SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

net

  • Cykl lub dwa?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, mam do tej pory miałem 1 cykl na mono. I teraz zastanawiam się którą opcję wybrać : 1- 40 dniowy cykl na mono do końca kwietnia, następny od połowy czerwca , taki bardziej na suchą masę np. jakiś jabłczan 2- 1 cykl na mono + dodatkach np arginina/ no- bostery Która opcja wyjdzie sensowniej, jeżeli chodzi o przyrosty? Czy w wypadku 2 cykli w [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 670 Data: 2009-03-18 18:46:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprawdziłem sobie w kalkulatorze PCT tym o >>> http://pct.befit4free.net/ że stęzenie koksu chociazby trenbolonu jest maksymalne po okolo 29 dniach (liczmy 4 tygodnie), lub propa (19 dni). Mam rozumieć że do tego dnia (29 tren, 19 prop) waga skacze szybko i gwałtownie, tak? a potem jest uspokojenie i nic sie nie dzieje? (zakładając że po [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1352 Data: 2011-12-12 18:58:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • K-1 Saitama 2004 - wyniki,fotki

    Temat
    Scena MMA i K-1

    Abidi wygrał przez K.O. Musze spier...na uczelnie, jak sie komus chce, to niech wrzuca. Tutaj jest PBP: http://www.sherdog.net/forums/showthread.php?s=e865f241222fb13a3c6e958df262f871&threadid=152767&perpage=20&pagenumber=1 Sogi sie chłodzą. Pozdro!!

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 9137 Data: 2004-03-27 13:21:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tatus koksowal swojego 13-letniego synka, utalentowanego lyzworolkarza. podawal mu hormon wzrostu, witamine b12, testosteron cypionat. dobry tatus chcial zeby jego podopieczny byl silniejszy wiekszy i wygrywal kolejne zawody. wszystko oczywiscie made in USA. co o tym myslicie? [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 5702 Data: 2009-01-28 14:19:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból zewnętrznej części stopy.

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] jest w normie. Nie uwidoczniono osteofitów ani wzmożenia sklerotyzacji podchrzęstnej. Torbielowate rozrzedzenie struktury kostnej w kości piętowej o wym. ok. 25 x 15 mm. Dorzucam zdjęcie z tomografu z miejscem, które mnie dokładnie boli przy kopnięciu piłki, czy też biegu po nierównym terenie. https://zapodaj.net/de99f67854c8f.jpg.html

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 696 Data: 2016-10-28 21:27:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kalkulator - czy dobrze licze ??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam obsluzylem sobie kalkulator: http://www.exrx.net/Calculators/CalRequire.html wpisalem co nastepuje: wiek : 26 waga : 85 kg wzrost : 183 cm resting : 8 godzin (tyle przecietnie spie) very light : 8 godzin (czas spedzony w pracy : biurowa oczywiscie) light : 4 godziny (po pracy ale przed snem i poza silka) moderate : 2 godziny [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1983 Data: 2003-08-05 20:21:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na majla, na forum rzadko wchodzę Cena 29zł + wysyłka email : [email protected] gg:44066077 Niestety nie mam super aparatu i zdjęcie nie oddaje tak jakości koszulki jak ktoś będzie chciał moge pozyczyc aparat od kumpla i zrobic lepsze :) Zdjęcie : http://i48.tinypic.com/15wdoj9.jpg Rozmiarówka koszulek: http://screenshooter.net/4972799/gmpylsj

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3124 Data: 2013-02-02 20:53:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Glutamina kontra mózg

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czytając jedną ze stron dotyczącą tzw. supernauki http://szybkanauka.net/suplementy zaszokowała mnie informacja o niekorzystnym działaniu glutaminy na mózg. Oto cytat z tej strony: L-glutamina. Dodaje energii, pobudza, likwiduje senność i głód, szczególnie 'na słodkie'. Jest prekursorem kwasu glutaminowego, a ten jest "paliwem" mózgu; jest ważny [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3751 Data: 2005-04-20 12:53:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalanie kalorii na treningu siłowym i k1

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jestem zalany potem. Czy bezpiecznie będzie przyjąć spalanie 800kcal/trening? Odnośnie siłowni to ciężko mi się ustosunkować. Znalazłem kalkulator (http://kalkulatorkalorii.net/trening/88-60/700), który pokazuje mi około 600kcal. Ciężko mi w to uwierzyć, uważam że kickboxing jest kilkukrotnie bardziej wymagający pod tym kątem. Skłaniam się do [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1598 Data: 2017-07-24 16:51:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co robić by wzmocnić stawy.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] trzeba jeść by się wzmocnily?? Interesujesz sie sztukami walki lub walką i masz na ten temat praktyczna wiedze?? WIesz jak skutecznie obronić się na ulicy. Może chcesz wykorzystać tą wiedze i udzielając cenych rad wskazać ją innym aby nigdy niezostali ofiarami napadu.Sprawdz to http://www.vietkong.elsat.net.pl/witaj i zarabiaj na swojej wiedzy!

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 6896 Data: 2003-11-09 11:08:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masakryczna szybkość

    Temat
    Sztuki Walki

    http://www.bushi.net.pl/index.htm?module=movies&id=1390&page= Co myślicie o szybkości tego gościa? Bo ja prawde mówiąc widze coś takiego pierwszy raz w życiu, i jestem zdruzgotany szybkością tego ziomka. Gdy przyśpiesza po prostu nie widze jego uderzeń. Kopnięcia też ma "niezłe". I zastanawiam się czy osiągną to dzięki ćwiczeniom czy poprostu ma [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 7330 Data: 2009-11-02 06:36:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NEMIROFF 2008 W TVN oraz TVN TURBO

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Miło nam donieść, że relacja z zeszłorocznego Pucharu Świata Zawodowców Nemiroff World Cup 2008 ukaże się w telewizji TVN oraz TVN Turbo. TVN: Prawie trzydziesto minutowa relacja z rywalizacji ręki lewej i prawej w dniu: - 12 lutego 2009 roku (czwartek) o godz. 00:45 TVN TURBO: Prawie trzydziesto minutowa relacja z rywalizacji ręki lewej ukarze [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1728 Data: 2009-01-21 20:55:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/941186_476062029133906_1902792591_n.jpg 18 maja 2013 roku zawodnik Trec Boxing Team – Krzysztof Zimnoch (14-0-1, 11 KO) zmierzy się na gali Skok Wołomin Boxing Show w Legionowie z byłym mistrzem świata wagi ciężkiej Oliverem McCall (56-12, 38 KO). Dla Zimnocha będzie to drugi tegoroczny [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1514 Data: 2013-05-13 21:42:19 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] się na mały carb cycling, ale na dość wysokim poziomie węgli (tak mi się wydaje) i potrzebuję pomocy. Wczoraj - dzień treningowy, jadłem tak: http://www.freeimagehosting.net/newuploads/5yj4k.png Jest to ok. 3.3ww/kg. Czytałem gdzieś na forum, że można odjąć w nietreningowy ok. 300kcal z węgli, więc dzisiaj staram się zachować białko i [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1564 Data: 2012-04-12 15:05:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Z PULSEM RW-B03 Uzywany kilka razy, mozna powiedziec, ze nowy. Nie mam do niego pudelek itp. Odbior osobisty najlepiej - Warszawa. Cena: 150zł. Specyfikacja: -Rower magnetyczny YK-B03 posiada stabilna konstrukcję i jest przy tym solidnie i estetycznie wykonany. -Rower posiada regulację wysokości siedzenia. -Posiada 6 funkcyjny wyświetlacz [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1033 Data: 2011-05-11 11:20:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta i plan - potrzebna pomoc

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Chciałbym przybrać na masie tak przynajmniej do 70 kg Potrzebuję pomocy w ułożeniu diety. Jestem ektomorfikiem. Sporządziłem na szybkiego jakąś dietę. Podczas niektórych posiłków będę pił zieloną herbatę. W ciągu całego dnia na pewno też będą jakieś owoce i warzywa. Co byście w niej zmienili? http://zapodaj.net/images/a5d691600e7f2.jpg

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1739 Data: 2012-06-28 18:10:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening obwodowy do sprawdzenia

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] na max. Obwód podany powyżej jeszcze do poprawy, prosze o jakieś rady. Ćwicze domatorsko już 7 miesięcy. Najpierw 4 miesiące słynnego na tym forum treningu Mawashiego, potem stacyjny trening układany przez panów z plany.suple.net. Ten powyżej ułożyłem sam, chcę na nim zyskać wytrzymałość. Zmieniony przez - kaczuch18 w dniu 2010-05-23 15:21:20

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 847 Data: 2010-05-23 03:21:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FA sponsorem VI Zawodów Strong 2010!

    Temat
    Muscular Development

    [...] Inicjatywa Stolno - Organizator Krzysztof Jaruszewski Dla startujących przewidziano 5 konkurencji - miedzy innymi: http://www.youtube.com/watch?v=1nbOPhm9AwE Wszelkie szczegóły można znaleźć na: www.mocni.net/news.php?readmore=35 Serdecznie zapraszam do kibicowania zawodnikom! :) Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2010-07-23 19:42:54

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2852 Data: 2010-07-23 19:41:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny -spalenie tłuszczu z brzucha

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Proszę o ocenę mojej diety i treningów. Wiek 20 lat. Wzrost 168 cm Waga 63 kg, M. (Waga chyba w miarę ok) Głównie chodziło mi o spalenie brzucha i trochę się zmniejszył ale wciąż jest za duży, wiem że jest to po części kwestia wady postawy, ale mimo wszystko na brzuchu nie ma żadnych mięśni tylko raczej tłuszcz. Niżej foto. Od czerwca 2015 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1567 Data: 2016-02-04 17:37:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Eliminacje "Harlem" sezon 2010

    Temat
    Usuniete tematy

    [...] w eliminacjach. Trzech najlepszych wystąpi tydzień później w Mistrzostwach Europy. 21 sierpnia - Mistrzostwa Europy we Wrześni. Startuje w nich trzech najlepszych z Mistrzostw Polski sprzed tygodnia. Zgłoszenia do eliminacji przyjmuje Technik. email: technik@szczepanski.net.pl telefon: 601 313 822 UWAGA: Telefonów zastrzeżonych nie odbiera

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1455 Data: 2010-02-03 11:32:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)