net

[...] World Cup 2010”, który odbędzie się w dniach 05-06.11.2010 r. w Sheraton Sopot Hotel przy ul. Powstańców Warszawy 10. Wstęp tylko na zaproszenia (możliwość zakupu wejściówki na miejscu) oraz dla osób dorosłych. Zdjęcia: Mariusz "KOBARU" Kowal. Źródło: www.armpower.net Komentarz na forum: http://www.armpower.net/forum_polish/

Daje jeszcze raz screeny, przez chwilę były a już ich nie ma. http://zapodaj.net/348fa536dd9a.jpg.html http://zapodaj.net/8885b944e7b1.jpg.html Uśredniłem tak: b2/t2/ww5,5 3500kcal

[...] tygodniowo "I jednak chyba zdecyduje sie na ten zarzut silowy tylko bede gdzies musial znalezsc opis techniki. " Może być po angielsku? Jeśli chodzi o link z exrx.net, w wersji siłowej nie robisz pełnego przysiadu a jedynie lekkie ugięcie nóg. Ładnie pozaznaczane liniami w trakcie wykonywania http://www.youtube.com/watch?v=ssEvAIEfkHs [...]

crocop story http://turbobit.net/6vyvjy3u6i74.html i napisy http://turbobit.net/q8kf8uc5u8ij.html a czy działa nie wiem sprawdź :)

[...] Miałem konto na wszystkich najlepszych trackerach m.in. PolishTracker, HeavenTracker, BtGigs(TG) - to są wszystkie polskie i zagraniczne: Revoluttion.TT i Blackcats-games.net(BCG) - najlepsza stronka z grami na wszystko, na wszystko czyli na kompa, PSP, xbox, PS2, PS3 itd. Dosłownie można ściągnąć gry do wszystkiego na czym tylko da się grac. [...]

Drzwi mają chyba szerokość 100cm http://zapodaj.net/33bb2c3fe097.jpg.html http://zapodaj.net/11533ec7f7ec.jpg.html Zmieniony przez - _Adman_ w dniu 2010-12-26 18:34:08

<a href='http://zapodaj.net/0212153a6440.jpg.html'>http://zapodaj.net/0212153a6440.jpg.html</a>

[...] http://hotfile.com/dl/102320282/ea462ad/UFC.126.ESPN.HDTV.XviD-FreaK.pt2.ipseas.avi.html http://www.fileserve.com/file/ZdghqvC/UFC.126.ESPN.HDTV.XviD-FreaK.pt1.ipseas.avi http://www.fileserve.com/file/C9h3rUn/UFC.126.ESPN.HDTV.XviD-FreaK.pt2.ipseas.avi http://www.usershare.net/sosq3nryatno http://www.usershare.net/?op=payments

Zakochałem się O Boze, jak ja bym ja kochał...

http://zapodaj.net/071a12a6246f.jpg.html PLeCY KLATKA http://zapodaj.net/9be5e38c588a.jpg.html

Apropo Jacksona - to trzba przyznać ,że fajne babki kręca sie koło niego czesto. Na szybko znalezione: ^^ ta na rękach oczywiście

http://www.exrx.net/Lists/PowerExercises.html http://www.exrx.net/Lists/OlympicWeightlifting.html

Poniedziałek 06.06 (pierwszy dzień treningowy na cyklu) Witam. Dzisiaj miałem porządnie opóźnione posiłki, spożywałem je prawie o godzinę później niż w rozpisce. Niestety zaoowacowało to tym, że mój trening rozpoczął się późno po 19:00, a nie jak powinień o 18:00. Jeśli chodzi o jakość posiłków wszystko utrzymałem jak należy. Pisząc to jestem [...]

Środa 29.06 (jedenasty dzień treningowy na cyklu) Witam. Wpiska bardzo opóźniona, a to spowodowane jest moją przeprowadzką. Na okres wakacji zmieniam miejsce zamieszkania na moje "rodzinne miasto", razem z tym oczywiście wiąże się zmiana siłowni. Wracając do konkretów. W środę wykonałem trening piątkowy, tzn klatka i ramiona. [...]

http://www.koszykowka.net/content/2011/07/14/225810/index.jsp Jesteś opisany na koszykowka.net Hadzbe ;d

Chciała bym dołożyć do mojego treningu ćwiczenia na mięśnie brzucha. Szukam ćwiczeń na dolną, górną część brzucha oraz na boczną część (tzw. boczki). Znalazłam na dolną cześć: Na boczki: Ale nie potrafię znaleźć na górną część.

Dieta nr 1 (DT) <a href=http://zapodaj.net/3f01cbf932de.jpg.html>dieta nr 1 poprawiona.jpg</a> b 2,58g/kg tl 1,58g/kg ww 4,94g/kg czy taka ilość białka jest naprawdę za duża? Dieta nr 2 (DNT) <a href=http://zapodaj.net/6af539edf393.jpg.html>dieta nr 2 poprawiona.jpg</a> b 1,95g/kg tl 1,17g/kg ww 4,92g/kg czy ilość [...]

Monia, przecież uda są zakryte, a syrenka eksponuje linię bioder i talię Tutaj masz prawdziwe gorsety na porządnych fiszbinach ściągane z tyłu: Gdybyś się zdecydowała, służę poradami nt. wyboru i wiązania się

W sumie tyle czasu po olympii a na bicu dalej ślad Zmieniony przez - lidao w dniu 2011-09-22 21:57:43

nie no nie da się ukryć że na armpower.net jest wiecej osób i z wiekszą wiedzą, ale Alhon my tutaj jako amatorzy sobie piszemy żaden z nas nie będzie zawodowym armwrestlerem( w tym i ja bo stary juz jestem i mam inne plany 25L) a sobie na luzie pykamy czy którys z nas pojedzie na jakiekolwiek zawody lub cos osiągnie to mi to zwisa...nikt ani nas [...]