bo jest słodkawy%-) a tak bardziej serio to panując nad ilością możesz w godzinach słabości ale nerkowce są mniej wartościowe od włoskich, laskowych czy migdałów
[...] na bazie cuków, białe pieczywo, ryż biały. Postaraj się bazować na lepszej jakości źródłach składników odżywczych. Orzechy ziemne wywal całkowicie i daj np włoskie, laskowe, nerkowce, pecan, brazylijskie, migdał, pestki z dyni, pestki moreli. Dodawaj do rozpiski warzywa. Nie musisz ich wliczać. Ale staraj się urozmaicać i dawać po 200-300g na [...]
[...] Drugi na raty. Trzeci nie dałam rady - zmieniłam sztangę na lżejszą#-P Po oczywiście mistrz ZEN i spokojnie 20 minut na bieżni;-) Miska :-D 1. Jaglana, whey, japko, nerkowce + cynamon 2. Jaglana, whey, japko, nerkowce 3. Wół + papryka, sałaty, kiełki, marchew, sos pomidorro + mozarella 4. Wół + papryka, sałaty, kiełki, marchew, sos [...]
Aaa gdzieś czytałam że arachidowe nie koniecznie na redukcji sa ok , ale nie doczytałam czemu. Ok odstawię , w sumie to i lepiej bo zastąpią je nerkowce %-) Mój brat ma 6ste urodziny we wtorek no i zadeklarowałam się w ramach prezentu zrobić domowej roboty lody w postaci tortu lodowego. Muszę już jutro zacząć robotę bo to trochę trwa (jest [...]
[...] z wielu rodzajów orzechów. Proponuję pod koniec przyrządzania posypać nią sobie owsiankę lub pokrojone owoce. Składniki: - 250g.mieszanych orzechow : orzechy laskowe, nerkowce,migdały - 2 łyzki miodu - 1/2 łyżeczki soli - 1 łyżeczka cynamonu Wszystkie składniki miksować do uzyskania konstystencji piachu , w miedzyczasie kilkukrotnie [...]
Masz możliwość doboru wielu różnych produktów, więc nie powinno to być problemem. Np płatki owsiane, żytnie, jęczmienne, orkiszowe, gryczane, siemię lniane, orzechy włoskie, laskowe, brazylijskie, pecan, nerkowce, migdały, pestki z dyni, wiórki kokosowe, suszone owoce, itp. Jest tego sporo.
bo nerkowce mają sporo ww, stąd słodkość . Jak i masło z ziemnych, to nie do końca masło orzechowe, bo ziemne orzechami nie są, a o ich nieszczególnych właściwościach zdrowotnych było setki razy, swego czasu popularne było zdjęcie bodajże z sekcji szczura karmionego olejem z owych "orzechów". ;-) A jak ktoś chce nutellę całkiem przyzwoitą to - [...]
[...] * z rana kawa z mlekiem kokosowym, tak samo jak przez ostatnie 4 dni 1) ryż z indykiem i pieczarkami 2) chleb razowy z indykiem i ketchupem 3) ryż z indykiem i mizerią 4) budyń waniliowy 5) jabłko, jogurt naturalny, orzechy brazylijskie i nerkowce Kcal: 2800 B: 189g T: 64g W: 370g /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1b876d421cbe42289ce8bd3bf2a04865.jpg
owsiana super supreme :D namoczone w mleku przez noc 100g płatków, wpc, banan, nerkowce, truskawka, jabłko, żurawina i troche kakao natural /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/327f76cb6c684e7c9ac92e421d2587c1.jpg Zmieniony przez - gib w dniu 2014-04-17 07:03:01 Zmieniony przez - gib w dniu 2014-04-17 07:03:17
skłądowo? Bazylia, oliwa, (pietruszka?), nerkowce/ziemne, sól/pieprz, coś jeszcze dajesz czy kupne? Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2014-04-14 21:22:41