net

primo in aprilo :)) https://scontent-b-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/t1.0-9/p480x480/10001545_736864773012604_1163765770_n.jpg Zmieniony przez - pakmator w dniu 2014-04-16 08:15:10

takie szaleństwo w spamie że o podium można pomarzyć https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-frc1/t1.0-9/1901275_451046658375069_3123333127670050860_n.jpg Zmieniony przez - pakmator w dniu 2014-04-25 11:54:56

CT, o tym mówisz? https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc1/t1.0-9/10342491_10152211520593751_1919905853948708760_n.jpg %-) Zmieniony przez - Cinool w dniu 2014-05-10 11:21:29

po uj to ukrywać? ja też jestem poyebane bydlę };-) https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/t1.0-9/p370x247/1613871_469064609906607_2483791604788606843_n.jpg Zmieniony przez - pakmator w dniu 2014-05-28 10:32:01

coś miłego dla pracujących %-) https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfp1/t31.0-8/p843x403/10333353_476928045786930_8638018966482845410_o.jpg Zmieniony przez - pakmator w dniu 2014-06-03 09:48:15

Jest jeszcze opcja, że nie do końca kalorie są liczone dokładnie. Czy to masa nie do końca taka, czy pomijanie pewnych rzeczy, czy inny powód, wszystko możliwe. I jest to częste zjawisko, nawet zawodowi dietetycy często zaniżają spożywane kalorie: https://weightology.net/do-dietitians-accurately-report-their-food-intake/

Banan edytujesz? Sorry że troche burdel robie to przez j**any net na karte:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a653f30d9d8349c596173816830b0944.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b1517941801348a995953913f1933da5.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b31806e2662d4e2ab416a42d575238ff.jpg

Jeżeli chodzi o internet to sądze, że artykuły na Testosterone.net i Bodybuilding.com są dosyć dobre ale mogę sie mylić of course.

[...] ćwiczenie 4.wiosłowanie na maszynie z podparciem pod klatkę 1s 15kg 2s 20kg 3s 30kg z 2 dropami BIC Uginanie ze sztangą na tym co arnold tutaj: http://www.howtogetbiggerarms.net/wp-content/uploads/2011/02/How-To-Get-Bigger-Arms.jpg uginanie hantlami z suplinacją 3s 8kg/10kg/12kg Domsy na nogach trzymają mnie od poniedziałku;-D

http://a5.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/538499_195177157259994_111543485623362_301804_1516044917_n.jpg

2 tygodnie przerwy, zdrowie wychodzę z ckd, węgle są na codzień za szybko uciąłem, jest nauczka trening; siłownia 4x/tyg, partia 2x aeroby/interwały 5x/tyg ~40min rozciąganie 1x/tyg dzisiejsza, tłuszcz i białko niżej, węgle wyżej http://zapodaj.net/images/42571639ccb98.png

http://www.sherv.net/cm/emo/word/good-luck-emoticon.gif

[...] zbyt dobre miejsce w notowaniach w stosunku do faktycznego. I także zdecydowana większość zapomniała o Warrenie-który wszedł do top 6... https://scontent-a.xx.fbcdn.net/hphotos-xfa1/v/t1.0-9/10593001_10203871257560028_1114124411959097767_n.jpg?oh=c370d9fd5313021a31751bd344ce2f6d&oe=549645B5 1. Phil Heath - mimo "braku" szerokości w [...]

https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfp1/v/t1.0-9/10614256_10203871291840885_7475226535506966606_n.jpg?oh=bd2f017a21b25a7799d8271e806dbb3f&oe=54C17926&__gda__=1421894723_81facbead0101b26bb3acf3f9d16f63c Miejsce drugie zajał z trzema trafieniami: Adam 60781

[...] He amazed me then because I had met him in the gym months before the show. When I saw him at the show I was like "WOW!". Imagine what I thought when I saw him prior to the Amateur Olympia or Even the New York Pro. 40+ lbs more muscle. Amazing!!!! https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/1016044_10151687530441684_1654765509_n.jpg

https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/547478_615379798514002_1861911488_n.png

jak zobaczyłem to...a z resztą co tu gadać :)) "This is him today at 152kg 335lbs in what I call great off season condition." https://scontent-a.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/1004950_10153739870465121_633910890_n.jpg Zmieniony przez - 89dawid89 w dniu 2014-01-07 23:32:26

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/t1/q71/s720x720/1621905_10153935406005121_399094748_n.jpg

https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/t1.0-9/q71/s720x720/10245297_10154153373430121_2763531803180133957_n.jpg

https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/t1.0-9/10157371_259491864222900_520673824794047479_n.jpg Osobiście nie lubie czegoś takiego porównywać można ale na scenie, Jak wiemu Phil niedość że rośnie do zawodów to wychodzi w bardzo dobrej formie. Najbardziej mnie zaskakuje ze poziom maja ten sam a przeciez Ramy ma chyba NYP za 2 [...]