nia

Poczytaj w stronach starszych, jest pełno odpowiedzi na Twoje pytania. Zazwyczaj przeważają rekonstrukcję i w 80% (około) pacjenci sbie je chwalą. Nia ma się czego bać. Koszta na NFZ nie duże (tylo co zjesz, wypijesz i rehabilitacja - polecam prywatnie), prywatnie zabieg około 10 tys różnie bywa ale około. Lars chyba 30. Ale nie jestem pewien. [...]

[...] czyms wiecej niz sama reko, wiec i skutki uboczne wieksze, ja mialem tak samo jak Ty, co do dretwej czesci nogi pod kolanem to juz czucia nie odzyskasz, malo kto odzyskuje. Co masz na mysli 'strzyka jak chodze'??? Nie mozesz jeszcze chodzic, nawet nie mozesz postawic tej nogi na podloge. Aha moja noga tez byla sina i ciagle bylo mi w nia zimno.

a ja 2tyg temu wróciłem do normalnych treningów po artroskopii (usunięciu kawałka łąkotki bocznej) wczoraj złe stanąłem i poczułem jakby przeskok/naciągniecie z boku nogi - jest opuchlizna ale kolano nie boli przy chodzeniu skakaniu przysiadach schodzeniu i wchodzeniu po schodach - jakieś pomysły ? dodam ,ze to coś nastąpiło jak stopa była [...]

[...] i ile się na nią czeka no i prywatnie i jakie są koszty. Prosiłbym o rady bo w maju będzie już rok jak się z tym borykam i powoli wpadam w doła bo do piłki ciągnie a grać się nie da. Powiem jeszcze, że dostałem typ szpitala w nowym targu imienia JANA PAWŁA 2 ale nic o nim nie wiem. Mój email to [email protected] GG 3322667. WIELKIE DZIĘKI ZA POMOC

[...] powoli wszystko ustępowało,potem ze dwa razy się przewróciłam i też nie poszłam,ale kiedy te upadki zaczęły być częstsze zgłosiłam się do lekarza to był czerwiec.1-go sieropnia czyli po 5 miesiacach przeprowadzono artroskopie,usunięto kikuty,podszlifowali chrząstkę,ale łąkotki obie były zdrowe,dalej nie zdawałam sobie sprawy z powagi stanu [...]

sam nie wiem :D ostatnia konsultacja z lekarzem byla tak blyskawiczna ze nawet nie zdazylem pomyslec o lakotce.. a i on sam o niej nie wspomnial, koncentrujac sie tylko na ACLu.. wiem tylko tyle ze podczas operacji beda cos z nia robic

Zerwane, a uszkodzenia w rogach obu lakotek-wszystko to miesiac temu. Dopytuje tak o ta lakotke, bo wszyscy mowia mi, ze najlepiej zajac sie nia jak najwczesniej, a ja mam jeszcze teraz wazny miesieczny wyjazd i sama nie wiem, co zrobic.

Witam Doznałem 14.02 (;P) skręcenia kolana. Aktualnie za wiele mi nie mówią, oprócz tego, że dokładnie zdiagnozują i opracują leczenie na następnej kontroli 12.02, w związku z tym mam kilka pytań. Najpierw jednak wspomnę o sobie i kolanie, grałem kilka lat w piłkę, biegałem, jestem żołnierzem, nigdy nie miałem problemów z kolanami, czy [...]

[...] wskazówki, zgięcie po dobrym rozćwiczeniu ok. 110* wyprost z wielkim trudem ale brakuje trochę do prostego (nie ma mowy o przeproście). Ból jest niemiłosierny dostaję rozrojenia nerwowego bo 4 miesiące z bólem wykańczają człowieka. Boli pod rzepką nad nią pod kolanem, łydka i udo u dołu aż po tyłek. Jak mam zgięta mogę o niej zapomnieć nic nie [...]

[...] w znieczuleniu oni mi powiedzieli że nie ma takiej opcji i muszę cierpieć. Myślę że taką reh. to na białorusi jeszcze tylko robią, daleko nam do europy. Prócz tego ćw. izo, ćw. w odciążeniu, basen, krio, pole, i masaże. Co mogę jeszcze zrobić? Pomóżcie zaraz minie 182 dni i do pracy albo dowidzenia z nią... Jestem już zmęczony tym wszystkim...

tomeek82 napisz cos o swoich doswiadczeniach-wtedy bedzie mozna konkretnie odpowiedziec. wszystko zalezy od tego,gdzie na drabinie wytrenowania jestes obecnie. do swojego poziomu dobierasz odpowiednia wersje planu oraz zwiazana z nia forma progresji.

Faktycznie, nie zauważyłem tej tabelki z podpunktu a. Jednak opłacało by mi się pisać tą fizykę nawet w podstawie. Bo tak licząc tylko 8 pkt za nią to myślę, że mogę osiągnąć jakieś 66 pkt rankingowych. A czy za rozmowę kwalifikacyjną też są jakieś pkt? Widzę, że Queblo jesteś zorientowany. Wiesz może jakie progi były?

Dziękuję :) i jeszcze jedno pytanko: zdawać podstawę z fizyki? Bo lepiej sobie z nią radzę niż z matmą - to raz :) a dwa że gdybym nie pisała to bym się lepiej przygotowała z matmy...

Co do kreatyny to też nie odczuwam różnicy czy bez czy z nią %-) Dopingu nie stosowałem i jakbym brał to normalnie bym się do tego przyznał. Rodzina i osoby z otoczenia wiedzą, że nie biorę. Możesz wierzyć lub i nie, mało mnie to obchodzi %-) Ps. Wzrostu mam 177 cm :-)

Ja mam wersję z Creatine Nitrate o__O coś nie tak z nią ? czy różnica jest taka że ze starych wersji jest jeszcze tylko ta 500+g z węglami a Z nitratem ma tylko akt. składniki ?

"Od biedy" możesz najpierw kupić jedną 40... Zrobić z nią ROP.. Potem dokupić drugą.. Albo S&S.. W międzyczasie możesz zrobić coś z 2x24 :-) KBM/MT/TT Możesz jechać parami co 8kg. 24,32,40,48 :-) Ale to byś potrzebował drugą 32.. bo z tego co kojarzę to masz jedną. Za dużo i za szybko nie kupuj, bo Ci się przeje! Modele z CKB raczej się nie [...]

Ja też uważam, że te trzy ćwiczenia z ROP-u są święte i zarezerwowane do cyklu. Press - swing - snatch - nie tykam w VD. Ostatnio nawet staram się unikać wszystkiego co mogłoby naruszyć odpoczynek barków, a już przed dniem ciężkim, to na 100% tego pilnuję. No i skóra na dłoniach. Troska o nią zmusza mnie do rezygnacji nawet z cleanów (które i tak [...]

[...] Wypowiedź MaGora: Ostatnio nawet staram się unikać wszystkiego co mogłoby naruszyć odpoczynek barków, a już przed dniem ciężkim, to na 100% tego pilnuję. No i skóra na dłoniach. Troska o nią zmusza mnie do rezygnacji nawet z cleanów mocno mnie przekonuje do tego, aby właśnie 3 dni ROP'a zostawić na ROP. Myślę cały czas, i już zauważyłem że ten [...]

U Walusiów jest jeszcze 60tka ;) Wczoraj się z nią zmierzyłem, jest co dźwigać

Dzięki chłopaki, dobry kierunek obrałem bo na razie idzie genialnie:-D Trening z dziś taki: Warm-up: Arm Bar Bent Arm Bar B&S 1H Swing 92x40kg/5min + 8x40kg 2H BP: R: 24-24-24-24-32-40! (lewa w formie praktyki, jeszcze raz ćwiczenia z rozgrzewki Grip Training SHB + BS (jak w poprzednich treningach) Ale się ładnie złożyło, czterdziesta strona [...]