net

Kategoria + 100 kg,ostatecznie wystartowało 7 zawodników,w tym nasz forumowicz Domis. https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/55480199_10216482411951006_8522100299433771008_n.jpg?_nc_cat=104&_nc_ht=scontent-waw1-1.xx&oh=5f2f4e2b1ec986ed74964e5b7875167a&oe=5D1BCEBE [...]

[...] również. Więcej węglowodanów i tłuszczy w diecie powoduje, że ochota na trening wyraźnie wzrasta i jest na nim więcej energii ale to oczywiste. Plecy a) http://zapodaj.net/b5a32cd075f67.jpg.html 30.10.2014 Czwartek 8. Nogi Dziś tj czwartek ćwiczona również jedna partia mięśni, nogi. W rozpisce znalazły się: a) Przysiady do połowy z [...]

Pamiątka na długie lata :) https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/26993453_10213304399422679_8509202716267900937_n.jpg?oh=d7eddc305fd8c2bbe29eb0350985db84&oe=5AFA3A31 https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/26804448_10213304413223024_4677244290886936747_n.jpg?oh=f70fa4b6f0256b9628209f931b70f6ff&oe=5AF32A07 [...]

http://sphotos-c.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/547496_442641305789667_37991311_n.jpg http://sphotos-f.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/532581_440959202624544_1746307852_n.jpg http://sphotos-b.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/303828_440460016007796_873718219_n.jpg http://sphotos-d.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-prn1/28024_440456436008154_2127044740_n.jpg [...]

[...] 200g indyka + surówka + 5 michaszków 4.100g płatków cheerios + wpc 60g 5.Twaróg chudy 250g + 200g indyka + 20g majonezu + 10g oleju lnianego https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t34.0-12/21935660_1723621764375304_920286519_n.jpg?oh=04b8812d4decde72d0c87178df7ccac4&oe=59C83926 [...]

[...] opisywał w dzienniku. Jak wyglądają posiłki jaki jest progres co do poprawienia itp. Wzrost: 168 Waga: 90kg Pas: 79cm Biceps: 44,5-45 Udo: 71 Łydka 44 http://naforum.zapodaj.net/thumbs/cea2fe2fed30.jpg http://naforum.zapodaj.net/thumbs/242eef1c8c69.jpg http://naforum.zapodaj.net/thumbs/64c4ac42199f.jpg [...]

Kulturystyka klasyczna -eliminacje [...]

Kategoria kulturystyki ekstremalnej do 90 kg z udziałem mistrza Europy juniorów budziła ogromne emocje.... [...]

http://sphotos-f.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/485071_520702667981716_1892967086_n.jpg http://sphotos-b.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/482887_520702604648389_1547317838_n.jpg http://sphotos-e.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/532994_520702847981698_1198289814_n.jpg http://sphotos-d.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/72372_520703247981658_250769757_n.jpg [...]

Trochę gwiazd tego sportu https://scontent-amt2-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/48237109_10215742061602710_5560820060802514944_n.jpg?_nc_cat=106&_nc_ht=scontent-amt2-1.xx&oh=dc24b5b7861ef8f99db145eb3ecf6fd5&oe=5CA7957C [...]

[...] o co walczyć. Pewnie niedługo zaczną wrzucać swoje zdjęcia,by zdruzgotać psychicznie konkurentów. Big Ramy już coś przegląda..... https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/t1.0-9/15667_296605117178241_642792494069370515_n.jpg Wolf także: [...]

Randall po weryfikacjach: https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc1/t1.0-9/1947420_856141767745147_190917940_n.jpg i ekipa Fenixa: https://scontent-a-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/t1.0-9/1499386_619291631488174_2107681350_n.jpg

Troche zdjęc ,co udało sie wysłać: [...]

kolejne /SFD/Images/2015/10/4/38af31d613dd4427905a9b0dcc8311c0.jpg [...]

[...] /SFD/Images/2015/10/5/cb4a2ccfa24b4a8a8ce7263f58fb6472.jpg /SFD/Images/2015/10/5/108e85e6e919432c8f11e16437726c8f.jpg [...]

Po indywidualnej rozgrzewce trening rozpocżął się od ściągania drążka wyciagu z góry do klaatki piersiowej [...]

Kilka zdjęc z kategorii Marcina -klasyk + 6 kg [...]

Przygotowanie do kolejnego ćwiczenia w super serii [...]

BoDog Trzeba przyznać, że jest na co popatrzeć, nie?? Nie ma nic wspanialszego niż piękne kobiece ciała i MMA!!!

Ruszamy z treningiem barków: [...]