nia

Witam Panie Łukaszu dziękuję za ponowne przesłanie do mnie wiadomości mail tym razem bez problemu do mnie dotarła. Odpisałem Panu na nią, odpowiedziałem na zadane przez Pana pytania. W razie jakichkolwiek wątpliwości proszę śmiało pisać na pewno odpowiem. Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)

Ajj a jaka jajecznica z nią była pyszna... do innych rzeczy wolałem te bardziej słodkie chilli, ta jolokia to gorzka w ch** nie nadawała się do miecha np. kurde zjadłbym no chyba do Indii trza będzie sie wybrać %-)

dzisiaj na śniadanko kacowe poleciały pierożki z mięchem};-)zacna to była dziołcha.pisowa nie pisowa rwał bym joł jak gonsienice w teciaku%-) edit cos udało ci sie z nią ugrać?? Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2012-09-04 11:40:03

w FIT-FIGHT CLUB-ie jest ok. Masz tu filmik instruktora z tego klubu, w tle widać salę do ćwiczeń. Swoją drogą chłopak ma sporą wiedzę na temat treningu i chętnie się nią dzieli. http://www.youtube.com/watch?v=0Epa3Jl8SZo&feature=plcp

na Ursynowie w FIT-FIGHT CLUB-ie jest ok. Masz tu filmik instruktora z tego klubu, w tle widać salę do ćwiczeń. Swoją drogą chłopak ma sporą wiedzę na temat treningu i chętnie się nią dzieli. http://www.youtube.com/watch?v=0Epa3Jl8SZo&feature=plcp

Czyli jednak cos wiesz redukcje masz opanowana 18 kg zjechac w dol to jest cos,sylwetke masz fajna teraz zastanow sie co chcesz z nia dalej robic,w diecie na mase nie jest prosto ustawic zapotrzebowanie k aloryczne kazdy organizm sie rozni i jest to indiwidualna sprawa kazdego i musisz tez wiedziec na jaki trening sie nastawic typowo [...]

[...] z tym 6 interwałem.Bo po my own musiał po Mnie przyjechać bo ni cholery nie dało się wstać a co dopiero iść :)) Ale poleżałam w wannie, rozciągałam i jest lepiej.:-) veronia_p , ok trochę głowa mnie boli i brzuch ale nie wiążę tego z tą nalewką choć może powinnam... będzie dopsze, łykaj i się nie martw :-) etrala, bardzo dziękuję...};-) pompę [...]

Kendra, może lekarze uznali, że już nie ma ratunku :D moja ginekolog mówi, że jak przychodzi do niej otyła kobieta, to tylko zerka na nią i już wie, co jej się objawi na fotelu. Diagnoza bez rozbierania, nie wszyscy widocznie tak potrafią.

[...] ponad 90 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)- djeta jest układna tu przez specjalistów chyba 30 zł za nia dałem :) 11)przewidziane finanse na cykl -tu raczej bez ograniczeni 12) uwagi i sugestie na początek chce jeszcze złapać masy tak 93 kg max oczywiście bez spiny bo to [...]

pokaz swoje zdjęcia a na dodatek nosisz fatalny stanik, zmien to zobaczysz jaki komfort jest noszenia dobrze dopasowanego stanika a nei zwisu cyckowego A co do "wrażenia", wiesz.. jestes na forum sportowym, gdzie dominuja ludzie o twardych charakterach, jezli chcesz cos zmienic w swojej sylwetce popracowac nad nia, to musisz miec taki charakter [...]

Mnie w ogóle żadne laski kumpli nie lubią, bo jak to tak, że oni wolą ze mną czas przy piwie spędzać na gadaniu o walkach mma/bjj, niż z nią komedię romantyczną oglądać%-) Ale tylko jeden został stracony dla dziewoi, ale jak się okazało, to chuy był, a nie kumpel. No i robię kumplom za wykrywacz, którą laskę lepiej odpuścic, a koło której się [...]

[...] http://img211.imageshack.us/img211/520/beztytuuit.png Od 1 IX stosuje się co do grama do tej diety, mam za sobą 2 treningi siłowe i żadnego aerobowego z braku czasu - kampania wrześniowa. Czuje że mam dosyć mocno wzdęty brzuch, natomiast ciężko mi powiedzieć coś na temat tkanki tłuszczowej po tak krótkim czasie. Waga akurat dziś mi się zepsuła, [...]

No dobra, to warto tyle na nią wydawać czy nie? :> w ogóle też kiedyś ktoś mi doradzał szarłat - podobno tez super roślina

[...] zdjęcia, nie? Bo troszka w takiej ch***śnej jakości są. Po mojemu to strasznie panikujesz. To że masz ten bark jeden niżjej to fizjologia winikająca z nierónomiernego obciązenia ciała organami. Moim nieprofesjonalnym zdaniem to na tych zdjęciach to może i masz skolioze gdzieś <5* co się nawet nie klasyfikuje do niej. Sama profilaktyka i siłownia [...]

Ok to zbijamy na niezupełną biedę czyli cel 95 kg ;) Ja wiem, że to w kościach jest bo nie wyobrażam sobię, że mój bojler jest aż tak ciężki...-10 kg ok rozumiem ale więcej to chyba nie. Aha i jeszcze jedno - ludzie, którzy mnie nie widzieli przez kilka tygodni zaczynają komentować "ale schudłeś na twarzy!" tylko dlaczego nie mogę chudnąć od razu [...]

Rehabilitantka robi mi masaże nóg i z nią ćwiczę też lekkie ćwiczenia właśnie na piłce, efekty są ale jak zaproponowałem jej, że po prostu możemy też wyjść z sali i pójść na schody po woli wchodzić i schodzić to poszła do lekarki zapytała się czy mogę w takiej formie ćwiczyć mówi, że ok. Rehabilitantka mnie asekuruje gdy chodzę, od razu jak zrobi [...]

Ja zainwestowałem 40 zł w nią - myślę, że warto kupić ją i oddać szacunek Lafayowi.

Tak, ale pani recepcjonistka mi ich nie dala :-> Dyskutowalam z nia z 10 minut, ale byla nieugieta ;-] Powiedziala tylko, ze czesc hormonow nie jest w normie i wsio....

[...] że byłam totalną egoistką i nadal nią jestem, uważam się za pępek świata, jakobym tylko ja miała problemy, zapominałam o drugiej osobie, skupiłam się na swoich zaburzeniach hormonalnych, problemów z pracą zapominając o drugiej osobie, poza tym jestem zaborcza i chcę wszystkiego dla siebie, nawet jestem całkiem zadowolona z tego przebiegu [...]

Na siłownie nie chodzę. Na razie próbuję jedynie biegać, robić jakieś lekkie ćwiczenia i robić jakąkolwiek kondycję... Bo nie jest z nią dobrze :/