nia

Wiceprezydent FC Barcelony, Joan Boix, zaprezentował na dzisiejszej konferencji prasowej wyniki finansowe klubu z ostatniego półrocza (od 1 lipca do 31 grudnia). W okresie tym Duma Katalonii zanotowała dochód w wysokości 8 mln euro. Przychód wyniósł 222,8 mln euro, wydatki 211 mln. Z uzyskanej w ten sposób kwoty 11,8 mln należało jeszcze odliczyć [...]

Xavi: Mamy wszystko, by zdobywać tytuły "Jeśli istniałaby nagroda Złotej Piłki dla trenerów, przyznałbym ją Guardioli. Jest najlepszy na świecie" - tak chwalił na dzisiejszej konferencji prasowej trenera Barçy jej drugi kapitan, Xavi Hernández. Reprezentant Hiszpanii na spotkaniu z dziennikarzami w obiektach Sant Joan [...]

[...] nie kontuzja,to Iniesta miałby dla mnie większe szanse,jednak sprawiedliwiej będzie,jeśli to trofeum przypadnie Xaviemu lub Leo (kolejność nie przypadkowa). Iniesta: Wspaniała nagroda dla cantery Dziś świat obiegła wiadomość, że trójką, która powalczy o Złotą Piłkę FIFA będzie barcelońskie tridente z La Masia, Leo Messi, Xavi Hernández i [...]

a jak jak się opycham nie to nie czekoladą (miałam na nią kiedyś uczulenie i chociaż od tego czasu podrosłam z 10lat to dalej mi się wydaje, że może wrócic) tylko rodzynkami...koniecznie królewskie, duże czarne rodzynki, pyszne z carrefura i jak się do nich dosiądę to czasem 20dkg na raz leci, a w ciągu całego dnia jeszcze więcej jutro kupie

o to to :) wlasnie zapomnialam:) heheh ostatnio w sumie nawet na nia przeszlam:) tylko nei w wersji Vladzia:)hmmm czyzby spam???:) Zmieniony przez - Patka w dniu 2006-04-16 20:38:23

[...] co do fotek, to wiem co masz na myśli i zgadzam się. napisałam zresztą sama, że nie jestem nimi zachwycona i że widzę na nich efekty 5 dni pracy od 4 rano do późna,niejedzenia,stresu. Tyle piszę o rygorze w diecie i treningu,ponieważ mam sporą wiedzę i czuję obowiązek podzielenia się nią. Dostaję codziennie po kilka maili od dziewczyn, które [...]

no nie no, tak mi na to wychodzi. no odpracuje na boombie, ale kiedy ta bomba bedzie... juz nie moge sie doczekac wejscia na nią, masa ponad wszystko jesz co chcesz praktycznie

Ja powiem tak- trzeba roznych metod probowac- wczesniej wlasnie probowalem metody piramidalnej w kazdej serii- czyli 12-10-8 powt i dokladalem ciezar, z poczatku dawalo efekty no ale fakt mialem wtedy konkret diete i to byly pierwsze 2 miesiace treningu- czyli szybki efekt. Skonczylem cykl, potem wlasnie robilem to co ty mowisz Janusz, ze stalym [...]

[...] niż jem/nie jem przemawia optymalna, może dlatego że właśnie jestem na żo a nigdy nie próbowałem jem/nie jem, może też dlatego że nigdy nie miałem czasu na ten czas jedzenia pozatym trzeba być niezłym wariatem żeby zjadać wszystko w 6 godzin. Tego nie da sie porownywac bo IF to nie jest dieta, a ZO nia jest mozesz byc na ZO i robic [...]

[...] niż jem/nie jem przemawia optymalna, może dlatego że właśnie jestem na żo a nigdy nie próbowałem jem/nie jem, może też dlatego że nigdy nie miałem czasu na ten czas jedzenia pozatym trzeba być niezłym wariatem żeby zjadać wszystko w 6 godzin. Tego nie da sie porownywac bo IF to nie jest dieta, a ZO nia jest mozesz byc na ZO i robic [...]

Cześć nielocie Witam wszystkich.Przedstawiam Wam moją miłość-Hanię W środku była taka normalna,więc bedzie trochę zmian.Zacząłem od pokrowców na siedzenia i kupiłem srebrne dywaniki.Zamówiłem już aluminiwoe "zegary" do niej,srebrną gałkę zmiany biegów,pokrowiec na kierownicę beżowo-czarny z chromowanym,dyskretnym elementem.Jak to [...]

Ano mineliście się Marta, bluza jest za długa, rękawy ok. Spróbuje ją wyprać w 90', a jak nie pomoże to zaniose do krawcowej zapytać ile za to weźmie. Napisz mi jeszcze na gg w ogóle ile Ty za nią chcesz. ...no i dziwie sie naprawde, że to judoga na 170, jeszcze serwacha, gdzie u mnie w klubie trenejro miał bardzo podobną i była jak gi Zwodny, [...]

Wróciłem i żyje Kark też w porządku. Wydaje mi sie, że czas najwyższy go trochę rozruszać nisko na nogach i ani kroku za nią - nie jestem pewny czy dobrze rozumiem... chodzi o to, żeby nie dać się sprowokować do większego wykroku, żeby nie stracić balansu i "podejść" pod rzut/obalenie/podcięcie? Co do judogi, to za długa góra jest i [...]

****nia troche:/ teraz jak przez rok ostro bedziesz trenowal z Kaczorem to dasz rade

tune jesz prosto z puszki czy masz na nia jakis swoj 'patent' ?

chodzi mi o moment gdy gdy robisz wykrok w przod gdy uderzasz nia o podloge;) w zakroku noga ta. czyli ta pracujaca nie ma tego momentu bo nie odrywasz jej od ziemi;p http://www.youtube.com/watch?v=a1ip81otol4 nawet tu babka mowi ze ,,it take the pressure out of the knee'' Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2012-10-09 11:05:27

no, beta alanina super sprawa, ale nie wiem, czy tylko ja się tak szybko uodparniam na nią, czy też tak macie? :)

Witam ponownie ;) Shin splints ustąpiło, piszczele już ani trochę nie bolą, maść przeciwzapalna, okłady z lodu, witamina d, flexit i ćwiczenia wzmacniające mięśnie piszczelowe przednie, oraz na prioprioreceptory spisały się rewelacyjnie. Dwa tygodnie wystarczyło odpuścić trochę skakanie i już jest git. Zasięg z nabiegu powoli się poprawia, pewnie [...]

Sołtys, wcale niekoniecznie. Gdyby był mało reaktywny, to energia kinetyczna powstała ze swobodnego spadku "skasowałaby" mu część energii kinetycznej wygenerowanej przez niego samego, zamiast się z nią zsumować

Panowie miał ktoś może tego supla bo szukam właśnie jakiejś przed treningówki bez kreatyny na 2-3 ostatnie treningi w cyklu. A też nie chce wydać na nią nie wiadomo ile pieniędzy. A tu cena całkiem przystępna za tyle porcji. http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Animal_Rage-opis26721.html Co o niej myślicie?? P.S. Sorry wiem, że nie ten [...]