nia

Życie każdej kobiety dzieli się według pewnych, ogólnie przyjętych schematów na kilka charakterystycznych okresów, tj. dzieciństwo, dojrzewanie, wczesna, średnia i późna dorosłość. Składają się na nie ciągi zmian, które pojawiają się jako uporządkowany proces cyklu życia, mają swoje specyficzne właściwości i są ze sobą ściśle powiązane. Każdy już [...]

[...] hormonami to tak sobie pomyślałam nie tylko w kontekscie tego, że nie chudne, ale też pojawiło mi się owłosienie na udach ostatnimi czasy, czego nie miałam, mam duże wahania nastrojów nawet poza okresem, a także ostatnio cera mi się buntuje, a nigdy nie miałam żadnych z nią problemów, poza atopowym zapaleniem skóry, a teraz mam jakby podskórą [...]

[...] że człowieka spotka motywacja w najmniej oczekiwanym momencie. Zacznę od tego, że mam wiele problemów, sam nie wiem jakie najgorsze (może serducho a może nie). Okres dojrzewania zacząłem fatalnie, nie dbałem o siebie, prawie nie jadłem, miałem gdzieś mrozy zimą (naprawde hardcore wersja), czasem sterczałem na mrozie zamyślony po 20 godzin, [...]

Co trzeba jesc i ile zeby przybrac na masie prubuje jesc duzo ale masa niechce isc no i dieta jak dieta pozwalam sobie na nia jak mam pieniadze a z tym krucho mozecie mi pomuc jak i co jesc dobrego zeby przytyc??

Jako ze jestesmy w grupie podwyzszonego ryzyka jesli chodzi o krzepniecie krwi na skutek dzialania niektorych saa, to stosujemy acard,polocard itp. Jak kazdy wie kwas acetylosalicylowy: Rozrzedza krew, działa przeciwkrzepliwie, więc niektórzy chorzy biorą ją codziennie z zalecenia ich lekarzy. Terapia aspiryną prowadzona jest od 25mg 2 x dziennie [...]

móglby mi ktoś zapodać jakieś ćwiczenia na: - skoczność - nie wiem jak wzwyż(na oko fajnie ale w porównaniu z innymi nie wiem), ale w dal kiedyś(ponad rok temu) było fajnie a potem się coś zepsuło - miałem problem z kostką i może skaczę zbyt ostrożnie w zwiazku z nią, nie wiem, - przyspieszenie i zwrotność - przyspieszenie wydaje mi się trochę [...]

[...] oczywiście jest, jednak pytanie moje bardziej dotyczy tego, czy w jakiś sposób jestem w stanie to przyspieszyć ? 1. WIEK: 21 2. WAGA: 87 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: bez znaczenia w chwili obecnej -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5roku ( przerwa spowodowana wypadkiem na motorze ) a teraz od 7miechów działam dalej 6. DIETA: [...]

[...] część spalić ) na ten moment siedzi ok 11-12% fatu, wydawać się może, że jest to dużo, aczkolwiek ja jestem już troche suchy i jakbym zszedł to jednocyfrówki to chyba bym cienia nie rzucał :D Teraz chce wyjść z tej diety, natomiast chcę jutro polecieć z cheatem, około 6-7godzin porządnego wp*****lania :) Pytanie do Was, jak byście doradzili to [...]

[...] Piątek: Wolny/Ogólnorozwojówka(różnie bywa w piątki) Sobota: Tabata(chyba że piątek ominąłem to ogólnorozwojówka) Niedziela: Wolny Plan trochę byle jaki ale z powodu chodzenia do szkoły na 2zmiany i czasami zajętych weekendów trudno mi będzie lepszy zorganizować Tabata: 6 serii krokodylków i 2 serie planków Ogólnorozwojówka: Nogi: 3 serie [...]

Witajcie no wlasnie... wlasnie - zastanawiam sie jak pozbyc sie tej "obawy". Rzecz w tym, ze walczac z przeciwniczka podczas sparingow, najzwyczajniej w swiecie boje sie na nia "pojsc"... Wciaz staram sie trzymac dystans nogami, patrze jej w oczy, w glowie rysuje mi sie obraz tego, co chcialabym w danej sytuacji zrobic, ale to nie przeklada sie [...]

[...] o jakiś plan treningowy i diete, będe bardzo wdzięczny. Pozdrawiam Płeć : Mężczyzna Wiek : 25 Waga : 89.900 Wzrost : 173 Obwód klatki : 101 Obwód ramienia : 33 Obwód talii : 104 Obwód uda : 59 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 37% Aktywność w ciągu dnia : Cały czas w domu [...]

Sam składałem plan zatem prosze was o wypowiedź na temat tego planu. 1 - Czy ilośc serii oraz powtórzeń jest prawidłowa ? 2 - Czy prawidłowe jest łączenie ćwiczeń w taki sposób jaki mam w planie? 3 - jak długo powinienem trzymać się jednego planu oraz tych samych ćwiczeń aby nie przyzwyczaić mięśni co zaprzestałoby ich rozrost ? 4- plan jest na [...]

Wiem ze jest sporo tematów o ginekomastii, m.in. ten niżej, ale nigdzie nie znalazłem odpowiedzi na nurtujące pytania... Mam ginke, nie jest ona od koksu, poprostu jest to efekt uboczny mojego dorastania, i wątpie aby zniknął ponieważ pojawiły się widoczne gruczoły. Chciałbym wziąć udział w pokazach kulturystycznych, ale nie wiem czy ginekomastia [...]

[...] Control jest naturalnym produktem opartym na oleju z orzechów sosny Koreańskiej - Pinus Koraiensis ,którego zastosowanie w codziennej diecie powoduje zwiększenie wydzielania hormonów produkowanych przez jelita tj. CCK (cholecystokinina) i GLP1 (peptyd 1 glukagonopodobny), które są potwierdzonymi biomarkerami uczucia sytości. CCK oraz GLP1 [...]

[...] to czyste białko bez tłuszczu, czasami zastępowałem je tuńczykiem. Ćwiczę wieczorami a więc z tego co wiem taka odżywka powinna zawierać zarówno szybko jak i wolno wchłanialne białko. Chciałbym aby zawierała dodatkowo glutaminę, glikogen i kreatynę. Oczywiście możliwe że pomijam jeszcze coś co powinno się w takiej odżywce znajdować - w [...]

witam.Mam pytanie i potrzebuje profesjonalnej porady.Trenuje juz 5lat waze 115 kilo wyciskam 190 biceps 47 martwy 230. do tej pory nia bralem zadnych sterydow teraz zamierzam chcialbym poprawic swoja sile i sie wyrzezbic bo mase juz mam i nie potrzebuje. Myslalem o kuracji winstrolem w zastrzykach slyszalem ze jest mocniejszy prosze o pomoc jak go [...]

[...] i napinanie się mięśni szyi. Po roku od rehabilitacji (już nie ćwiczyłem wcale kalisteniki) poszedłem do ortopedy w Katowicach, który cieszył się wieloma bardzo dobrymi opiniami pacjentów. Zdziwił się że skończyłem ćwiczyć, powiedział że strzelać będzie zawsze i niewiele można z tym zrobic. Dostałem Cignon, Urazym, Urydynox i zastrzyk z kwasu [...]

niestety jestem posiadaczka cery mieszanej i takie moje pytanie do znawcow, w sumie to chyba bardziej do dziewczyn niz facetow :P jak moge dobrze zadbac o nia?! rano myje twarz, potem przecieram tonikiem nivea visage i nic nie nakladam, do niedawna nakladalam fluid ale zrezygnowalam, bo mam ciemna karnacje i nie mam potrzeby raczej nakladania... [...]

W dobie zamkniętych silowni fajny konkurs bo da troche motywacji zeby nie podjadac ;-) Ogolnie ja mam gdzie robic trening , chyba ze wprowadza restrykcje przemieszczania sie miedzy miastami bo musze jezdzic na nia do innego . Cwicze w OSP wiec szału nie ma ale jakies wyciągi sztangi ławeczki i nawet sporo obciążenia jest . Moj trening rozpisalem [...]

A co sądzicie chłopcy o dziewczynach, które znają się na piłce nożnej? I czy wogole waszym zdaniem powinny sie nia interesowac?