net

[...] 10/8/8/8 - uginanie nóg w leżeniu: 10x 22,5kg / 10x 22,5kg / 8x 30kg / 8x30kg -aero: pseudo-interwały na rowerku 15min Wczytuję się w temat Wodyna o przysiadach, cholerny net mi muli i zastanawiam się czy nie robić codziennie przysiadów "na sucho", bez obciążenia na pewno postaram się popracować nad techniką, bo na razie za płytko [...]

[...] odcinku 20m) Dodatkowe : - przeciąganie auta , kwestia podłoża - waga przodem - konkurencja wiązana , rozszerzona - rzut kega za siebie [...]

Ta nikt nie ma zamiaru tego brać. Tak samo jak pare lat temu było z antkiem i trenem. Wszyscy się bali a teraz prawie każdy ładuje http://www.napsgear.net/gp-oral-tren-methyltrienolone--p328?drgn=1 Zmieniony przez - novicjusz_ w dniu 2009-11-18 13:24:36

[...] rozpuszczalnych w tłuszczach(są to bakterie typu Bacteroides oraz Clostridium perferingens). ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8249977 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12601352 researchgate.net/publication/264525127_Deconjugation_of_Bile_Salts_by_Bacteroides_and_Clostr idium • Jest bardzo często przyczyną chronicznych biegunek ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15242494 [...]

[...] 230g, ogórek kiszony 300g, kalafior 450g picie: mineralka 1,5l, herbata czarna słabo parzona 0,75l. 4x herbata owocowa suplementy: omega-3, żeń-szeń, capivit inne: Harmonet I trening: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/71d63fa66a1a4e808622be86f7a5028a.GIF ROZGRZEWKA - orbi 10 minut, średnie tempo 66RPM. PRZYSIAD - dwa ostatnie powtórzenia na 37,5 [...]

[...] i wołowiny, 125g ryżu brązowego, warzywa Posiłek VI Jajecznica na oliwie z 6 całych jaj + 25g owsianych Black Devil 3kaps. przed spaniem Zdjęcia posiłków: http://zdjecie.net.pl/zdjecia/a042ef453e6e1e53facfcc5faa271870.jpg Szama nie wygląda tak apetycznie jak pozostałych testerów, ale jest równiez anaboliczna %-) - - - - - Trening - - - - - [...]

[...] brązowego, warzywa Posiłek VI Jajecznica na oliwie z 6 całych jaj + 2 plastry ananasa Black Devil 3kaps. przed spaniem Zdjęcia posiłków: Jajecznica z ananasem http://zdjecie.net.pl/zdjecia/d4f9cd161d7be0eae27adee39af5ec26.jpg Wyszła mega smaczna. - - - - - Trening - - - - - Czworogłowe nóg 1. Przysiady na Smithie 5x6-10 -> kończyłem na 10 pow. z [...]

[...] oleju z oliwek Posiłek VI Jajecznica na oliwie z 6 całych jaj + 2 plastry ananasa Black Devil 3kaps. przed spaniem Zdjęcia posiłków: Jakaś szama z niedzieli. http://zdjecie.net.pl/zdjecia/3a4d7800f07b26d13e9646a8f6e38dbd.jpg - - - - - Trening - - - - - Barki: 1. Wyciskanie sztangi siedząc 5x8-10 -> skończyłem 80kg 2. Unoszenie do brody sztangi [...]

[...] piersi z kurczaka, 125g makaronu durum, warzywa Posiłek VI Jajecznica na oliwie z 6 całych jaj Black Devil 3kaps. przed spaniem Zdjęcie posiłków z dzisiaj: http://zdjecie.net.pl/zdjecia/3e28cefa67289dec62f2efe9211841dc.jpg - - - - - Trening - - - - - Czworogłowe: 1. Przysiady klasyczne 5x5-10 -> 90kg x12, 110kg x10, 125kg x10, 140kg x6 2. [...]

[...] Devil 3kaps. przed spaniem Miałem niezłą nagonkę i musiałem zjeść 3 posiłki w jakieś 5 godzin, uf było ciężko wepchnąć w siebie całą porcję. Zdjęcie posiłków: http://zdjecie.net.pl/zdjecia/86147347073ba2f31742bfc0f47d4b87.jpg - - - - - Trening - - - - - Plecy: 1. Podciąganie na drążku szeroko 10x, 10x +10kg, 10x +15kg, 8x +20kg 2. Martwy ciąg 12x [...]

[...] 400g ziemniaków, ok.250g fieltu z mintaja, warzywa Posiłek VI Jajecznica z 6 całych jaj + bułka Black Devil 3kaps. przed spaniem Zdjęcie posiłków: Jajecznica http://zdjecie.net.pl/zdjecia/00be8f6563b990bdd0a07e14ad79c496.jpg - - - - - Trening - - - - - Czworogłowe: 1. Przysiady klasyczne: 12x60kg, 10x90kg, 8x130kg, 5x150kg, 4x160kg, 3x170kg 2. [...]

[...] 180g piersi z kurczaka, 125g makaron durum Posiłek VI Jajecznica z 7 całych jaj na oliwie + garść orzechów Black Devil 3kaps. przed spaniem Zdjęcie posiłków: http://zdjecie.net.pl/zdjecia/6ceeba0fbefa587283e5a3bc3f16c760.jpg - - - - - Trening - - - - - Klatka: 1. Wyciskanie sztangielek płasko 20x12kg, 15x18kg, 12x24kg, 10x33kg, 8x39kg, 6x42kg 2. [...]

[...] makaronu durum, 180g piersi z kurczaka, warzywa Posiłek VI Jajecznica z 7 całych jaj + orzeszki archaidowe Black Devil 2kaps. przed spaniem Zdjęcie posiłków: http://zdjecie.net.pl/zdjecia/dbdf9c6f5db7394c9a42c6fc8fc8184c.jpg Szama z dzisiaj. Mielona wołowina i wieprzowina. Suple się pokończyły. Zostało mi w sumie tylko kilka porcji Stanofusion. [...]

Bananowy murzynek. Bez tłuszczu, idealny jako pierwszy posiłek lub po treningowy. https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/v/t1.0-9/p180x540/1454684_714290368645872_3706969256431977075_n.jpg?oh=d3411e442287e27da822874da297e727&oe=54B902D0&__gda__=1425431801_3a52260a44900b681b8c169013ecd7ff [...]

Tak wyglądaja puchary i medale na IV Powiatowe Zawody 'Power"

Nouveaux Halotestin 10mg / T3 25mcg https://zapodaj.net/images/768e8abfcdef6.png https://zapodaj.net/images/b4c075d3bfe17.png

Nouveaux Arimidex 1mg / Clomid 50mg https://zapodaj.net/images/d3d6c8929e579.png https://zapodaj.net/images/f233a3fb0ab2c.png

Przeslal do sfd? o to samo chcialem zpaytac ja widzialem na siatkowka.net a co do samej sprawy - nie rozumiem Doleckiej, raz w wywiadzie opowiada jak to w miłej atmosferze z Miskiem juz uzgodnione, a tu taki zonk, cikawe co z tego wyjdzie, bo czytalem też, że sprawa moze trafic do sądu (w co jednak wątpie) pzodr

[...] NA WYCIĄGU STOJĄC 4x8 Plan był taki: Pon,wt,pt,sob unoszenie tłowia z opadu 4x8 5kg ciężar Jaki niby plan dla mnie na mase proponujesz? Na tych stronach znalałem jakieś dwa co o nich sądzisz? 1.http://bigpaker.net/plany-treningowe-mase.htm 2.http://bigpaker.net/podstawowy-plan-masa.htm Zmieniony przez - kalinaNBA w dniu 2009-11-02 18:49:28

[...] z płatkami jęczmiennymi, rodzynkami, pestkami dyni, migdałami i słonecznikiem. /SFD/Images/2016/1/17/6f05008254c2464ca630c755dc899823.jpg https://scontent.xx.fbcdn.net/hphotos-xaf1/v/t1.0-9/10420370_596599357164480_7356601208839777705_n.jpg?oh=016606ab4282e73919af73d09b584cf7&oe=5709A3A1 [...]