[...] niż zwykle poziomu, co pozwala na mocniejszy sen. 14. Doświadczenia potwierdzają, że najwięcej siły mamy w południe, ale zdolności aerobowe są najlepsze po południu. 15. W treningu siłowym większość ludzi trafia na tamę i nie może już zwiększać swojej siły. Należy wtedy zmienić częstotliwość treningu lub poziom obciążenia. zródło www.bigpaker.net
[...] co zrobię. Na suchym asfalcie pewnie mają lepszą przyczepność od moich - za to gorsza na wodzie. Rozgrywka serwisowa jak w F1 mnie czeka ;-) [...]
No i nie udało mi sie już wskoczyć wczoraj na net, ale nadrabiam dzisiaj. Trening wczoraj wykonany, dziś też już po siłce. Menu trzymane prawie wzorowo nie licząc kielicha wina wytrawnego do snu King - nie bij Oblitrening mam na stronie siódmej. Generalnie w ogóle nie czuje po nim zmęczenia, nie mam też zakwasów. Wygląda to tak, że zaczynam [...]
Jakby ktos chcial miec tricepsy jak Curry to nic prostszego -> http://www.bsnonline.net/teambsn/team_gallery.php?name=Brandon&sec=mm#/Brandon%20Curry/Videos/brandon_unleashed_ep2.swf/
Wspolpraca z BSN zakonczona. Firma zyczy Brandonowi powodzenia... http://www.bsnonline.net/article/610.html ... w kontynuowaniu kariery w strukturach innej firmy ...
Zawodnik z teamu Patrica Tuor'a Chakib Bouhlal https://scontent-b-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/v/t1.0-9/10978708_851478214898597_7724642412851213323_n.jpg?oh=6e71034e8de73aede67c2620dd1f232a&oe=5591C394
Mija kolejny dzień. Jeszcze w zasadzie dosyć wcześnie, ale dam już niedzielną wypiskę. Oto ona: DZIEŃ 20 1 - POSIŁEK OSZUKANY -> 2 kromki chleba razowego cieniutko posmarowane masłem, 2 plasterki sera żółtego, sałata lodowa, pomidor, kawa z mlekiem 2 - kurzy cyc, kalafior, oliwa z oliwek TRENING aerobowy -> bieżnia - "wzgórza" 30 [...]
Więc przysła do mnie wczoraj paczuszka oczywiście od UNS ! https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/v/t1.0-9/10509734_561807773952427_8690758732814860872_n.jpg?oh=ab34bc4b818f1647a8d7e50b38117a50&oe=54F6A58F&__gda__=1421996855_52979bcd3f4854cbeaf2d48c2f40001f Wielka paka dla mnie i mordeczek i oczywiście oczekiwania na przyrosty :D [...]
10 dni wytrzymasz , a tymczasem :D https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/v/t1.0-9/10492203_564445437021994_4087772149905879096_n.jpg?oh=0b98391faf8d23dff3959bfdfe87d5d5&oe=54BB7C63&__gda__=1421091547_b6335b4a1908390f7033cc547dba20b5