net

Zdjęcie od góry: https://zapodaj.net/2ea4f1f95bde0.jpg.html Tutaj ewidentnie widąc, że nie jest to normalny męski sutek :( Co sądzicie o jakiś lekach na zbicie estrogenu może? Bądź na testosteron? Zmieniony przez - Xus12 w dniu 2017-06-08 08:54:48

[...] mini wyjazdem "wakacyjnym" więc będzie ostro :-P Miska: 1) Jajecznica z tostami (trzy z szynką, jeden z dżemem) 2) Ryż z piersią kurczaka na oleju kokosowym https://zapodaj.net/images/827d6dce1f02e.jpg TRENING 3) Musli owocowe, chocapic'i, banan z jogurtem naturalnym i WPC https://zapodaj.net/images/2d480d5b24c2d.jpg 4) Ziemniaki z piersią z [...]

O tu porownanie:-) smiesznie chudy bylem xd https://naforum.zapodaj.net/thumbs/333cc051db5e.jpg Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-06-07 20:38:07

[...] z dziś ale oczywiście to forum jest zj**ane i znowu coś nie działa ani z tel sie nie moge zalogować ani zdjęcia nie moge dodać na kompie Z jakiegoś hostingu dam pewnie zniknie niedluog https://naforum.zapodaj.net/thumbs/30123147f86a.jpg Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-06-07 18:47:01 Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-06-07 18:48:06

Będzie kilka ciekawych konfrontacji-także miedzy polskimi kulturystami- Tomek Słodkiewicz kontra Rafał Tasiemski-są w kategorii do 100 kg. https://scontent.fwaw3-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/18882190_1991278014433337_5037725469157904132_n.jpg?oh=ca529ea8421d5d4309733958a4dd8214&oe=59E7F269 [...]

[...] Wiadomo, że to nie nutella, ale działa:-D 6.06.2017 REDU dzień 44 DT Pomiary: -pas: minimalnie w dół -talia: -1cm -biceps: minimalnie w dół -waga: -0,5kg https://zapodaj.net/images/7ba291f03ccb6.jpg Powolutku leci, z Marianem podjęliśmy decyzję, że nadal nie ruszamy kalorii (uff). Na tę chwilę przypomnę: DT: 2800kcal DNT: 2500kcal Dieta: [...]

[...] sobie co chce. Ja wiem jedno, najzdrowsze osoby w podeszłym wieku to weganie, wegetarianie lub osoby, które nie nadużywają produktów od zwierząt. [...]

[...] sobie co chce. Ja wiem jedno, najzdrowsze osoby w podeszłym wieku to weganie, wegetarianie lub osoby, które nie nadużywają produktów od zwierząt. [...]

[...] ciała i tam łącznie było ~250 przysiadów to dostałem zakwasów, więc po jutrze mogą być ciężkie kolejne dni %-) Micha: 1) Jajecznica + tosty z szynką i ananas https://zapodaj.net/images/91b7639b00bd7.jpg 2) Pierś z kurczaka na kokosowym z ryżem https://zapodaj.net/images/ef25d69f13e0b.jpg TRENING 3) Musli z jogurtem naturalnym i arbuzem + WPC [...]

Dodaje inne zdjęcia, mam nadzieje że lepsze: https://zapodaj.net/20f2d16906acb.jpg.html https://zapodaj.net/068d4a139fadd.jpg.html Zmieniony przez - Xus12 w dniu 2017-06-06 14:13:15

[...] Starałem się uchwycić jakoś pełność i okablowanie, ale światło jest max chuyowe u nas... Ryj tragedia, aż musiałem zakryć %-) https://zapodaj.net/images/a34302ad896ce.jpg SUPLEMENTACJA BCAA 2:1:1 40g podczas treningu BCAA 8:1:1 10g po treningu Ultra Whey Pudding 70g przed i po treningu Omega 3 10 caps do posiłków [...]

[...] Dosyć żartów, kończę kawę i lecę do Mariana:-) Tak, że spodziewajcie się dziś lub jutro dobrych fot i filmiku;-) W planie są plecy. https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t35.0-12/18986448_1907867289433606_1564026786_o.jpg?oh=45b0ec6a9bbbe4266ba76d1e8e6442a2&oe=5937ECF9 A tu "słodka" paczka:-P [...]

[...] nic tylko z tygodnia na tydzień dokładać i czekać ;-) Pompki tylko było brak ale to jeszcze chwila %-) Miska: 1) Jajecznica z polędwicą wędzoną + tosty https://zapodaj.net/images/b249eb5cda6c1.jpg 2) Ryż z piersią z indyka, warzywami i lnianym https://zapodaj.net/images/ef39cec1442c4.jpg TRENING 3) Omlet jaglany z bananem i truskawkami [...]

Nadrabiamy zaległości z wpisami! 3.06.2017 REDU dzień 41 DT Dieta: Potreningowy typowy, podobnie jak i ostatni: https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t35.0-12/18817586_1906413282912340_912139628_o.jpg?oh=9dabed81582556f6a120b84c59c023ba&oe=59379064 [...]

[...] proteinowej. Jego batony i kaszki charakteryzują się tym, że mają mało węglowodanów. Coś takiego je - co podobnego znajdę w Polsce? Co możecie mi polecić? https://zapodaj.net/73cf627e1af08.jpg.html https://zapodaj.net/27205a1de9ef7.jpg.html https://zapodaj.net/42fadc4c84dfc.jpg.html https://zapodaj.net/96773beee6ad1.jpg.html [...]

Taka tam forma na dzisiaj :-) http://www.mocni.net/zdjecia/ja/maj2017.jpg :-)

[...] JM1, Burkett LN. J Strength Cond Res. 2008 Jan;22(1) “The effect of different rest intervals between sets on volume components and strength gains.” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18296968 https://www.researchgate.net/publication/284711582_Longer_Interset_Rest_Periods_Enhance_Muscle_Strength_and_Hypertrophy_in_Resistance-Trained_Men

Norbert Tymczak VI miejsce,Jacek Ratusznik pierwsze i wygrana open klasyków https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/18814391_1589666014379802_2677319341801987289_n.jpg?oh=c5e618acd47d9a0e1113773c4b68df5e&oe=599FEC43 Piotr Borecki - kolejny złoty medal do kolekcji [...]

Anita Szymczak III miejsce i brązowy medal - masters bikini open https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/18836031_1484548824935695_1798034377962499546_n.jpg?oh=596fd8468546dfc2e3815e8896516926&oe=59EA285F

Dziś starty polskich kulturystów-na początek oczywiście klasycy-juz się przygotowua do wyjścia [...]