No BA, że musze dokupić. :D Siłownia powstała dzisiaj, a pomysł na nią we wtorek, ale już kiedyś ćwiczyłem jakieś pół roku. No ogólnie to szukam, szukam i szukam, wszystkiego co potrzebne do ułożenia sobie optymalnego treningu. Jeszcze poczekam na inne odpowiedzi, ale jak tak bardzo nie straszycie ;) to napewno przysiady ze sztangą znajdą się w [...]
NIe wiem czy koledzy się zgodzą ale proponuje założyć zeszyt i obserwój i rotuj węglami i tłuszczem oraz białkiem zmieniaj jeżeli w ciągu miesiąca nia przymasujesz zwiększ węgle jeżeli cie obleje utni i tak kombinuj aż znajdziesz złoty środek napewno w przypadku gdy jesteś endomorfikiem duża ilość węgli będzie w twoim przypadku zła. Pamiętaj że od [...]
wiesz co samo zniknie .... niestety skóra a mięsnie to zupełnie coś innego skóra dwa razy wolniej rośnie przy intensywnych przyrostach masy i odwrotnie jest przy jej traceniu gdybys sukcesywnie tracił mase to może by to tak nie wygladało mam takie jeszcze pytanie czy jestes pewien że to jest skóra czy tłuszczyk pod nią ukryty .... zawsze też w [...]
jest to "tłuszczyk pod nią ukryty"... no tak, czekać czekałem i to z 1,5 roku. :-/ być moze zwęzyła sie ale to minimalnie, lecz nadal moge ją "wyciągać" do 3 lub 4 cm z ciała... a nie można tego tak jakoś przyspieszyć...?z góry dziękuje.
http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 kiedy bedziesz mial juz 'zarys' swojej diety...idz z nia do odzywiania..tam ci pomoga...ja dopracowac... Pozdrawiam vegas
sila, wzwod, sperma, treningi ekhem, jak ty tą sperme sprawdzales ; ) a tak serio to co ona ma tu do powiedzenia?? sila, trening rozumiem, wzwod to tyz, w koncu cialo jamiste... ale sperma?? czy arginina albo tyrozyna maja na nia jakis wplyw??
Trainhard dziwne podejscie prezentujesz. Po co mu teraz kreatyna to nie wiem. Niech zaczeka z nia do pierwszych wiekszych zastojow, kiedy naprawde bedzie mu potrzebna, a nie teraz gdy jeszcze bez problemu lapie mase. Jesli juz teraz wezmie sie za kretke, to co zostanie mu pozniej? Juz tylko koksy. Chlop chodzi 2 miechy na silke, nie potrzebna mu [...]
Hmm ja sie do diety szykuje juz cos kolo 2 tydni i wyszlo mi ze jakos 200zl bede na miesiac na nia przeznaczal no ale jak mus to mus. Wszystko zalezy od tego co sie chce wcinac a w szkole lajtowo mozna jesc chleb razowy + ... . Najdrozej wychodza piersi , twarog i ryba chyba
Kamizelka swietna sprawa,sam kiedys z nia cwiczylem,ale silownia splonela i szlag trafil kamizelke;/20kg bym kupil,zreszta popatrze po ile chodza i sam sobie zamowie%-)
[...] porównaniu z Thal, Graz był wielką metropolią, pełną samochodów i sklepów. A tu pierwsza duża niespodzianka-miasto liczy 280 tys mieszkańców-czyli ok 60 % mieszkańców Poznania Druga niespodzianka-nazwa Graz pochodzi od słoweńskiego Gradec-tak nazywała się kiedyś miejscowość należąca do Słoweńców. Po polsku mówiło się na nią Grodziec. Historia [...]
[...] do domu stawiam wysoko na polce by kazdy kto wejdzie ja widzial ale nie mogl jej siegnac bo to moje i nie oddam tego nikomu... pamietam pierwsza odzywke jak wszedlem z nia do domu z bananem na twarzy a rodzice co to??!! i juz mi chcieli truc ze przynioslem jakies swinstwo do domu a ja od razu: mama kupilem odzywke przyzwyczajcie sie do tego [...]
[...] na obiad/kolacje, z mies do jem tylko kurczaka ( osobista preferencja). Pije duzo zielonej herbaty, nie pijam kawy, nie pije alkoholu, nie pale. Moj jadlospis to np. sniadanie - 3 Weetabix z jogurtem Weight Watchers, czasem posypuje ta znikoma iloscia muesli + zielona herbata, podwieczorek: 2 kromki ciemnego chleba z lososiem, potem jem [...]
moim zdaniem deki masz za malo i tak naprawde nie ma co z nia zrobic hmmm... wes prolo mete i dorzuc ta deke (co do dawek to sie nie wypowiem bo nie masz profilu)ona za wiele nie da a na przyszlosc nie wiem po co ja odkladac Jestem ciekaw jaki madry poleca IP bo to straszna lipa
Czyli co ze jakis agent chcial brac omke uparł sie na nią a teraz pod innym nickiem pisze ze robi extra mocny cykl i ma plamy?To pewnie znaczy ze u***ał omki i jest w paralizu dlatego wyumyslił zeby siary nie było
na dyskotekach mnie nikt nie zaczepia, gorzej jak sie chodzi z dziewczyna w dodatku ladna to bojka murowana. Dlatego ja ze swoja na dyski nie chodze. Nie to zebym nie umial jej obronic bo juz to wiele razy robilem ale za bardzo boje sie o nia. z gówna powstałeś i gównem sie staniesz( jak mnie zaatakujesz:)
A ta aukcja na allegro to wszystko z nią jest OK ? Czytałem kiedyś że te worek 15 kg to nie jest WPC80 tylko jakieś inne frakcje po produkcyjne !!! A dla autora darmowe podbicie i również podłączam się pod temat. Na marginesie może się dogadamy na priv i zakupimy większą ilość to dostaniemy jakąś lepszą cenę. Zapraszam na moje PW
