nia

Onemoretry to trzymam kciuki mocno jak sztangę przy martwym };-) A Ty julusiaczek jakie plany? Zazdroszczę, że nie masz już chemii ja nia obecnie rzygam. %-)

Bleed, to koniecznie idź. Pomaga. Ja niestety przez ostatni kwartał musiałam się bawić w domorosłego psychologa, przeczytałam trochę bzdetów, które nigdy mnie nie interesowały, ale postawiłam na nogi brata ze strasznej deprechy. Chłopak się obudził po 8 latach toksycznego związku, wyrzucony z domu, zdradzony bo bratowa kantowała go z dwoma innymi [...]

[...] co jest chyba ok biorąc pod uwagę spadek body fat :] Resztę widać na załączonym obrazku, po lewej sprzed miesiąca, po prawej aktualne. Dalej załączam też zdjęcia. Wiem, że nia ma się czym chwalić, ale chcę mieć to w kronice, co miesiąc będzie tylko lepiej. Swoją drogą, coś chyba jest nie tak z moim prawym ramieniem, które jest zdecydowanie [...]

Dzięki, jeśli chodzi o ławkę, to myślałem właśnie o tym trytonie, także raczej na nią się zdecyduję, a co myślicie o tych stojakach? http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/16/287 Będą ok czy tamte lepsze?

moja kolezanka jest bardzo zadowolona z szefy z Ikei, czego ja o swojej nieikeowskiej nie moge powiedziec, moja moze lepszy design ma, ale taki z deka szajs, juz dwa razy zbijalam po roku posiadania, a teraz znou cos odpadlo, ale nie mam sily juz z nia walczyc

kotlet jak z nia nie pogadasz to Mlekolak w kolejce czeka :D

cze spamiory!! kto tu pisze że ja przed sparringiem bo na plecach nie leżę? liścia chce? :-P aleście spamu narobili-nia ma dziwne jak po pół zdania w poście :-P

siema ale kakal. bark odpuscil to wrocila stara kontuzja lokcia co z nia walcze z 5 lat juz.oby troche przeszlo bo jak sie jeszcze pogorszy to bedzie mega lipa.dzisiaj nogi w planie.ciekawe czy kolana dadza rade... los ze mnie drwi.wszystkie znaki na niebie i ziemi mowia wyraznie zebym skonczyl z tym glupim "sportem" a ja uparty nie umiem nie [...]

[...] przy studiach to jest pikuś wg. Mnie  tylko jest taki problem że ja dojedzam na uczelnie :/ i prawie codziennie mam na 8:00 no ale teraz jak nie zjem coś na śniadanie wezmę na uczelnie :D z rana będę starał się jeść marchewkę albo jabuszko. Na saunę chodzę bo lubię ja z nią nie płace więc luzik z kasą. No dodam bieganie, brzuszki [...]

[...] przybrac masy miesniowej ale dla ekto w szczegolnosci) najlepszym rozwiazaniem jest krotki intensywny trening i duzo czasu na regeneracje (nie rosniesz na silowni tylko poza nia) co do polaczenia to : np. klata+triceps _ plecy+biceps_barki+brzuch_nogi lub klata+triceps_plecy_barki+biceps_nogi+brzuch kaptury w dni barkow lub plecow lydki z nogami [...]

[...] wyniki sa realne.Jest to 180 kilo masy miesniowej,czyli jesli wyciska nawet tylko 360 a gdzies czytalem ze nawet 400 to cisnie 2 razy tyle co wazy.Wezmy np rekord wyciskania na laweczce w wadze do 82,5 wynosi 240 kilo,czyli 3 krotnie wiecej niz sam wazy.Na tym to chyba polega,ze im wiecej sie wazy tym lepsze sie ma osiagi.Czytalem tez gdzies [...]

Hmm, a jaka to? Jak się w końcu nie zdecyduje to mogę mieć zbyt na nią ;-]

to by się chłop ucieszył %-) Ja mam koleżankę ma 178 wzrostu, więc jak z nią chodziłam to musiałam mieć wysokie buty, bo ona wysoka, z cycem jak moja głowa - czułam się przy niej jak dziecko %-)

jak ja zobaczylem pierwszy raz to juz mi wpadla w oko.za kazdym razem jak ja widze jest gorzej.a cos czesto na nia wpadam. ostatnio na basenie ja widzialem.ale ma cialko mmm dobrze by bylo jak bym ja z mezem dziecmi jakimis zobaczyl to by mi milosc zeszla ale nie zawsze sama i zawsze tak samo ponetna. a ze mna co raz to gorzej%-)

Aaa honoratka :-) zawsze się z nią spotykam W tamtym roku mnie zszokowała jaką masę można zrobić w 2 miesiące Prawie na każdych zawodach się spotykamy

A co z żołądkiem? może to tam pogoda? Wiele osób skarży się na problemy trawienne ostatnio:/ Hmmm zalezy w jakim mieście:-) Nie wiem gdzie w PL dokładnie mieszkasz? Eee tam,każdy potrafi:-) Za pierwszym podejściem się trochę bałam że kondycja kijowo ale jak głowa chce to ciało pójdzie za nią:-) moze byc ze troche cisnienie spadlo, ale toraczej [...]

lojesoo to tylko ja sie tu gryczana upalona zapycham? :-D Carr przywiezc ci z Polandii? tylko musialabys na nia poczekac nooooo przywieź!!!!! :-D oki, ile chcesz? :-)

Autorko - zasada jest prosta - jesli nie ogarniasz na razie podstaw i prosisz o ułożenie diety - to nie jesteś dobrym kandydatem do jakiejkolwiek diety poza zbilansowaną. Na niej się nauczysz podstaw, zrozumiesz co i jak. A jak będziesz przestrzegała - to osiągniesz swoje cele z nią na pewno - żadnych cudów w postaci keto czy LC nie potrzebujesz.

[...] już przed biciem, powinieneś właśnie na nią uważać. Na estradiol daj 1 tabsa dzisiaj i z tydzień po pół co drugi dzień potem pół dwa razy w tygodniu i po jakichś 2 tygodniach od skończenia HCG znowu bym zbadał estro i prolkę. I może dla pewności progesteron, bo chyba nie robiłeś. Tak naprawdę to jest taki strzał w ciemno z tym dawkowaniem, [...]

No konferencja świetna :) Ale co do wykładu Lewandowskiej to moim zdaniem poziom merytoryczny strasznie nisko, do tego było widać że nie ma doświadczenia w wystąpieniach o tematyce "naukowej" strasznie się gubiła ale mimo wszystko widać było u niej pasje i że jest bardzo pozytywną osob. Reszta występujących mega pasjonujące przemówienia, chociaż [...]