nia

Prawda Dałem za nią coś z 60 zł .

[...] Morda spuchla, pare kg przyszlo wiec cos dzialalo w strone masy i sily ale nie opisanych wlasciwosci wyzej wiec skoro to nie dzialalo to i czuje ze mnie nie zblokowalo nawet skoro libido odwrotnie mam i chyba jedyny na tym forum pytam o takie rzeczy i nikt nie moze mi na nia odpowiedziec w innym moim poscie rowniez. Nie macie na to rady?

uu zależy na co ps. dostałam dziś od szanownych kolegów z pracy czekoladę (i kwiatka), i cóż ja mam teraz z nią poczynić ? taka jest piękna, sesesese

[...] Nie kladz ich za dużo, wymyslanie tatuaży meczy. Oszczędzaj moc swojego umysłu bo pamiętaj ze musisz jeszcze chodzic na silownie. 4. Sterydy. Koniecznie jedz to g**** na śniadanie, obiad i kolacje. Nie przejmuj się testami antydopingowymi. Zlap jakiegos chudego jak ołówek gryzipiórka z biura, niech wyszczy się za ciebie. 20 dolców dla biurwy [...]

[...] do znawcow) i jak zaznaczalem chcialbym zeby dietka zostala zaakceptowana przez ktoregos ze "znawcow dzialu", gdyz chcialbym miec absolutna pewnosc ze wszystko z nia gra, bo po poradach z forum z ktorego korzystalem wczesniej ... jest jak jest, teraz mam przez te porady sporo extra robotki do zrobienia, a powiadaja ze historia lubi [...]

Nie dziwie się...waga 100kg i jeszcze na bombie A u nas siłownie w szkole zamknęli i klucze zabrał dyrektor jakiś leszcz siłował się z atlasem i linka pękła no i dostał centralnie nią w twarz Zmieniony przez - sambi1992 w dniu 2011-03-09 16:06:12

Carbon jak tam ta dietka? daje radę? Ile już na niej jesteś? jakie wrażenia? Myślę nad nią. Zaczynam praktyki od następnego tygodnia, w weekendy szkoła i zdecydowanie coś takiego ułatwiłoby mi życie

Jeżeli dobrze sprzyjają na Ciebie ćwiczenia to ok może zostać oto właśnie chodzi. Te forum nauczyło mnie jednego : jeżeli chcę otrzymać pomoc muszisz 1. Pokazać sam od siebie że Ci zależy 2. Nie używać słów nie odpowiednich (no wiesz jeżeli piszesz że dbasz o dietę ale w sumie masz na nią wy***** albo może masz wy***** czy jest poprawna)to tylko [...]

[...] ze mu dało efekt.. Więc no nie przestane brać kreatyny.. Musze ją brać bo chce przybrać na masie.. Ćwiczył nrazie bd w domu i wykonywał wolne ruchy.. Od przyszłego tygodnia bd chodizł na siłke i te bd powolne ruchy wykonywał.. Ale z kreatyny nei zrezygnuje z kasą stoje cienko i zbierałem na nią.. Ale bd brał mimo to.. nie pomoże to sam sie [...]

jestem po treningu barków, ale musze sie zbierac na uczelnie, wiec wpis dopiero jak wrócę czyli ok 18-19. Marian- skomplikowany:) najbardziej obezna faza koncentyczno-ekscentyczna, czytałem kiedyś o niej w książce Michalaka, ale nie myslałem zeby sie za nią zabierac:) EDIT Odczucie po ostatnim treningu: nogi zawsze czuję, dwójek nie ale czwórki [...]

Jeśli chodzi o zapał to chodzę bo lubię czasem nie mam ochoty to i tak staram się jakoś zmusić. Niedoczynność to jeśli o nią chodzi jutro idę zrobić znowu testy i zobaczyć jak wyjdą i udać się do specjalisty od tarczycy. Dieta? specjalnej nie mam jem ile wejdzie ale oczywiście to co trzeba jajka, kurczaki, nabiału dużo itd. Jem około 5 posiłków [...]

koksu1, jaki jest sens jechac głównie na prochu? jelsi dieta nic nie dała to znaczy, ze cos z nia było nie tak i bylo cos do poprawy SzymonJ, jaki masz w diecie rozkład białek, węgli i tluszczu? co do diety to napisze co dodac zmienic, ilosci sam sobie dopasujesz posiłek 1 ok 8:30 płatki owsiane 100gr mleko 200-300ml 1,5% rodzynki, orzechy 3 [...]

wyglad c***nia straszna etykiety pomiksowane bd z chinoinem albo sorki jak ten organon caly z chinoin nie wizal bym tego situ Zmieniony przez - godwithus w dniu 2011-03-10 15:51:54

[...] lub piwo.Bo to skonczyloby sie kilku lub kilkunastodniowym chlaniem.I tak sie staram,nie powinnam o tym pisac,no ale mysle ze jest to odpowiedni moment.I tak dla streszczenia,nie swiruje a jestem nia naprawde niestety a moze stety.Byc moze dlatego czasem odpadam bo emocje biora gora i rzucam w cholere wszystko.No i do tego jestem tez DDA,i [...]

@Esbe ,zaprawdę powiadam Ci że poziom Kultury twych wypowiedzi jest zaiste zacnie wysoki ;) Nie będę się obrażał ja rozumiem i dziękuje za wytykanie mi błędów ,z tym że chyba nie do końca dobrze przekazałem o co mi chodziło z tą dietą;) A mianowicie chodziło mi o to że nie chce żeby ktoś mi truł że 4 razy w tygodniu nie zjadłem jakiegoś posiłku [...]

oczywiście nie chcę wyglądać jak anorexia z wybiegu:D zawsze miałam wagę 47-48 kg i czułam się z nią bardzo dobrze. teraz po przytyciu tych parę kg nie czuję się komfortowo. tłuszcz głównie osiadł na tzw. boczkach i piersiach(co przestało być wygodne bo z rozmiaru 70B przerodziły się w 75D i są po prostu uciążliwe). przytyłam jakieś 2 lata temu z [...]

Kretka daje moc.... oj, daje... :D A ja tak tylko podpowiem, że mnie coś ze stawami kompletnie ścięło - ale nie wiem, czy to po tym, jak się rzuciłem na ćwiczenia ze sztangą, czy po MSM i chondroitynie. Tak czy tak nie mogłem jednego dnia po schodach wejść, więc na wszelki wypadek odstawiłem toto. Z drugiej strony kumpela której lekarze już [...]

[...] lithum - w przysiadzie lawteij zrobic wiecej niz na wyciskaniu, czy sciaganiu drazka, a tam masz chyba wiecej niz ja. :) wstawiam jeszcze miske z wczoraj..... mam nadzieje, ze nie dostane za nia po tylku.... mialo byc zuopelnie inaczej, nie wiedzialam, ze mnie tak dlugo w domu nie bedzie.... Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2011-03-11 09:14:02

Ja wiem, że operacją łąkotki to ok 3500 zł. Jeśli jednak łąkotką nie zmieniła swojego położenia - nic Cię nie boli, nie uwiera przy zgięciu itp. to samów sobie artroskopię refundowaną i możesz spokojnie łąkotkę zszyć dajmy na to za 1-1.5 roku. Z nią się nic nie stanie. Chociaż objawy, które piszesz... nie wiem, czy to coś z łąkotką. Idź jak [...]

Ok, dzięki ale odpowiedz mi jeszcze czy kreatyna będzie dobrym pomysłem, że tak powiem-mam na nią chętkę:)?