nia

Nie do końca bo mówił do Floyda że go "f*** you up" jak coś złego z nią zrobi

No ta blondyna z konferencji to Jessica ze strikeforce którą jakimś cudem wystalkowałeś jak o nią pytałem xD

[...] RAMPA 10 20 kg x 10 30 kg x 10 40 kg x 10 /FILM 50 kg x 8 W sumie weszlo dobrze ale czy nie powinienem jeszcze nizej opuszczac? I co z glowa bo nie za bardzo wiedzialem co z nia zrobic w tym cwiczeniu. Najlepiej to jakbym jej nie mial :-D 5. Spiecia lezac - 5x 15 kg x 15 15 kg x 15 15 kg x 10 5 kg x 20 5 kg x 20 5 kg x 20 6. Unoszenie nog w [...]

Ładnie, ładnie powodzenia życzę ;] Podoba mi się ta tortilla smacznie wygląda ;D Masz jakiś przepis na nią? ;p

Ogromne plusy płynące z tego (tak mi sie zdaje), oczywiście poprawa wytrzymałości, sylwetki, strata zbędnego tłuszczu no i co jest ważne poprawa koncetracji (przy ćwiczeniach ogólnorozwojowych, a najlepiej na powietrzu, mózg się dotlenia, lepiej pracuje), a co za tym idzie polepszenie wyników. Z tego co się orientuje to wielu dawnych kulturystów [...]

Z kolei Claressa Shields zapytana o potencjalną walkę z mistrzynią UFC Amandą Nunes stwierdziła, że chciałaby zmierzyć się z nią w boksie...Dobre. Jest mistrzynią w boksie (WBA, WBC, IBF, WBO) do 75 kg i chce zawalczyć na swoich zasadach z mistrzynią MMA do 61 i 66 kg.

Nikt Ci nie chce robić na złość tylko tak jak mówiłeś liczysz na ppomoc to ją dostajesz. i zacznij od dopiętej diety. dieta miała być długo przedc cyklem a nie juz na cyklu będziesz "dopinał" o to chodzi. więc teraz przejdź do działu odżywianie i popracuj nad nią bo to naprawdę ważne. i nie chodzi tu o wyjście na scene tylko o jakiekolwiek efekty. [...]

[...] albo rośnie,a ja tego nie widzę.Wolę się nie mierzyć Dzisiaj rano waga 75 więc coś idzie. Wieczorem ok 75,5-76 W poniedziałek martwy. Robię cofkę z 100 na 95. Ostatnio inny gryf odcisk zerwany więc biorę rękawiczki może coś pomoże Aha i mam plan spróbować SUMO. Mam dosyć długie nogi i łapy więc będę kombinował żeby nie zmieniać treningu.

[...] kobiety nie mogą zajść w ciążę, ponieważ lek ma działanie teratogenne(tzn. że powoduje uszkodzenie płodu, jego śmierć lub też poważne wady wrodzone),co do mężczyzn to są badania potwierdzające neutralność leku na komórki rozrodcze, czyli u mężczyzn nie ma przeciwwskazań do współżycia- ja tych badań nie robiłam,więć tylko piszę to co słyszałam. [...]

Dobrze napisalas Andro Nie mam jej chyba w szkole na dodatek Ale i tak z nia pogadam. Zrobie jej wjazd na chate

Ty tez masz Tylko ja nie mam zadnych zdjec. Po tym co mi pisda zrobila wszystkie usunalem bo mialem wszystkie z nia

Witam serdecznie chciałbym zaprosić wszystkich do wspólnej zabawy, jest nią typer UFC, można się pobawić i coś wygrać. Pozdrawiam serdecznie i zapraszam do zabawy

wiec dietka moze być cały dzień nad nia siedziałem redukcja jaką przechodziłem nauczyła mnie szacunku do wegli i tłuszczy że co zaduzo to niezdrowo.Jeszce mam dwa pytania: 1 Ile to jest 200 gram kaszy gryczanej ugotowanej bo w szkle zawsze wszystkiego jest 200 gram tyle że ziemniaki niepuchna a kasza tak. 2.Czy nieotłuszce sie jesli wypije 500ml [...]

no wlasnie aqua di gio to nawet co 2 koles :/:/:/ ****nia tak troche Davidoff tez spoko jest ale tylko w chlodne dni osobiscie nie wyobrazam sobie pachniec coolwaterem latem sam teraz mam davida beckhama , hugo zielonego , Davidoff CW i tak roznie uzywam Beckham fajny ale nie tak intensywny jak davidoff jesli komus zalezy na dyskretnym zapachu = [...]

dziś znajoma stwierdziła że nie musiała się odwracać by stwierdzić że za nią stoję przypadkowo na ulicy ją spotkałem

boshe czy kolesie nie umieja sie perfumowac? chodzi o to ze gdy sie zaczynasz pocic twoja skora "podgrzewa"perfumy ktore na nia wylejesz i pachniesz milo i intensywnie a jak pospray'ujesz tylko sweterek i zaczniesz sie pocic..ha ha sam juz wiesz jaka jest koncowka tej historii.. tak wiec zasada prosta: 2x na skore 1x na sweterek i [...]

[...] po nią sięgam. woda będzie przez ciebie praktycznie przepływała zamiast osadzać się pod skóra - taka natura ckd. zobaczysz sam, że jak skopiesz kiedyś ładowanie, to jednego dnia przybędzie 4kg po to ze spać przez następne 2 dni ;) dla niektórych woda jest wypełniaczem - piją 1-2 szklanki przed posiłkiem właśnie po to by uzyskać uczucie sytości ;) [...]

Mam podpowiedź kto chce niech wykorzysta, na moim filmie z gumami jest dokładnie 150 powtórzeń w 5 minut proponuje wziąć do próby dwa smartfony lub tablet i jednym nagrywać a w drugim puścić moja próbę i patrząc na nią robić w tym samym tempie co ja :) https://youtu.be/hmGU_HCS2b8

[...] A do co fizjoterapeuty-czy mam jakąś wadę postawy? Z pośladkami na samym początku było jeszcze gorzej, były strasznie oklapnięte.Ćwiczę na nie wymachy z obciążeniem(zapomniałam wpisać) i wykroki. Czy dobrym pomysłem byłoby podzielenie splitu na 4 dni a w czwartym ćwiczyć tylko pośladki i tył uda? Mam zamiar zacząć trenować push&pull, [...]

No to jak sprzęt poskręcany można zacząć ćwiczyć Ławka jest bardzo wygodna. Tapicerka ma odpowiednią twardość. Leży się wygodnie i nie dobija do sklejki czy tam deski pod nią. Można ćwiczyć na wielu kątach, bardzo szybka i wygodna zmiana nachylenia naszej ławeczki.