net

[...] anroldkach nie miałem takiego ciężaru, nie powiem ciężko poszło ale dałem rade. Suple: All day 40g BCAA 10g w trakcie treningu. Foty szamki : śniadanko : http://wrzucaj.net/images/2015/04/25/20150425102836.jpg obiad: http://wrzucaj.net/images/2015/04/25/20150425143820.jpg http://wrzucaj.net/images/2015/04/25/20150425144453.jpg [...]

[...] na studia polecam UAM-obiekty sa po prostu kosmiczne a zaangażowanie wykładowców-w tym przypadku od sportów siłowych-niesamowite. Rwanie : [...]

https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/t1.0-9/1489063_438886009544171_1324566378_n.jpg https://scontent-b.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/t1.0-9/1003576_437876369645135_546791521_n.jpg https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/t1.0-9/936611_437766969656075_642571754_n.jpg [...]

[...] osoby które udzielają się w naszym temacie :) Się wie ;) My tu gadu gadu a dziś swoje 24 urodziny obchodzi nasza rodzima jednostka GROM. https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/t31.0-8/10383837_679578068801373_2655789757574301173_o.jpg [...]

[...] jaśminowy+wołowina zapiekana ja jajkami serem żółym i warzywami 4)Ser twarogowy półtłusty + kakao+słodzik + warzywa Trening: wolne Suple: nic Foto szamy: http://wrzucaj.net/images/2015/05/09/20150508123126.jpg http://wrzucaj.net/images/2015/05/09/20150508102901.jpg http://wrzucaj.net/images/2015/05/09/20150508121758.jpg [...]

[...] +50g 6 Protein Blend 2)Ryż jaśminowy +pierś +cebulka 3)Ryż jaśmunowy+pierś+cebulka+warzywa 4)Stek z rostbefu +warzywa 6 Protein Blend - smak truskawkowy: http://wrzucaj.net/images/2015/05/30/20150530083330.jpg http://wrzucaj.net/images/2015/05/30/20150530083615.jpg Według mnie, smaczne białeczko, w porównaniu do All day protein, napewno jak [...]

[...] jogurtowo -koperkowym +warzywa 4) tzw. ,,kolacja Przemysława'' + pistacje + https://www.youtube.com/watch?v=iAluwJEU2_o Trening: brak Suple: nic Foty szamy: http://wrzucaj.net/images/2015/05/06/20150505125737.jpg http://wrzucaj.net/images/2015/05/06/20150505130208.jpg http://wrzucaj.net/images/2015/05/06/20150505130613.jpg [...]

Kiepsko sie dzisiaj czuje... Mam temperaturke i gardlo boli ale trening pleców poszedł zgodnie z planem. 1. martwy ciąg sumo 5x5 cięzar 145kg (wczesniej nie robiłem sumo więc dzisiaj tak ostrożnie z progresja było od 120kg) 2. ściąganie drążka wyciągu górnego podchwytem 4x8 cięzar 70kg 3. wiosłowanie ze sztanga podchwytem 8-8-8-12-15 ciężar [...]

[...] że selekcji w Bieszczadach bym w nich przeszedł. Ba! Pewnie w żadnych innych bym też tego nie zrobił |-) Przewertowałem kilkanaście stron allegro, kilkanaście sklepów internetowych...wybrałem wąską grupę docelowych finalistów mieszczących się w budżecie <250zł. Następnie kilka dni wahania i zdecydowałem się na buty szwabskiej firmy Mil-Tec [...]

[...] wiśnia tak samo, taki mleczny posmak pomimo używania wody a nie mleka. Kilka machnięć szejkerem i gotowe, piany nie było. Będzie mi przyjemnie ją pić. :-) http://wrzucaj.net/images/2015/04/04/all_day.jpg http://wrzucaj.net/images/2015/04/04/all_day2.jpg Fotki szamy http://wrzucaj.net/images/2015/04/04/łosoś.jpg [...]

[...] pierś+gruszka+rodzynki+cynamon 4) All day wiśnia-jogurt 40g Trening: 45 min aero Suple: All day 40g BCAA 10g w trakcie aerobów. Fotki szamy : ryz z gruszką http://wrzucaj.net/images/2015/04/10/20150409122151.jpg http://wrzucaj.net/images/2015/04/10/20150409122621.jpg karkóweczka http://wrzucaj.net/images/2015/04/10/20150409122124.jpg [...]

Wojtek po serii zawodów strongman zupełnie nieźle sobie radził w tym boju [...]

Nasi forumowicze też spróbowali rwania na tym cieżarze [...]

Edit Mielno 14.07.09 Edit A tutaj juz powolne masowanko sie zaczyna.... Koniec sierpnia 2009 Edit 10 wrzesnia Masujemy... Kilka dzisiejszych fotek Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2009-10-05 21:43:24

Dzisiaj przepadło mi kilka lekcji wiec udało się zrobić trening przed południem. Katowałem plecki i brzuszek. Trening udany. Dosyć mocno się pociłem, (ale to jakoś tak ogólnie ostatnio dużo wody ze mnie wychodzi) Kilka dzisiejszych fotek Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2009-09-10 12:11:41

Letni relaks 2013 http://www.mocni.net/zdjecia/ja/wak1.jpg http://www.mocni.net/zdjecia/ja/wak3.jpg http://www.mocni.net/zdjecia/ja/wak2.jpg http://www.mocni.net/zdjecia/ja/wak4.jpg http://www.mocni.net/zdjecia/ja/wak5.jpg :-)

[...] ktore levrone w ogole przegral z colemanem, no i jak sam powiedzial poczatek konca, bo od tego momentu juz nigdy nie pokonal bigrona :-) [...]

[...] ma cukru %-) Spoko jest, co jakiś czas można sobie pozwolić na kilka kropli do smaku. Trening : Aero 60min. Suple: BCAA 10g w trakcie aerobów Foto szamki : http://wrzucaj.net/images/2015/04/12/20150412122459.jpg http://wrzucaj.net/images/2015/04/12/20150412124204.jpg [...]

[...] +chleb żytni + szparagi białe Trening: wolne Suple: 5g TCM Powder rano, 5g po południu Vitality Sport -1 caps po kolacji. 70g -6 Protein Blend Foto szamy: http://wrzucaj.net/images/2015/06/07/20150607094321.jpg http://wrzucaj.net/images/2015/06/07/20150607094315.jpg http://wrzucaj.net/images/2015/06/07/20150607145451.jpg [...]

[...] zawodnik z świetną karierą juniorską młodzikowie bliźniacy Mikołaj i Kacper Dach-mistrz i vice mistrz Polski a maja dopiero 15 lat https://scontent-arn2-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xat1/v/t1.0-9/11377218_10205683361861503_58003186512490824_n.jpg?oh=0b00e32acf92e0597b842544ed1d35dc&oe=55F37D37 [...]