nia

Dzisiaj cały dzień w pracy, duży roboty to głód był umiarkowany. Jutro lecę nogi ale oczywiście z rana najpierw praca,a przed nią zakupy

[...] diety, znajomosci naszego organizmu i wielu dodatkow suplementacyjncyh jak mimikery insuliny;-) jezeli w poscie zaznaczasz, ze nie masz dopracowanej diety bo nie masz na nia mozliwosci, to tym bardziej porzuc temat rekompozycji. Oceniajac Twoje sylwetke obiektywnie, osobiscie bym lekko redukowal, a wiec ustawil kalorycznosc dobowa tak, aby [...]

Chiński koronawirus - 26 zmarło, 830 zakażonych (ciekawe czy będzie gorszy od SARS, wtedy 800 zmarło, albo np. wirus grypy hiszpanki (wtedy zmarło co najmniej 30-50 milionów osób i więcej zmarło w jej wyniku niż w trakcie I wś, a zachorowało na nią 500 mln, czyli jedna trzecia ówczesnej populacji świata, choć średniwieczna dżuma była jeszcze [...]

Ja mam teorie prostą i dość logiczną IMO. Dajesz tyle hcg, że dajmy na to utrzymujesz 4ng/ml testa. Miałeś przed bombą 6ng/ml. Podwzgórze to już wyłapują i leci gonadoliberyna, za nią gonadotropowe, mimo podawania hCG. Tez to tak widze.

Ja mam teorie prostą i dość logiczną IMO. Dajesz tyle hcg, że dajmy na to utrzymujesz 4ng/ml testa. Miałeś przed bombą 6ng/ml. Podwzgórze to już wyłapują i leci gonadoliberyna, za nią gonadotropowe, mimo podawania hCG.

Oj tam, kręcę nie kręcę... Recka jest recką 8-) Mesja bal to chyba dopiero 02.02.bo z kobita w Szczecinie jestem i razem do DE jedziemy. A z nią to nie bal. Zakupy zresztą też nie. Bluza z Punisherem nie, koszulka z Punisherem nie. Będę musiał iść jutro kupić. Jeansowa katana z futerkiem taka co mie mamusia z Turcji w 89 przywiozła też nie, bo 500 [...]

Cześć. Mam 20 km w jedną stronę na nią, do tego dochodzi stracony czas którego nie mam aż tak dużo. Jeśli po roku- dwóch przestanie mi wystarczać i będę nadal zapalony to sprzedam sprzęt i być może wybiorę klub. Dodam że mam pomieszczenie 20m2 do zagospodarowania. Zmieniony przez - Villareal w dniu 2020-01-23 19:30:06

Witam. Z góry przepraszam jeśli nie trafiłem z działem. Mam 22 lata i postanowiłem spróbować na poważnie temat siłowni. Dotychczas na siłowni byłem z 10-15 razy, ale było to dosyć dawno temu i raczej amatorsko. JESTEM W ZASADZIE CAŁKOWICIE ZIELONY W TYM TEMACIE. Siłownie chciałbym postawić w domu, ponieważ będę miał więcej czasu na nią. Mam [...]

[...] Woodley) niz elitarnemu bokserowi / kickbokserowi nauczyc sie zayebistych zapasow. Zapasy to najlepsza baza pod MMA - nie tylko pod wzgledem obalen, ale i rowniez przygotowania fiycznego, silowego, kondycyjnego, dynamincznego, rozciagania itp. itd. Boks / kickboxing / muay thai / bjj nie daja Ci AZ TAKICH narzedzi silowo-motorycznych. JDS [...]

[...] zdrowia. Do tej pory nie ma żadnych alarmujących danych na temat kreatyny. Bardzo dużo wskazuje, iż obok zastosowań kulturystycznych nadaje się także do leczenia kontuzji czy nawet jako substancja potrzebna chorym na przewlekłą chorobę nerek (co kilkanaście lat temu było nie do pomyślenia). Referencje: Emanuel EJ1, Schnipper LE, [...]

Zdecydowanie mentalność ludzka zmieniła się na dużo gorszą. Już było źle z nią za czasów mojego dzieciństwa a teraz już masakra. Tamci ludzie to byli świeci przy obecnych

Dzięki Żubroń za konkretną odpowiedź, a Tobie Dmq za potwierdzenie Twojej wiedzy - zamiast odpowiedzieć konkretnie i na temat, podpinasz się pod odpowiedź Żubronia i jego wiedzę stwierdzeniem "dokładnie" - dla mnie to wszytko mówi o Twojej błyskotliwej wiedzy i umiejętności dzielenia się nią z innymi.

Hahaha zdarzało się. Ale.nie tym razem z nią. Dwoje urwisów byliśmy, od razu się chcieliśmy ruchać%-)

[...] to znaczy, że dodałeś zbyt dużo kalorii. Wtedy należy odjąć ich trochę że źródeł energii lub dodać aktywność fizyczną. Białko 2 gramy na kilogram masy ciała. Takie są zalecenia i tutaj nic nie należy zmieniać. https://potreningu.pl/articles/4731/silownia---ile-bialka-potrzebuje Oczywiście od dżemy o diecie zbilansowanej lub low carb. W temacie [...]

[...] oraz mistrzynią świata juniorek i seniorek. Patrycja Słaby - wygrywa kategorię bikini fitness do 163 cm na Debiutach 2018, potem jest 3 na Mistrzostwach Polski. Po 2 tygodniach zostaje mistrzynią Europy juniorek, a za kolejne pół roku - mistrzynią świata juniorek. Jesienny sezon startowy 2019 zaczyna od błyskotliwego zwycięstwa na Arnold [...]

[...] depresji/nerwicy nie odkryje, ale chcialem mimo tego napisac jak radzic sobie z bezsennoscia w ciezkich nerwicach i depresjach. Nie wiem jaki byl rekord Guinnessa niespania, ale ja nie spalem raz prawie miesiac, pozniej nie spalem mimo wielu lekow, a mimo wszystko spie teraz dobrze, czyli organizm musial sie "naprawic" JAK WYJSC Z [...]

Czołem przyjaciele, co do prawictwa w wieku 30 lat, ciężko określić kto nim jest a kto nie, z definicji prawiczek to osoba która nigdy nie uprawiała seksu, ale seks można kupić i to bardzo tanio. Bez względu jak wyglądasz, jakie masz gadane itd totalny nieogar życiowy, bez zębów i z fobią społeczną łyka Xanax i idzie na d***** - przestaje być [...]

Nieogary, ten co ma dziewczyne powiedział po 2 tygodniach z nia,że nie ma o czym z kumplami gadać, bo oni nie mają dziewczyn, a on tak %-)

Ronnie Coleman jest jednym z największych kulturystów wszechczasów. Wiele osób uważa go za króla kulturystyki. Nic dziwnego, skoro zdobył tytuł Mr. Olympia aż 8 razy. Od 2009 roku jest na sportowej emeryturze, ale cały czas bierze udział w największych imprezach sportowych jako ambasador. Oczywiście cały czas ma też oko na to, co dzieje się na [...]

[...] po zakończeniu pojedynku. "Historia nas oceni." https://www.instagram.com/p/B7gQxEUqHFW/ Ponadto menadżer Khabiba, Ali Abdelaziz ostrzegł Conora McGregora, aby nie wymieniał jego nazwiska. McGregor powiedział na konferencji prasowej, że nie wierzy w to, że na Twittera mistrza wagi półśredniej Kamaru Usmana ktoś się włamał i pisał bardzo [...]