net

[...] sobie tak jak poniżej. Dotyczy to dnia treningowego. W dni, kiedy ten wysiłek będzie mniejszy chciałbym zredukować węglowodany do 280g. https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/t1/1743619_294356497380482_921635793_n.jpg A tutaj podaję przykłady posiłków, które chciałbym przygotowywać. ŚNIADANIE 1. Płatki owsiane, jogurt naturalny, [...]

Lazar Novovic z Bar Brothersów: http://distilleryimage3.ak.instagram.com/9b79c2a29e5711e3940f0e66f0df1c23_8.jpg Ranjit Bhachu: https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/t1/1000408_10153401101240711_853812208_n.jpg https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/t1/935333_10152895421865711_2067272224_n.jpg [...]

https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/t1/1795560_1419159974997837_1822817761_n.jpg https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/t1/1622088_1417241358523032_1393466627_n.jpg https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/t1/1798236_1415845388662629_113858803_n.png [...]

https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc1/t1/1888540_544637422301716_172220451_n.jpg https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/t1/1654469_668579993199022_1002951758_n.jpg https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/t31/1941600_651134574922106_1056943585_o.jpg [...]

Oficjalnie na UFC Fight Night w Abu Dhabi. https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/t1/1656267_643375075721659_2021115356_n.jpg

https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-frc1/t1/1621943_605998462813264_389285333_n.jpg

Dobrej nocy https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/t1/1794740_360347327436757_831461752_n.jpg

po południu myślę dodać jeszcze owsiankę z rodzynkami . O której najlepiej trenować i czym zalewać brzuch po treningu? Białkiem i węglami? + myslę kasze dodać tylko gdzie? https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/t1/1911716_671663272891890_378590756_n.jpg Dzięki panowie z góry!

https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/t1/1604749_364530780351745_1135408644_n.jpg

Ja pimp? Kolega chyba przeholował z czymś... "na pewno nie mocniejszy od trena base" Ojjj, poczytaj zagraniczne boardy ;). Zmieniony przez - asp.net w dniu 2014-02-25 20:23:09

paczeć jaka bestia :-)) https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-ash4/t1/1960103_560269564080291_1800038305_n.jpg

Fajne medale będą w Poznaniu: https://scontent-a-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/t1/1798796_10202512852920761_2102197188_n.jpg https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/t1/1779199_10202512853080765_734239777_n.jpg https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/t1/1622727_10202512853200768_1352001108_n.jpg

http://images1.wikia.nocookie.net/__cb20121121024628/meme/es/images/0/0e/Homophobic_Seal.jpg

https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc1/t1/1922433_648792488514475_1740444382_n.jpg

W Tesco sprzedają brazylijskie luzem też, ale W ŻYCIU więcej nie kupię, bo ostatnio były w nich mole #-P. Ja przez net kupuję w Vega butik, czy jakoś tak.

[...] już projekt medali-w przyszłym tygodniu powinny być gotowe-wstega bedzie biało -zielona.... A jak u Was z formą? Jest o co walczyć......!!! https://scontent-a-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/t1/1798796_10202512852920761_2102197188_n.jpg [...]

https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/t1/15147_836847503007687_1226994995_n.jpg Arena Berserkerów: znamy przeciwnika dla Ziółkowskiego Informowaliśmy was, że przeciwnikiem Irka Ziółkowskiego będzie Salim Touahri, jak to bywa w tym sporcie kontuzje się zdarzają i zawodnik Grapplingu Kraków musiał zrezygnować z walki. Nowym [...]

https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-frc1/t1/1510826_664292926961062_1492808755_n.jpg https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/t1/1779167_662950013762020_1251360253_n.jpg https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/t1/1898291_660869760636712_1039597989_n.jpg [...]

https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-prn1/t1/1621843_458995664226885_1010070461_n.jpg https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/t1/1509643_452792051513913_1851164608_n.jpg https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/t1/1484195_426641294128989_1788951685_n.jpg [...]

Te gumki nie są rozpuszczalne w soku - o to w nich chodzi... Gumka jest rozkruszona, a to zasadnicza różnica od "rozpuszczona". nie mędrkuj, gumka sie kruszy bo uszkadza ja mix uzyty przez producenta, rzecz jasna niedopowiednio skomponowany. Zmieniony przez - miczelx w dniu 2014-02-25 00:23:37