[...] – tel. 504 120 722, e–mail: [email protected] z podaniem imienia i nazwiska zawodniczki/zawodnika, dokładnej daty urodzenia i kategorii wiekowej i wagowej oraz pełnej nazwy klubu lub osobiście na odprawie technicznej. IV. WARUNKI UCZESTNICTWA 1. W zawodach uczestniczyć mogą zawodnicy, reprezentanci klubów sportowych – członków PZKFiTS, po [...]
Witam. szukam strony na ktorej kiedys bylem lecz zapomnialem jej nazwy (oczywiscie jestem uzytkownikiem SFD) Szukam tej strony poniewaz na tamtej stronie byly pokazane cwiczenia. Wiem ze na głownej stronie zawsze byly o"ostatnio dodane zdjecia" ktore to zdjecia uzytkownicy oceniali.Nazwa strony skladala sie z 2 wyrazow. Bardzo Prosze o szybko [...]
[...] więc może ktoś kto bardziej ogarnia by coś podpowiedział. W regulaminie wyczytałem o zakazie linków do portali aukcyjnych ale nie mam zamiaru niczego reklamować. Mogę wpisać nazwy tych rowerków ale wtedy pewnie nikomu nie będzie się chciało szukać:)niżej linki: http://allegro.pl/magnetyczny-rower-treningowy-olpran-0527-kolo-6-kg-i2948384516.html [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wchodza w sklad mojego dziennego odzywiania :) Jesli juz dostalbym odpowiedz od was uzytkownicy o tresci: "Cwiczenie bez diety nic nie daje" To czy moglbym dostac od was nazwy najwzyklejszych produktow bogatych w skladniki potrzebne do dazenia do mojego wyznaczonego celu ? :) Po tym jak wktorce wrzuce moj plan treningowy chetnie uslysze od [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiek :16 Waga :68 Wzrost :175 Staż treningowy: W zeszłym roku ukończyłem plan (nie pamiętam nazwy)trwał on 8 tygodni i co dwa tygodnie zwiększało się obwody od 1 do 4. Potem zacząłem 6 Weidera na mase jednak po 3/4 planu nie dałem już rady i od tamtego czasu jakoś nie zmobilizowałem się... Obwód pasa: 83 Obwód klaty:91 na wydechu Obwód uda:54 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] dowiedziałem się, że bez diety ani rusz ! Trzeba dużo białka, mało węglowodanów i wody zrzucić z organizmu. Pytam się was z taką sprawą: Ma ktoś może jakiś plan diety i ćwiczeń ? Mam do dyspozycji: -hantle (do 15KG) -sztangę łamaną (15KG) -nie pamiętam nazwy ale podam szczegóły: 2 gryfy i 5 gum (rozciąga się to) -drążek Dziękuje i pozdrawiam :)
Witam wszystkich! Mam mały problem, którego nie umie obejść. Potrzebna mi jest wiedza na temat technik podchodzenia po linie, a nie umie jej w wszechwiedzącym internecie nabyć. Czy jest tu ktoś, kto mógłby mi chociaż nazwy tych technik zdradzić? Z góry dziękuję za odpowiedzi. Panna D. w ogromnej potrzebie.
[...] żeby znowu sobie nie odpuścić. Robię trening split 4x w tygodniu na siłowni, rozpisałabym, ale muszę się najpierw zorientować w nazwach ćwiczeń, bo wiem jak to wygląda ale nazwy nie znam :P. Najbardziej w sumie boję się, że pomimo diety i treningu nic mi to nie da i szybko się zniechęcę chociaż wiem, że czeka mnie ostry zapierdziel pewnie przez [...]
[...] : nie PPM podstawowa przemiana materii: . Wyciskanie leżąc (MAX): 185 Martwy ciąg (MAX): 240 Przysiad (MAX): kolana kontuzja witam panowie moj temat tyczy o to tego wymienionego nazwy srodka w temacie. Chodzi mi dokladnie o to czy warto ten srodek brac solo do tego dorzucilbym jakas kreatyne czy dla lepszych efektow dorzucic lepiej tego propa?
[...] nie pomagał. Czy są jakieś sprawdzone i najlepiej tanie środki? Pamiętam że gdzieś czytałem o jakimś naturalnym środku z jagód albo czegoś, ponoć skuteczne ale nie pamiętam nazwy. 4. Przez cały cykl będę jadł witaminy olimpa, po jednej kapsułce witamin i jednej minerałów. Do tego Aflexin na stawy. Wiem że powinno się jeść dużo witaminy z [...]
[...] i stwieradzam, ze niektore sa do bani.. To z tego, ze moze i jest troche sily, jak jeszcze gorzej mi sie koncentruje i mam nienajlepsza samopoczucie.. (nie pamietam nazwy -taka pionowa saszetka z nadrukowanym pociskiem.. srednio polecam-duzo sily, kiepska koncentracja i samopoczucie przynajmniej u mnie;-) Tak wiec co mozecie polecic [...]
[...] się wspinam na ściance i jeżdżę na rowerze. Chciałbym abyście mi doradzili czy przygotowany przeze mnie plan treningowy jest w miarę dobry na przyrost masy? Przepraszam za nazwy niektórych ćwiczeń ale nie mam pojęcia jak profesjonalnie je nazwać. Z góry dzięki za odpowiedzi i rady:) Krzysiek KLATKA (PONIEDZIALEK) wyciskanie na ławce płaskiej [...]
[...] tygodni temu. W czasie 2 tygodni odnotowałem spadek masy ciała - 4kg :). 1. TRENINGI: Ćwiczenia które wykonuję w jednym "obiegu": (wszystkie ćwiczenia wykonuję na maszynach, nazwy są jednak (w większości) ściągnięte z ćwiczeń na obciążeniu wolnym, idea ćwiczeń wydaje mi się być jednak taka sama :). * unoszenie sztangielek bokiem w górę (15) * [...]
Mam nadzieję, że nie zawaliłem nazwy tematu. Już wyjaśniam :). Cel mojej diety: zdrowie, utrzymanie nadwyżki energetycznej, witaminowej, minerałowej itp. Mówiąc prosto: ogólnie bardziej zdrowa dieta niż wymaga norma :). Wzrost: 186 Waga: 75 Sport: kolarstwo, odpuściłem próby przytycia :) jestem z siebie zadowolony i żyje mi się super. Nie [...]
Witam, Krótko i zwięźle który z wymienionych rowerków poniżej byłby najlepszy. Linkow o ile pamietam nie wolno takze wrzucam same nazwy: Rower treningowy Hop-Sport HS-2010 LIGHT, ROWER TRENINGOWY FITNESS 370C Rower magnetyczny GB 1201 Thorn Przedział cenowy lichy 200-300, bo po prostu potrzebuje bodzcca aby ruszyc dupsko na pake.
Ja chciałbym się spytac z ciekawosci w jakich klubach gracie nazwy nie musicie mówic (chyba że chcecie się pochwalic) ale możecie lige podac i czy seniorzy czy juniorzy itp.
Nie umiem dobierac nazwy tematu do pytania (chyba ze chodzi o cos smiesznego:D) Otoz kilka osob mi kiedys cos powiedzialo o gestosci miesnia ze jak ktos ma duza gestosc miesnia to wyglada jak napompowany a jak ktos ma mala to moze mocno napiac. Czy to prawda a jezeli tak to wstawcie jakies fotki z dziedziny "napompowany" (duza gestosc) i z mala [...]
[...] najbardziej polecacie ? MET-RX Glutamine OLIMP Glutamine Xplode Syntrax Super Glu Mr.Big Glutamine Wbiję sogi za odpowiedzi ;-) Chyba, że jakaś inna jest godna polecenia i również atrakcyjna cenowo albo nawet bardziej to bardzo bym prosił o linka na PW albo chociaż podanie nazwy :-) Zmieniony przez - blacha jr w dniu 2013-02-06 19:00:17
Witam potrzebuję, nazwy firm produkujących sprzęt na siłownie. Chodzi mi głownie o bieżnie, orbitreki, steppery, rowerki, i maszyny na różne partie mięśniowe i wyciągi ,bramy. Wypisujcie jakie znacie. Ale żeby też nie były to firmy typu "Sport" czy jakiś inny chiński szmelc. Marbo, Kelton, kettler, hes, olymp, life fitness znam;) Zmieniony przez - [...]