

no to moze faktycznie pomykła przy drukowaniu, ale jakby nawet to w pierwszej kolejsnoci szla tura a potem metka;d jednak wydaje mi sie ze to i to to była metka bo estro mocno skoczyło po wejsciu na nia i gino zaczeło rosnac

[...] nad Tyronem to ten dobrze radzi sobie w UFC, po brutalnym KO z Marquardtem zniszczył Hierona, został wg mnie oszukany w walce z Shieldsem, zniszczył Koschecka, wspomniany Condit i Rory, zniszczył Kima i wg mnie pewnie na pkt pokonał Gasteluma. Jeednak zamiast czekać to chciałbym zobaczyć jego walkę z Lombardem o TSa, Rory jest młody i [...]

[...] zero zwiazku z reality, wiem.bo cwiczylem to i to wiecej niz podstawy.;-) Dlatego gdy przychodzi co do.czego w walce i tak uderzaja na oslep a wszystkie kwieciste rozbrojenia nie zdaja egzaminu, poniewaz walka jest zbyt dynamiczna by wycwiczyc pod nia choreografie... gdzie brak zlamanego rytmu. „To begin, while much has been said for many of [...]

[...] mam budzik ustawiony na dużo przed wyjściem żeby nie spiesząc się wszystko ogarnąć i wyjść, więc wystarczyło się trochę bardziej spiąć i dałem radę ;p Dzisiaj od rana uczelnia, co prawda musiałem trochę odespać na samych zajęciach, ale jakoś dałem radę do tej 14 :D Dzisiaj za to odpocząłem i nadrobiłem zaległości z moimi ulubionymi twórcami na [...]

Witam, pisze w nagłej sprawie, Przy dzisiejszych ćwiczeniach : 1. thrusters (3x10 , 60 sek przerwy) 2. wypady dalekie (3x10/ na nogę , 60sek) 3. wiosłowanie hantelką w opadzie tułowia (3 x 10/ na rękę, 60sek) 4a. wznosy bokiem (3x10 , 60sek przerwy między odwodami, /ręce minimalnie ugięte w łokciach) 4b. wznosy bokiem w opadzie tułowia (3x10, [...]

Nie liczy się produktów obrobionych. Ważysz na surowo wszystko a jak pieczesz to wliczasz w bilans surowe mięso plus np oliwe jeśli polewasz nią mieso

Ja tu czuje lekką dyskryminacje lub zwyczajne wpisywanie kogoś w swój prywatny "kanon piękna". A może Ghorta chce żeby jej bicepsy urosły? nie będe sie wypowiadać za Nią bo nie wiem. Ale chodzi mi o to że troche narzucacie jej 'typowy trening kobiecy' co to tylko nogi, tyłek i ewentualnie brzuch robie. że niby tak powinny ćwiczyć kobiety? a niby [...]

Ghorta, to ja się przewrotnie spytam o efekty tego modelu odżywiania. Zajrzałem na początek Twojego dziennika i właściwie mogę stwierdzić że od półtora roku kręcisz się w kółko, a właściwie jest gorzej niż było. Tak wygląda rzeczywistość. Wystarczy tylko na nią spojrzeć z szerszej perspektywy. Nie jestem złośliwy, piszę tylko jak to widzę. Może [...]

Ghorta, to ja się przewrotnie spytam o efekty tego modelu odżywiania. Zajrzałem na początek Twojego dziennika i właściwie mogę stwierdzić że od półtora roku kręcisz się w kółko, a właściwie jest gorzej niż było. Tak wygląda rzeczywistość. Wystarczy tylko na nią spojrzeć z szerszej perspektywy. Nie jestem złośliwy, piszę tylko jak to widzę. Może [...]

sylwetka wyglada proporcjonalnie, nie widze tutaj by cos bylo nie tak z nia

Tytuł tematu zmieniony Na pewno zmiany hormonalne w okresie menopauzy wpływają na metabolizm oraz skłonności do odkładania tkanki tłuszczowej. Czy to będzie dokładnie 200-400 kcal? To tylko jakiś zarys. Każda kobieta będzie miała inne zapotrzebowanie i inaczej na nią wpłynie pod tym względem menopauza. Ale na pewno trzeba mieć na uwadze to, że [...]

[...] jak sobie coś wymyśli, bo na siłę nikogo nie ma co przekonywać. Po prostu m też jakaś wiedzę wyniesiona nie tylko z keto środowisk i staram się nią dzielić. No i jak wspomniałam w jego filmach wiedzą jest zgodna z tym co napisałam ale widocznie na grupie masz inne info. 200 g białka to dla mnie hmm gruba przesada w większości przypadków. No [...]

[...] ABABABAB... Do ilu razy w tyg moge ? Czy sam weekend bez cwiczen jest ok ? Podpowiedz mi jeszcze co do ćwiczen B chodzi o to leżenie na brzuchu i przekładanie hantli ...nie ogarniam tego. Mam przekładać hantle nad plecami w odcinku lędzwiowym ? I robic nią tzw kółeczko ze z przodu do ręki i za plecami to samo? Wiekszosc ogarnełam po nazwach

[...] waga ciała, a cała waga ciała nie wzrośnie aż tak jeśli będziesz zaniedbywał inne partie mięśni. No i on też miał tę partię priorytetową z uwagi na starty w zawodach uginania bica stojąc. Moim zdaniem w Twoim wieku skup się na porządnym splicie i dobrej diecie, za rok, dwa będziesz robił priorytety na daną partię. Jak tak sugerujesz się CT to [...]

wiadomo że tylko alpha z tego co napisales reszty nawet nie bralbym pod uwage skoro masz mozliwosc wziasc alpha pharme i stac Cie na nia Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2014-02-24 23:35:46

generalnie deczke planuje wrzucic w celach naprawczych stawow minimalnie po poprzednim cyklu. Szaleć z nią nie planuje Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-04-13 22:45:26