hehe. czasami....;) nie siadam z nia do konca - ale tak zeby bylo 90 stopni jesli chodzi o kolana. Dzieki za podziw/zdziwienie dla moich proporcji.... No ale nog nie mam jakis kolosalnych... I rak niestety tez nie:/
Ej nie napieprzałem glową o parkiet xD Po prostu w przerwie między seriami kładłem głowę na ziemie i slyszałem raczej niż czulem takie lekkie puknięcie, bolem tego nazwać nie mogę :P ( tobyło raczej polozenie głowy niż napieprzanie nią ) Czy przez to mogę mieć problemy opisane wyżej?
Czyli takie uderzenie nie zagraża pamięci? Sporo pisze, mówią że dobrze i w przyszlości chcę pracować umyslowo więc zalezy mi na inteligencji i wszystkich składnikach w nią wchodzących.
sorry ,że tak się podczepiam ,ale mam podobny problem. w zygzaku są 4 ćwiczenia na etapie gęstość i masa. jest wyciskanie na skosie sztangiel. ,wyciskanie na płaskiej ,rozpiętki i pompki na poręczach. mam taki problem ,że zbyt przesadzałem z klatką i myślałem ,że zmiany treningów i przerwy renegeracyjne z resztą ciała wystarzą ,ale niestety nie [...]
[...] mówi się o jeszcze jednej rzeczy. Mianowicie zwykła fruktoza jest bodaj 3 razy słodsza od cukru. Tak, że mając stevię i fruktozę chyba nie do końca jest potrzeba szprycowania się chemią. Inna sprawa, że odrobina miodu nikomu nie zaszkodzi. Ja jeśli już słodzę to tylko miodem. A to a propos stevii: W poszukiwaniu zastępczych środków słodzących, [...]
Co do badan to nie ma mozliwosci ,zeby Cie ktos dopuscil do jakichkolwiek zawodow bez badań.Nikt nie wezmie tego na własna odpowiedzialnosc...bo w razie wypadku wiesz...:/ Wada wzroku wadą....gorzej ,zeby wysiłek na treningach nie wplywal niekorzystnie na nia.
ICTF. Istnieje parę lat, początkowo szefował jej mistrz Kong Young Il 9.dan, potem odszedł i teraz rządzi nią Mel Steiner 8.dan z USA. Więcej o tej organizacji na http://www.ictf.info Technicznie jest to jedna z organizacji trenujących Chang-Hon TKD, czyli popularnie mówiąc "styl ITF". Gizmo
hucherko - pytasz poważnie, czy masz problemy z osobowością? Sztangę, leżącą na stojakach zdejmujesz (po ułożeniu się pod nią) że tak powiem "grzbietem". Zadawane przez ciebie pytania sugerują, że masz zerowy staż w treningach - bo to kwestie elementarne.
trening masowy robie juz dwa miesiace, zamierzam robic go jeszcze jeden miesiac. potem chce zaczac rzezbe aby zrobic odmiane dla miesni. dieta to osobna sprawa, za nia tez sie wezme ale na poczatku chce cos wiedziec na temat treningu...
Nie ma to jak male gierki pomiedzy federacjami. Pride nie musi honorowac tych zawieszen w Japonii, ale moze tak zrobic nie chcac w****iac NSAC. Zgadzam sie -*****nia z grzybnia.
dokładnie... moj kumpel też miał ten problem bo bał sięze nie urośnie gdy wezmie krete... lecz i tak się skusił na nią... a czy po cyklu rusł jeszcze to nie wiem. brzdąc mały z niego nie to co ja 187cm Zmieniony przez - sprajt86 w dniu 2006-12-21 20:24:24
Ja mam chore nerki (Zespół nerczycowy) i już ładnych pare razy robiłem cykle na kretce i oprócz pozytywnych efektów nie zaobserwowałem nic złego. Ponad mam chorą wątrobę (HCV) i z nią także nic się nie działo. To chyba wystarczający dowód że kreatyna nie może zaszkodzić zdrowemu człowiekowi
Tak szczerze to ci powiem że za dużej wiedzy to paweł i jacek nie mają a przynajmniej nie dzielą się z nią z ćwiczącymi. Sposób układania przez nich planów i technika wykonywania ćwiczeń pozostawiają wiele do życzenia, ale musisz od czegoś zacząć i powiedzmy że na poczatek rób to ci będą kazali.
[...] znowu poza domem, ale jak trzeba (dzięki mojej kucharce, rzecz jasna! :-*) Obejrzałem 'American Pie 5'. Za***ista komedia. Uśmiałem się nieziemsko. Zatarła niemiłe wspomnienia po nudnawym imo 'Boracie' Widzę, że w międzyczasie sporo się wydarzyło i licznik odwiedzin jakoś gwałtownie zadziałał. Teraz już chyba znam przyczynę. **** rozex: [...]
Rozmowy niekoniecznie związane z tematem - czyli :)
