Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Obejrzałbym z nią razem zawody bikini, później kazał spoprzeć w lustro hardcorowa werjsa 8-) mogłaby się obrazić %-) Jak nie dociera po dobroci to trzeba użyć mocniejszych argumentów :D
170 wzrostu i 40 wagi :S ? Idź z nią do lekarza zanim nie będzie za późno :) Mam koleżanke , też anorektyczka więc wiem jak ciężko jej wmówić żeby zaczła jeść...
raz co to za link ? dwa tez mi sie zdarza zrobic czesto ort bo mam dysortografie ale nie zwalam na nia tego ze robie bledy trzy to ze przenoszenie nie jest najlepszym cwiczenie, bo bardziej angazuje zebate a nie piersiowe.
a mi wyszlo min. 1400 przy wskazniku aktywnosci 1,2 poza tym nie wiem jaka byla wczesniejsza dieta dziewczyny i co sie na nia skladalo byc moze trzeba dac min. 1500 albo i wiecej, aby rozkrecic metabolizm pzdr
i jeszcze mam jedno glupie pytanie: ile gram tluszczu jest w 15 ml oleju lnianego?? wszelkie wartosci odzywcze podawane sa na 100 g a przeciez nie bede wazyc oleju... mam lyzeczke 15 ml i nia wlasnie leje ten olej NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......
Tarnow piekne miasto;)Kiedys w nim mieszkalem,ale pierwszy raz slysze o takim teamie?Gdzie byl wasz stadion?A co do zdjatka to widze ze masz gust:)))Maradona byl najlepszy:)Szkoda ze nia ma juz takich graczy:(((
Mowie jak jest na wiejskich galach w USA, a jak jest w Holandii to nie wiem. Natomiast jesli chodzi o ograniczone regulty to nie jest to wyssane z palca - wejdz chociazby na forum sherdog'a i dzial ask the fighters Białoruś - tu muszę się zgodzić ,że Polska stoi daaaleko w tyle pod względem organizacji gal w porównaniu z nią. Chociaż tam też się [...]
Nio ładna sylwetka , ale raczja czegos w niej brakuje i to jest klata popracuj nad nia troszke wiecej . SOG Zmieniony przez - hipek19 w dniu 2006-05-29 14:47:51
dorian85 Marcin_Olb fakt plecy nie są moją mocną stroną brak maszyn dodatkowo utrudnia mi ich rozbudowę dlatego nie mam chęci ich trenować czasem zrobie wyciąg górny, i hantle w opadzie to wszystko a co do tej hantli 42kg to robiłem nią na profesjonalnej siłowni ważyłem wtedy 85-86 kg zdjęcia nie mam te które posiadam to z mojej siłowni przed [...]
Ja jak trener każe ubierać sprzęt to wkładam też szczękę. Trzeba złapać z nią obycie, musi się stać czymś naturalnym. Jak będziesz ubierał tylko na sparingi to się udusisz bo nie będziesz wiedział jak oddychać.
no jak jest żułty to nawet sporymi dawkami gluty bcaa zbytnio katabolizmu nie powstrzymasz trzeba pić dużo żeby nery oszczędzać ale to właśnie azot i puryny z chodzą ..czyli mięsko propa w rękach nie miałem ale taper robiłem samym dhea i było ok jak już prop to nawet dawał bym go mniej a bardziej fizjologicznie jakieś 10 15 mg z rana eod [...]
nie to, że mi żal. nie stosowałem ani scorcha ani dyma burn. więc jeśli dymaburn może być równie dobry jak scorch to niepotrzebnie bym wydał te 30 czy 40 zł więcej. dlatego o to wszystko pytam. dieta i budżet na nią swoją drogą.
[...] kręgosłup (skolioza dwumiejscowa z rotacją kręgów), kwalifikował się do operacji, ale nie zgodziłem się na nią jak usłyszałem na czym polega i że czeka mnie 6 miesięcy leżenia w szpitalu. Lekarze mówili - zero wysiłku, żadnego, mam to sobie wybić z głowy, życie (prawie) jak emeryt. Po co to piszę? Bo odkąd zacząłem ostro ćwiczyć tylko z [...]
spadki masy beda ale niemasz sie co przejmowac nabierzesz wiekszej pewnosci + dynamika no i technika do tego poczujesz sie bardziej elastyczny(wygimnastykowany). Jeszcze co do amsy bo chyba o nia ci chodzi to bedzie lepiej zbita i bedzie to czysta masa + mzoesz dlaej ja powiekszac ale bedzie szlo to wolniej
Przejść przejdzie ale tak jak napisałem sałata normalna wypada o wiele lepiej od lodowej (lodowa zawiera mało cennych składników odżywczych) chleb żytni by wypadł lepiej tak mi się wydaje ale ujdzie i ten. Makaron nie wiem co to za makaron ale cenowo i składkowo jak kiedyś go widziałem nie zachęcił mnie do kupna o wiele lepiej wypada ten durum po [...]
Odpowiedz na proste pytanie i zgarnij VITAMINO!
