nia

To tylko kolejny raz pokazuje (Głuchy, Strzeliński), że kontrola antydopingowa stała się w wielu przypadkach mechanizmem walki o miejsca na podium. Władze sportowe powinny zwracać baczniejszą uwagę na to, jakim krajom powierzają organizację imprez najwyższej rangi... Jak widać, beduini się do tego nie nadają! Sprawy Głuchego i Strzelińskiego są w [...]

Kingeri, no pomyśl chłopie, czy mam pisać, że coś nie działa...? Jeżeli, jak mówisz, czytasz moje artykuły, to zwróć uwagę na to, czym różnią się one od amerykańskich. Amerykanie podają fakty w wersji skrótowej, a ich ton, ja nazywam naiwnie-entuzjastycznym. Ja również nie mogę wyzbyć się entuzjazmu, bo nakręca mnie ta robota, ale przedstawiam [...]

Troche więcej o napadzie (od gościa który rozmawiał z nia po całym zdarzeniu na treningu): Napastnik złapał ja za ramie a potem za szyję i zaczął wlec, w tej szamotaninie straciła kurtkę. Zrobiła technijkę dokładnie tak jak na treningu. Stwierdziła że Brazylijskie jiu-jitsu uratowało jej zycie i ma zamiar dalej ostro ćwiczyć. Jej matka była [...]

"materiały dotyczące sztuk walki, a w szczególnosci "reklamowe" " - najlpeszą reklamą jest valetudo i inne turnieje.A to co muwi Boruta nie jest żadnym marketingiem bo to są fakty.Marketingiem jest to co się z parwdą nie pokrywa a jest muwione po to żeby robić kasę.Oglądałem kiedym w zoomie na tv4 coś o krawacie i wypowiadała [...]

[...] swoich ja to rozumiem i nie widze w tym nic zlego tez bronie swoich hehe poprostu chcialbym zeby cos sie wkoncu zmienilo no ale do tego trzeba czasu i troche zastanowienia ze str sedziow zeby losowanie bylo w urnie a nie sami dobieraja jawnie jak chca. i zeby w trakcie zawodow k1 nie robic muay thai i odwrotnie hehe rozumiem ze warszawa i [...]

[...] staz na silowni? 2. co to za dieta? gdzie tluszcze? kompletny brak zdrowych tluszczy. mam nadzieje ze ten tunczyk nie jest w oleju. dodawaj - oliwe z oliwek/orzechy/olej lniany/zoltka jaj -powiedzmy ze sie gdzies tam pojawily 3. majonez, majonez.. wyrzuc go! 4. ile tych otreb zjadasz na sniadanie? dla mnie 30g to meczarnia. prawieze nie do [...]

[...] z grupą kontrolną. Retoryka rekalm rządzi się swoimi prawami. Ale ja nie posługuję się nią w dyskusji na Forum. Skupiam się na problemach, a nie na produktach. Jeżli wyjaśniam np. mechanizm działania substancji X, to korzysta na tym nie tylko Olimp, ale i inne firmy, które mają w ofercie substancję X. Chyba większość moich porad dotyczy nawet [...]

przez 15 lat.. i takie negatywne podejście do tego stylu? co się stało że tak naprawdę się z tego wycofałeś ? jeśli trenowałeś tyle lat ? Właśnie przez te 15 lat poznawania układów, bunkaiów, i tego wszystkiego przesztywnionego techniką. Czyste laboratorium. Praca w laboratorium jest super jak zaczynasz poznawać wiedzę. Każdy czynnik możesz [...]

[...] 2-3 treningi na jakis hung gar. Pozycja w ktorej stal to cos jakby 'ma bu', nie jest to stricte pozycja walki, ale bywa zwiazana z walka. Swoja droga swietna pozycja do wzmacniania nog, czasami moze sluzyc do obalen lub (rzadziej) innych akcji. Ale nigdy nie wiedzialem takiego sposobu "poruszania" sie w niej. Na ogol w tradycyjnych [...]

To co piszesz jako dyskusje do mojego przedostatniego akapitu jest faktycznie prawdziwe biorąc pod uwagę to że organizm podczas treningu czyli w trakcie wysiłku i wyczerpywania zapasów sięga po składniki z krwiobiegu i nie potrzebuje do tego celu specjalnych udogodnień Coś w stylu "jest głodny to bierze" mi jednak bardziej chodziło o [...]

To nie sa prawdziwe zagadki. Prawdziwa zagadka to taka gdzie zadajacy ja zna na nia odpowiedz. I taka byla idea tego tematu o ile sie nie myle. Nie mam nic do wrzucania poszczegolnych czesci ciala zawodnikow, sam taka zabawe zaproponowalem, tyle tylko zeby zadajacy wiedzial kogo ON SAM wrzuca. Bo narazie to wyglda tak- znalazlem zdjecie w necie [...]

[...] formy NUTRABOLICS o nazwie Anabolic Window. Jest to nawet na allegro i opis ma mniejwięcej taki(skrót) : "... Anabolic Window to produkt przeznaczony do zastosowania w okresie bezpośrednio po treningu. W swoim składzie zawiera związki pomagające organizmowi w regeneracji powysiłkowej, wspierające procesy budowy mięśni i pomagające w [...]

1/ Wspinaczka na linę a. Wersja hard: be zużycia nóg b. Wersja hardcore: bez nóg + dowieszony ciezar c. Wersja prostsza ćwiczenia: przeciąganie liny , ciągnięcie liny z obciążeniem d. Wersje abstrakcyjna: przeciągnięcie kołdry w nocy od dziewczyny Wspinaczka linowa to fantastyczne ćwiczenie górnej części ciała. Wymaga dużej siły core, rąk, [...]

[...] do wiatraka? W twoim "piłkarskim" planie treningowym nie ma ani jednej rzeczy potrzebnej piłkarzowi. Piłkarz nie potrzebuje, aby rósł mu bicek. Masa mięśniowa go spowalnia, zabiera swobodę ruchów. Przez nią wytraca prędkość. W planie treningowym piłkarza główną rolę powinno ogrywać: -trening kondycyjny, -trening techniczny, a nie budowa [...]

[...] tylko malego pryszcza z buzki ale z tego zrobila sie rana tylko,mowie ci chlopie-nic tam nie dzialaj na swej buzce,pozwol IZO zalatwic tych"nieprzyjaciol"ze swej twarzyBedzie dobrzePolece ci wode termalna z VICHY,pryskaj sobie nia twarz rano i wieczorem,zmniejsza zaczerwienienia i lagodzi cala twarzTrzymaj sie,jakby co to pisz,pozdro

Po 80 mg napewno bym popełnł samobójstwo Pod koniec miecha ide do dermy i skonsultyje z nią wejście na wiekszą dawke choć boje się że bedzie jeszcze gorzej. Co do nawilżania skóry kremami-jest to konieczne?? Smaruje w sumie co dzien kilka razy ale nie wiem czy to konieczne bo wydaje mi się że twarz lepiej wyglada jak jest sucha a jak posmaruje to [...]

[...] zakupić ioztek i brać jedną tabletkę raz na dwa dni. Przerwa było około 5 miesięcy. Twarz znowu ok. Dosłownie nic się z nią niedziało... Ale barki plecy i trochę triceps... ciągle coś... teraz biorę od 3 tygodni 2x20 mg na dzień. Póki co bez poprawy... a Twarz dalej świetna... może to nie trądzik a jakieś zaburzenia? Czekam na odpowiedź...

Jak czujesz barki i plecy to nie przejmuj się tym, że niby miałeś zapas i źle dobrałeś obciążenia. Większe uszkodzenia nie są lepsze od średnich. Szybciej się zregenerujesz i będzie większy postęp. To jest FBW - stymulacja 3 razy w tygodniu. Wolę wyciskanie sztangi niż sztangielek na ławce skośnej czy poziomej Pewniej się czuję i większy zakres [...]

To powiększenie piersi, jak wcześniej napisałem to lipomastia, ale nią w przeciwieństwie do ginekomastii można się pozbyć, po prostu "spalając" tkankę tłuszczową. Pozdrawiam

Myśle że jezeli chodzi o oliwę do surówki, to wystarczy jedna łyzka. Ile natomiast powinieneś jej spożywać i w jakim stopniu zastapić nia węglowdany to na oko trudno mi odpowiedzieć. To trzeba by było wykonac analizę całodziennej diety i twoich potrzeb szukala