nia

skora "wciaga" sie powoli ale sie "wciaga" i jest z nia coraz lepiej najwiecej bylo na brzuchu i klatce jeszcze troche czasu i bedzie ok rece spoko bo tam da sie wymiar na + i skora nadal jest jakby napieta

1.czy ćwiczenia mają wyglądać tak w góre wolno w duł jeszcze wolniej 2.czy klata ma się pompować jak bic 3.czy przy klacie ćwiczeniah na nią maja sie tak pompować triceps 4.czy plecy jak sie napompują to tak mocno jak bic

[...] nie wmawia, że zbawienie tylko przez Stefana. Loot, Twoje przesłanki rozumiem, aczkolwiek niespecjalnie mi się podobają. W PRL-u ludzie zapisywali się do PZPR bez przekonania, tylko dlatego, że było tak wygodniej. I nie ma sprawy Gorzej jeżeli ten sam konformizm sprawia, że Ci sami ludzie w Kaczystanie rządają powszechnej lustracji bo wiatr od [...]

[...] to przeważnie są te plamy dlatego zapytałam No to masz pewnie jeszcze wrażliwą skórę i musisz uważać co nakładasz na nią. po wysiłku to norma i nic nie zrobisz z tym bo naczynia muszą się rozszerzyć Nawilżaj ją,a jak się błyszczy to przetrzyj chusteczką jak jesteś poza domem a jak w domu to umyj ją po prostu Zmieniony przez - ona1983 w dniu [...]

Ale*****nia sie zrobila Na pocieszenie daje wam fajna picz

[...] mnie to nie przekonuje za bardzo.Zwłaszcza takie coś kupione na allegro za 20 zł wolałabym te pieniążki przeznaczyć już na właściwą depilację.według mnie: 1.maszynka do golenia-bezboleśnie,samemu możesz na klacie,ale na plecach to już musisz prosić kogoś.Trochę trzeba się omachać nią,żeby wszystko zgolić no i włosy szybko odrastają,twardsze. [...]

A co jeżeli trenuję ok godziny 14.30 ?? Tak niestety tylko mogę i na razie nie mam innego wyjścia. Powód- siłownia u matki w firmie za darmo:D:D 1) Więc jak ustalić dawkowanie, gdy ćwiczę koło 14.30 oraz jak w dni nietreningowe?? 2) Mam takie pytanko dlaczego prawie zawsze dawki podane przez producenta są inne niż te które doradzają na forum ;) [...]

****a, dobre hostessy mieli Ech, tez mialem tam byc!! Ale zmienilem robote i nie bylo bata zeby sie wyrwac, moze Fibo 2008 i wtedy sobie piatke przybijemy Marcin Za***ista relacja i dzieki Ci za nia

maniek a nie przyszlo ci nigdy do glowy ze moze technika kuleje. jak mwisz ze idzie sila a pewie masz na nia priorytet to moze kuleje technika i tu tkwi problem. mi klata zaczela rosnac jak przeszedlem z seri wyciskan ze 140 na 80-90

Czerwona herbata obniża ciśnienie, więc lepiej z nią nie przesadzać. Mnie się zdarza nawet zasłabnąć i muszę ją odstawiać na jakiś czas - ale ja generalnie mam niskie ciśnienie, a po kawie ziewam i idę spać. Co do smaku - jak to określiła moja przyjaciólka - ona pachnie skarpetkami, a smakuje ziemią ;)- ja akurat lubię, choć znam wiele osób, które [...]

Jak nie masz dostępu do spawarki to zrób skazę punktakiem lub jakimś innym narzędziem w miejscu styku pierścienia z gryfem ale nie daje stuprocentowej pewności że się będzie trzymać. Możesz też rozgrzać pierścień i potem wsadzić go na gryf, pierścień się zaciśnie i za cholere nie puści. Inny sposób ( najprostszy do zrobienia ) - wywiercić otwór [...]

1-9 susta od 250ew do 500ew w szczycie 1-4 meta 7-12 winko teraz jade na winie zostały jeszcze 3 lib 2 tyg nie pamietam po cyklu chcialem clen dodac ale skoro to zły pomysł to lekka****nia chcialem troszke spalic z brzucha, to jaka opcja teraz wchodzi w gre. juz chyba zadna sensowna

dobra , wracam po 2 tyg do treningow ostatnio kreatyna brana praiwe 8tyg , teraz do wrzesnia lub pazdziernika daje sobie spokoj z nią ale treningi będą i to dosc intensywne; zastanawiam sie nad jakims NO czystym, bez krety kolega nrw zaproponowal white flood ; cos do tego dorzucac? jakies pomysly propozycje , nrw? inni? ;) mam tez 10 porcji [...]

[...] w bjj podobno siła nie jest kluczowym elementem a wręcz używając siły możesz komuś krzywde zrobić. Wiec zastanawiam sie co miałeś na myśli mówiąc o dobrym rezultacie połączenia bjj z "tym" treningiem... ale mniejsza ;-P A teraz to co obiecałem. 1) Zarzut kamienia, beli na kaltke 2) Wspinanie po linie samymi rękami 3) Bieg z zaczepioną [...]

aha bardzo fajny trening dzieki za to :)ale niekumam niektorych cwiczen 1) Zarzut kamienia, beli na kaltke /ok 2) Wspinanie po linie samymi rękami /ok 3) Bieg z zaczepioną oponą/chodzi o ciagniecie opony ,lub czegos innego tak jakby kon pociagowy ?na barkach zaczepione i ciagnac ?lub do pasa ? 4) Wyciskanie jednego końca długiej beli [...]

[...] szkodzi tak wygladac?" I w sumie ma chlopak duzo racji. A co do dziewczyn ktore robia owlosionych... To okresle to tak : Jesli spotykalem jakas fajna dziewczyne i sie z nia umawialem, to raczej tylko w okresy gdzie nosi sie bluzy spodnie niz w lecie przy upalach... Ponadto, opalanie nog czy bzrucha to udreka, nie dosc ze kremdo opalania [...]

[...] to problem bardziej zlozony.sama zaintetresowana mowi ze nie chce sie jej jesc wiecej niz 1000kcal,natomiast raz na jakis czas sie obzera.bulimia ma to do siebie ze chore na nia osoby raz sie glodza i nie chce im sie jesc-patrza z obrzydzeniem na jedzenie i wmawiaja sobie ze jedzenie nie jest im do niczego potrzebne a paru dniach obzeraja [...]

[...] nurtuje mnie co wtedy gdy dojde juz do tak bardzo nie chcianego konca? Jestem pewien ze po tym cyklu priorytetem bedzie dla mnie oczywiscie masa W sumie ten plan byl by na nia dobry, ale chce troche swierzosci wprowadzic w moje poczynania i zastanawiam sie co bedzie na owa mase najlepsze? Oczywiscie z zachowaniem sily (to chyba oczywiste). Mam [...]

dobrze, że nia ma tu nikogo z mojego miasta, bo bym się wstydził iść na basen z moją anoreksją

glupia odpowiedz, chcialem poprostu pokazac jak wielka jest roznica miedzy glowa dluga a boczna, ze naprawde musze nad nia popracowac... ps. zdjecie z piwaku