nia

daniel 18,wlasnie rzecz w tym ze deca to nandrolon i miedzy nia a testosteronami to duuuuuza roznica jest, a miedzy roznymi estrami testosteronu to roznica polega tylko na szybkosci wchlaniania...

[...] jego osobisty wybór. Jezeli chce trenować bardziej wszechstronnie, pod kątem bardziej realnej walki- to też fajnie, ma taką możliwość. Trzeba zrozumieć jednych i drugich. To kwestia podejścia, osobistego definiowania pojęcia BJJ, tego co sprawia nam osobiście frajdę. Tak ja to widzę przynajmniej. Zmieniony przez - PITTT w dniu 2010-10-21 21:51:48

http://www.sfd.pl/Dieta_na_przytycie-t833845.html Wrzuciłem dietę, do której bym się chciał stosować. Co do treningu to mają mi rozpisać na siłowni jak się na nią wybiorę. Chciałbym tak przytyć 5-10kg maksymalnie i żeby to w międzyczasie jakoś wyglądało, a nie się zalać w tłuszcz.

Hehehehehehe Jak kiedys do mnie wpadniesz to Ci dam 15 minut sam na sam z nia w pokoju... Termitek juz tak mial...mowil,ze bylo za***iscie... <..............................> Moderator "Naszych Zdjęć" <..............................>

sogi dla Was wszystkich za super zwierzaki (tylko niektorym juz pewnie nie naliczy ) Na kotach sie nie znam, jestem raczej maniaczka psow. Ale moja siostra ma 5 kotow, wiec sympatie oczywiscie mam Mutra, przepieeekna sunia, ma w sobie cos z dingo I widac od razu ze masz z nia super kontakt, bo taki duzy pies nie bylby taki spokojny na rekach [...]

[...] na odp a nie jakies ******lone fochy.. wy wszytscy z***ani jestecie.. uriela to zrozumiem bo po wymiarach widac ze koles koks opierdla, koksem sra i koksem leje wiec wiesz bania juz nie ta lekkkkko przezarta hehe oj ****e;) cipeczki slodsze od lizaka ***cie sie w dupe. ale ****a proisze napiszcie cvzym sie rozni insulina dla babuni od takiej co [...]

dzieki chlopaki(szkoda ze nia mam abonamentu) nie dlugo postaram sie o nowe fotki a co do trica to zapomnialem tric robie zawsze po treningu klatki (czesto stosuje francuskie lezac na sztandze) jezeli z bicem to przed nim lubie tez wyciskanie na barki od klatki waskim uchwytem pozdrawiam !!!

[...] do sedna: dzialanie troficzne(pojecie z ktorego sie tak smiejesz) to po prostu dzialanie zalezne. Przypominam, ze chemicznie prolaktyna jest bardzo zblizona budowa do somatropiny(gh) i moze byc bardzo latwo w nia przeksztalcona, jesli jest powyzej poziomu fizjologicznego(a jest, bo jest bita). Stad prosty wniosek: Tak, gh moze podbic prolaktyne.

Brzucha nie spalisz trenowaniem go tylko odpowiednią dietą. Piszesz, że kiedyś chodziłeś na siłownię więc na nią wróć. Brak czasu? skoro biegasz 50 min i dodatkowo robisz A6W to poświęć ten czas na FBW. Ciężkie złożone ćwiczenia w ilości 4-6 i w godzinie się zmieścisz. Co do odżywiania to tak jak napisał Ci ronie220.

Suma Otrzymanych Głosów. Jak uważasz że czyjaś odpowiedź jest wartościowa, to możesz oddać na nią swój głos, klikając na napis w prawym dolnym rogu wypowiedzi Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

Dugi pojecia nie mam , widze ze susta ci sluzy chyba bo cIagle o nia pytasz

Hmm powiem Ci ze co do ciężaru raczej jest ok bo ostatnio nawet podbilem większy a co do techniki pracuje nad nią i nie ma tragedii:) wydaje mi się że poprostu za mało mam ćwiczeń na daną partie mięśniowa w treningu Zmieniony przez - unit89 w dniu 2016-05-09 19:34:33

[...] więksża dynamikę - ona non stop odtwarza ATP i przy tym szybko ubywa, bo wtedy zanaczna jej część jest eliminowana jako kreatynina. Rybozy ubywa mniej, bo, po wykonaniu zadania metabolicznego przez ATP, ryboza nadal zostaje związana z ADP, który jest ponownie fosforylowany przez kreatynę do ATP. Oczywiście, ATP ulega też całkowitej degradacji do [...]

Może zajmij się lekkoatletyką (biegi, skoki itd), albo jakąś SW. Może gimnastyka jeśli będziesz się mógł nią zajmować, jakie masz możliwości w swoim mieście?

ta 3 będzie ok, i cenowo też, do kuchni się nie nadają bo maks możesz zważyć na niej 200g i one są małe więc nie nałożysz na nią nic z pożywienia.

[...] nawet, że bardzo niewygodnym. Owszem, Paweł ma problemy z kondycją, ale i Mirko nią teraz nie grzeszy. Poza tym, póki co, walczy bardzo jednostronnie i do przewidzenia (acz jednak w tym co robi jest bardzo dobry). Nie skreślałbym Nastka tak od razu (choć Paweł chyba jednak nie chciałby się spotkać z Chorwatem - takie odniosłem wrażenie [...]

WOW, nie widziałem tego jeszcze. I fakt beznadziejnie wyglądało... Tzn to był mój błąd, na workach straciłem kupe czasu... Wiedziałem że Sławek mi ucieknie więc robilem co mogłem. Skonczylo się jak się skończyło. A 2 błąd taki że puściłem taczke gdybym nie puścił nie wpadłbym na nią, jeszcze wiele nauki mnie czeka. Niebawem się odrodze obiecuje

[...] tego boje, poczekam z tym troche, az bede wiedzial wiecej niz wiem. Ale postaram sie zmienic swoje zywienie, a dieta ktora ulozylem wyglada mniej wiecej tak: 1. Posiłek I (sniadanie, ok godz 7): płatki owsiane, jajecznica (?), jakis owoc, np jabłko. 2. Posiłek II- (w szkole, "2 sniadanie", ok godz 10.30)- tutaj sie zastanawiam, raczej [...]

. Posiłek I (sniadanie, ok godz 7): płatki owsiane, jajecznica (?), jakis owoc, np jabłko. dodaj orzechy do owsianki i warzyw do jaj 2. Posiłek II- (w szkole, "2 sniadanie", ok godz 10.30)- tutaj sie zastanawiam, raczej jakas kanapka, chleb razowy z szynka? ogorkiem? pomidorem? sam nie wiem.. ale cos musze zjesc. chleb razowy, piers [...]

Jezeli Masz dostep do silowni to najlepiej pojsc na nia. A jezeli chodzi o kolana to mozesz np. oprzec sie o cos nogami i cwiczyc np. wioslowanie?