nia

chodziło o to żę dziewczyna ma kompleksy i chciałem na duchu podnieść , i zakończyłem już to skoro was tak to boli, a pozatym nie napisałem że chcę z nią grzeszyć, ale ja wle z joszką :] chyba ktoś ma kompleksy :)

[...] nie ma błonnika? Aha to Ty jesteś ten co tu wypisywał litanie o spalaniu kilku tysiecy kcal na treningu, swiecie przekonany że Twoja droga to jedyna słuszna? Śniadanie 100 g karkówki; 130 g smalcu, 100 g pomidora II śniadanie 100 g karkówki; 130 g smalcu, 100 g pomidora Obiad: 100 g karkówki; 130 g smalcu, 100 g pomidora Kolacja: [...]

[...] nie ma błonnika? Aha to Ty jesteś ten co tu wypisywał litanie o spalaniu kilku tysiecy kcal na treningu, swiecie przekonany że Twoja droga to jedyna słuszna? Śniadanie 100 g karkówki; 130 g smalcu, 100 g pomidora II śniadanie 100 g karkówki; 130 g smalcu, 100 g pomidora Obiad: 100 g karkówki; 130 g smalcu, 100 g pomidora Kolacja: [...]

wy nawet chyba nie czytacie ankiet a sami o nią prosicie zawsze.......goscio ma wyniki 15 kg w mc i przysiadzie bo wiecej nie moze a na klate 25.....jaj se nie róbcie tylko czytajcie

wy nawet chyba nie czytacie ankiet a sami o nią prosicie zawsze.......goscio ma wyniki 15 kg w mc i przysiadzie bo wiecej nie moze a na klate 25.....jaj se nie róbcie tylko czytajcie to małe obciążenie stosowałem przy dużych bólach w lędzwiu, to nie znaczy ze tylko tyle podnoszę, po wizycie u lekarza jestem w stanie podnosić o wiele większy [...]

[...] takiego- pokazałam raz i wystarczy a teraz ćwicz, nawet jak ktoś znał ćw i je samodzielnie wykonywał to i tak poprawiała pytała itp więc było nieźle no i można było pośmiać się z ludźmi...) kurcze same superlatywy mi wyszły... no to napisze też że nietety zbyt wiele sprzętu to tam niemieli. Co to są za ćwiczenia? pierwszy raz o nich słyszę...???

[...] jako, że sama go sobie ułożyłam i sama dobrałm obciążenie, to mogłam w trakcie przeklinać tylko siebie. no dobra, pod koniec przeklinałąm jeszcze mojego kolegę, który nia dał mi zejść z wioseł, aż nie skończę ;-) 5 run for time (26.10min) 10x clean and jerk 30kg (...) 10x v-ups 500m wiosla na 10 (pierwsze 3 razy udało się zmieścić w 2 min, [...]

Ch** z ruchaniem. Tylko prawdziwa miłość nieoparta jedynie na seksie. kvrwa co Ty mozesz o tym wiedziec jak nawet z nia nie jestes tylko wyobrazasz sobie jakis ideal ktorego nawet dobrze nie znasz}:-(

[...] na politykę spójności (bez dopłat dla rolników) 
73 mld euro. Niecałe 3 proc. naszego PKB!!! A odejmijmy od tego naszą składkę do UE oraz koszty transferowe 
i utrzymania instytucji obsługujących – to się zrobi połowa, choć niektórzy szacują, chyba przesadnie, łączne koszty naszego członkostwa 
w Unii na więcej, niż otrzymujemy 
z funduszu [...]

rkarpinski chyba mnie nie darzysz sympatia co?? lubisz odpowiadać za kogoś...po prostu pytam się doświadczonej osoby,bo jestem ciekawe jak przebiega cały cykl dochodzenia do takiej formy,sam jestem na początku redukcji i wszystko mnie ciekawi co z nią związane,dlatego sledze i dokładnie pytam,czy to jest zmęczenie,czy to jest np właśnie zmęczenie [...]

mialem probke carbonoxa ale nie pamietam czy placilem za nia bo kupowalem tez probki innych firm Ale dzieki NUTRAFIRM za info Teraz juz bede wiedzial ;)

nawet jak się zamroziła to nic się z nia nie stało

@ Patryck Widzę tutaj osoby wyżej wymieniły się swoimi zdaniami na ten temat trochę w nieodpowiedni sposób. Jedna osoba poleci Ci ta firmę a druga zaś inną, nie zważając na fakt z jakiej firmy jest już sprzęt. Przy wyborze należy pamiętać że nawet jeżeli ważymy mało i jest to dopiero początek przygody ze sportami siłowymi należy dobrać sprzęt tak [...]

siłka jest dostępna przynajmniej pół roku temu była na rynku jak o nią pytałem___oxa też w zasięgu kwestia daela ___ jednak w twoim wypadku bez podstaw nic nieosiągniesz nawet na mocnych środkach >>>> tak więc dział odżywianie

W sumie racja, ale że ZMA w sumie mam jeszcze to po prostu je wpisałem. Zastanawiam się czy jest to dobre połączenie czy coś jeszcze zmienić w tym połączeniu czy dodać coś aby było si. %-) Dietę jeszcze będę ogarnial do końca, ale z nią nie będę miał problemu :) Chcę wszystko jak najlepiej sobie przygotować ;)

[...] z tym grzybem i nawet powiem ,ze ani razu nie slyszalem o samej diecie niskotluszczowej ;P tutaj trzeba zrezygnowac z cukrów,pozywienie zawierajace make przenna ,drozdze,alkoholu i multum innych rzeczy ... sama natura Nawiecej grzyba jest w jelitach ;P ludzie po lewatywie wydalaja razem z nia cale biale kolonie grzyba ktore normalnie widac

Ty Wiktor też, jak masz pyerdolić takie głupoty głupie to nic nie gadaj, plizzzzzzz Wiesz że nia mam kasy na d*****, więc plizzzzz, odpowiadaj metororycznie!

[...] bo z tego co wiem jest droga i trzeba miec na nią czas HMB spożywam bo dostałem za darmo :P Moje odżywianie hm... Jem dużo ale cieżko okreslic co wszystko jadam i dużo sniadania jem małe bo nie mam aptetytu jakąs bułke z szynką sniadanie to mało i nie za zawsze je jem. Ale obiady nieraz 3 jadam kolacje takie grube dużo rzeczy miedzy [...]

Jak Saida. Oraz zajmij się rzeczą najistotniejszą (nie jest nią bynajmniej dumanie i wyobrażanie sobie jakiegoś puchnięcia): REHABILITACJĄ swojego ciała, boś pokrzywiona jak pragraf.

Waga w głównej mierze zależy od diety, nie treningu. Jeśli nie wzrasta/maleje, to znaczy że z nią coś jest nie tak.