nazwy

Dietka z dzisiaj (niskie białko 2/3) Trening (max ilość obwodów w 30min) 15 pompek (damskie) 10 nie znam nazwy tego ćwiczenia (obciążenie 6kg) 9 push press (6kg) 8 turkish get up (5kg) 7 sit upów 6 swingów (10kg) 5 burpee 4 mountain climbers Zrobiłam 5 obwodów w 30min - padłam Ide jeszcze pojeździć na rolkach

a mam pytanko odnośnie tych enzymów, bo papai nigdzie nie dostanę. Byłam w aptece i pan zaczął mi wymieniać jakieś różne nazwy i ja mu tylko odpowiedziałam, że sama nie wiem dokładnie jakie to mają, więc dlatego pytam :)

TomQ-MAG Dzień 6 (26.06.10) I jajecznica z 3 jajek, ogór II pałka z kurczaka, 2 plastry schabu z pieczarkami, sałatka z fetą (chyba ino z nazwy ), pare plastrów szynki, 1,5 jajka* III whey z kawą i lodem (pycha) IV 2 plastry schabu * Impreza 50-lecia ciotki. Swoją drogą przykra bardzo, brak zrozumienia ze strony rodziny w związku z tym jak jem [...]

bebło tuńczykowe Takiej nazwy mi było trzeba na określenie czegoś co czasem znajduję w tych tanich puszkach w których powinien być tuńczyk Gratki za 0,5 podciągnięcia i życzę 0,75 jak najszybciej Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-07-08 21:37:54

w domu sobie sprawdze nazwy jeszcze bo mało co rozumiem i od jutra zaczynam jest nadzieja

Nazwy klubów zresztą też - Barbaraja Sobieraj reprezentuje Frącek Gold Team, a nie Franco GT

[...] ból w okolicach najniższych mięśni zębatych pleców, i jeszcze niżej. Po paru dniach, jak tylko wydobrzałem, zniszczyło mnie kolejne wyzwanie, także crossfitowe (nie pamiętam nazwy ale w 15 min max tempo serie 5 podciągnięć, 10 przysiadów , 10 brzuszków. Podciągnięcia nową dla mnie techniką - typowe dla crossfiu "pływanie" lub jak kto woli coś a [...]

te w nawiasach, to tylko inne nazwy, bys mogla je znalzezc jakby co, przysiad pliw mozesz tez robic ze sztanga, nie musi byc sztangielka. Ugiananie lamanej rob normalnie nie na modlitewniku. Sprawdz pierw czy ci nie bedzie bardziej odpowiadal uklada 3 serie kazdego cwiczenia z 30sek przerwa, nie trzeba koniecznie w obowdzie robic, bo ci wszytsko [...]

akneraj zmiana nazwy.. widze ze apetyt rośnie kibicuje bardzo mocno; tez całkie niedawno odkryłam blog dortusi z wypiekami na swieta zrobie sernik ten co dodała ostatnio i jakies muffiny obowiazkowo..

Dziekuje Izuś za zmiane nazwy!!! Melduje sie Obli,ze katuje swoje nogi, ale nie tak ostro! Barki i klatke robie nadal, poskłaałam sobie Twoje treningi i ddałam co nieco. Mierzyłam sie ostnio w obreczy barkowej ---> 106cm a z bioder ... spada ---> 89cm shula nic nie mówił o siłowym na nogi Zmieniony przez - akneraj w dniu 2009-08-06 [...]

[...] wiecej na nogi i cos na brzuch. Zobaczymy jaki program mi rozpisze jutro, a Wy co o tym sadzicie? A i przepraszam, ze po angielsku, ale tu mieszkam i latwiej mi powtarzac nazwy ktorymi operuje instruktor. Niestety w polskich nie moge sie jeszcze polapac. A i czy powinnam jeszcze po ciezarach robic jeszcze aero czy zakonczyc tylko [...]

czyli nazwa zawodów pozostała MP no fajnie tydzien przed komunikat potem niby zmiana nazwy to ja w srode teraz robie MISTRZOSTWA EUROPY U mnie na siłowni zapraszam chyba ze sie jeszcze zasttanowie czy nie beda to mistrzostwa piwnicy albo swita .super ze sa organizowane zawody ale czasem warto poprostu pomyslec

tylko nie dawaj nazwy ze .... PLUSZE CZY COS ALBO PLUSZAKI bo nie nawidze tego slowa wwrrrrr

Kiedyś dodałam jakiejś rozgrzewającej maści do balsamu do ciała( niestety nie pamiętam nazwy) i spędziłam pół nocy na zmywaniu badziewia z siebie, bo miałam wrażenie, że trafiłam do piekła. Także ostrożnie!%-)

[...] na więcej Przysiad: 150x4 +50kg Cele osiągnięte narazie moje możliwości zostały wyćwiczone teraz trzeba będzie zacząć pracować nad rozwojem. P.SJakiś mod moze dopisać do nazwy tematu :pods. str.32 TenDzięki Perez Czasem zaglądam ale się nie wpisuję bo się nie znam Mini koksPowiem tak ty przy mnie jesteś kulturystą dałem foty nóg w jakimś [...]

supinacja kur.va... a nie wymyślacie jakieś nazwy z kosmosu.

Moim skromnym zdaniem ważniejsze jest to jak sie wykonuje cw czy sie robi progres od wpisania odpowiednich nazwy ale wiem o co Ci chodzi następnym razem napisze normalnie jak powiano byc po prostu na 1 stronie popełniłem bład w pisowni (co niestety czesto mi sie zdarza) i kopiując nie zwróciłem na to uwagi .SZCZĘŚLIWEGO NOWEGO ROKU TOBIE A TAKŻE [...]

czytają to też inni i później przepisują błędnie. Jest supinacja i pronacja, a już na forum się spotykałem z sublimacją, suspinacją i inne wymyslne nazwy. Tak Antek, a ja sie spotkalem z tym, ze uzywasz bynajmniej zaminnie z przynajmniej, i ze nie z przymiotnikami pisze sie oddzielnie. Wez sie ogarnij. Po pierwsze nie wcinaj się. Po drugie nie [...]

[...] mga zadowolony. Celem testu ma byc czysta masa miesniowa i poki co cel realizzuje Powoli wszystko procz kreatyny sie konczy. Trzeba bedzie dokupic bialko i gainera. Zastanawiam sie caly czas nad jakas przedtreningowka. Moze byscie cos pomogli wybrac? Badz podali nazwy czegos co jeszzcze nie ma opini i moglbym to dla wszystkich przetestowac?

[...] sztangi 60kg x 12 90kg x 10 100kg x 10 Sciaganie drazka wyciagu gornego 2s x 10 Wioslo na wyciagu dolnym 1 s x 12 Wyciskanie hantli na srodek klatki (mlotkowy zapomnialem nazwy) 24kg x 10 28kg x 10 32kg x 8 Wyciskanie sztangielek skos dodatni 32kg x 10 37kg x 10 42kg x 6 Uginanie ramion gryfem lamanym 35kg x 10 45kg x 10 Prostowanie ramion na [...]