nia

mam problem z nosem, wlasciwie prawą komorą, ostatnio zdarzyło się że musiałem się bić, dostałem z prawej strony w nos i teraz martwi mnie to, że nie moge w ogóle przez nią oddychać (tzn. moge ale strasznie to mozolne i męczące). Czy przejdzie to z czasem, bo strasznie mnie to irytuje i martwi

[...] ćwiczeń gimnastyki korekcyjnej. Znalazłem w necie na stronie: http://republika.pl/wychfiz/ . Przyda się wszystkim, którzy mają problem z kręgosłupem i nie tylko. Ćwiczenia wzmacniające mm brzucha W siadzie prostym podpartym - toczenie piłki od stóp do bioder przez uniesienie nóg do siadu równoważnego. W siadzie prostym podpartym - piłka z [...]

kurde ale jestem zły ogolnie cwicze 6 miesiecy od 2ch zaczełem ostro nogi bo na początku to taka olewka była i teraz mam problem odezwał sie ból nogi ktory mnie męczył jakies dwa lata temu ... chodzilem po lekarzach i nikt nic nie wiedział na zdjęciach wszystko było ok az jeden powiedzial ze ja udaje ... bylem z mama nawet w sąsiednim wiekszym [...]

Mam dosyc chodzenia do serwisow rowerowych i placic im za zaplatanie kola oraz wycentrowywanie...Czy jest moze jakis poradnik w internecie jak zaplatac kola na rozne sposoby jak wycentrowywac? Ogolnie wszystko na ten temat by czlowiek mogl sie czegos dowiedziec i sie samemu nauczyc. Moze ktos z Was posiada ta wiedze i moglby sie podzielic z nia ? [...]

[...] rękę, a mianowicie kość naramienną. Miałem tam też operację i wstawili mi metelowe implanty i 8 śrub w łapę. Straciłem też czucie w czesci reki i narazie nie bardzo moge nia nic robić (operacje miałem tydzien temu). Cóż, czeka mnie dość długa rehabilitacja rehabilitacja. Mam nadzieje ze wroci mi jako taka mobilnosc reki bo jestem prawo [...]

[...] ze mną chodzić na siłke :) ja zawsze trenowałem na mase (wolne cięzary max 3 minuty przerwy między seriami) i tutaj mam do was pytanie czy ona może robic wszystkie cwiczenia które ja robiłem (wyciskanie na klatke barki, przysiad, martwy ciąg itp.) tyle ze wiadomo ze mniejszy cięzar i krótkie odstępy między seriami. trening 4 razy w tygodniu + [...]

[...] pomidorów (ew. puszeczka koncentratu pomidorowego), 2 papryki (zielona i czerwona), 3 duże cebule, 1 główka kapusty, 1 seler naciowy, 1 por, przyprawy (wedle uznania): sól, pieprz, curry, bazylia, papryka, pietruszka, ostry sos (np. sojowy). PRZYGOTOWANIE warzywa poszatkować na małe kawałki, zalać wodą i gotować przez 10 min. na [...]

co sadzicie o cyklu prolo z meta mety ok 120tabsow po 4 na dzien czyli jakies 30dni prolo 10 strzalow co 4 dni czyli 40dni i teraz prolo zaczac 10dni przed meta czy rowno z nia i zakonczyc o te 10 dni pozniej??

[...] Mam też MAŁY PROBLEMIK... Zacznijmy od tego,że zawsze byłam wysportowana, lubiłam ćwiczyć, moją wielką pasją były i SĄ narty Nietsety od marca do połowy lipca nia miałam czasu na sport. Egzaminy, pełno nauki, stres i przy tym oczywiście jedzonko Tak już ze mną jest, że lubie jeść a jak dochodzi do tego stres to jest jeszcze [...]

[...] warzywa świeże i z puszki. Unikać raczej wysuszonego grochu, kukurydzy i fasoli. Jedz warzywa razem z zupą, na kolacje możesz zjeść dużego pieczonego(lub gotowanego) ziemniaka. NIE WOLNO JEŚĆ OWOCÓW!! 3 dzień Można jeść tyle zupy, warzyw i owoców na ile ma się ochotę. 4 dzień Banany i odtłuszczone mleko. Można zjeść 4 banany i pić dużo [...]

[...] przy przecietnie uregulowanej diecie, suplementacji kreatyna, dobrym planie treningowym, wspomozeniu diety bialkiem i stazu treningowym rownym kilka miechow, jest sens wcinac tauryne? Czy da to porzadane efekty?, czy moze siegnac po nia zalozmy po skonczonym roku cwiczen? Poza tym, czy drogie to cholerstwo? i jakiej firmy najlepiej bedzie wziac?

[...] b(białko roslinne ma byc nie wliczane do bilansu),80-100 t i składała sie z 6 posiłków i jeszcze bardzo wazna rzecz prosiłbym aby posiłki te nie były skomplikowane tylko raczej bardzo łatwe i szybkie do przygotowania np z wyjatkiem ze 2 w poze okołotreningowej czyli 16h jezeli ktos byłby na tyle miły to prosze o powiedzenie ze moge liczyc na nią

[...] czy odblokowywac sie nolvą? Wolalbym Nolva ale napiszcie co wy o tym sadzicie. Ps. Na cyklu poszlo 10 kg. Dawki: 1-2 tyg 1ml c7d 2-12tyg 1ml c5d Ps.2 w 4 tyg wywalilo mi lewego suta, ale zanim sie zaopatrzylem w Nolve zeszla opuchlizna i nie bralem jej:))Co nie zmienia faktu ze sut troszke jest wiekszy od prawego ale minimalnie

Czy ktoś może ją brał? Jakie efekty ? Czy warto się na nią decydować czy może coś tańszego daje podobny efekt ? a co sądzicie o tej odżywce białkowejHi-Tec Hi Tec Protein 2500 g (bv 125 80%)?

[...] sprawe. Mam dziewczyne ktora zaczela teraz nabierac tluszczu na brzuchu i bardzo ja to doluje. Sytuacja jest dosc stresujaca gdyz dopiero co wyszla z anoreksji a zaczyna w nia spowrotem popadac gdyz stwierdzila ze gdy nie jadla to nie miala takiego brzucha. Oczywiscie teraz sytuacja wyglada tak ze je coraz mniej a brzuch jest jak byl, troche [...]

BMW 520i + gaz(ok 1,5 roku) kolor platyna metalik...1989 rok, bardzo atrakcyjny wygląd,alufelgi,spojler klapy tylnej,kierownica i gałka zmianu biegów od M5,dodaje do niej ziomowe oponki w stanie bardzo dobrym(sezony)jestem drugim włascicielem w Polce(jeździ od 1995 roku-sprowadzona w całości)jeżdze nią ok 2 lat,poprzednim własicielem był starszy [...]

Mam ulozony plan roziciagania - znajduje sie w nim rozciaganie dynamiczne poprzez wymachy nog - bardzo popularne cwiczenie, ale znalazlem niedawno dziwne info na tym forum i mam pytanie do znawcow w temacie. Jak powinno wygladac rozciaganie dynamiczne przez wymachy nog (przod, boki)? Cwicze to w taki sposob ze staje przed krzeslem czy szafa - [...]

Witam! Niewiem już co mam robić. Chodzi o to że na dłoniach mam bardzo suchą skórę, a wręcz szorstką, która na dodatek mi schodzi... Nie za fajnie to wygląda, a przede wszyskim czuje "lekki" dyskomfort... Wszystko zaczęło się w styczniu. Gdy zobaczyłem że coś jest nie tak z moimi rękami poszedłem do dermatologa. Dr Przepisała mi 2 maści, które [...]

Mozna pic cos takiego w celu zahamowania katabolizmu potreningowego? Gotuje sobie w czajniku wode zalewam nia plasterek cytryny i po lekim schlodzeniu dodaje lyzeczke miodu i ok 30 g glukozy spozywczej ?

[...] aeroby dodac jako trening na zrzucenie tluszczu.Kiedy najlepiej cwiczyc na silce a kiedy aeroby jakie godziny?i ile przerwy miedzy niemi(w moim przypadku bedzie to 1h biegania dziennie)chcialbym zarzyc tez odzywki typowa na chudniecie,czy nie bedzie to kolidowalo z dieta na mase (i ewentualnymi odzywkami na nia??)za odpowiedz wielkie [...]