nazwy

[...] Ja mam obecnie podobny problem co ty wcześniej. 180cm wzrostu i tylko 56kg wagi, 16 lat. Ćwiczę dopiero od 2 miesięcy ale bez diety i bez żadnych supli, wg planu na masę i jak narazie słabiutko bo ani 1kg nie moge złapać. Jeżeli możesz zapodaj mi swoją dietę. A i jeszcze jedno jak brałes jakieś suple to napisz nazwy. Z góry dzięki! Pozdrawiam!

[...] tak przypadkowo natknąłem się na kilka tematów gdzie udzielasz "pomocy" innym... nie rób tego nigdy wiecej ok? a co do Twojego tematu to widze ze wymieniasz nazwy wszystkich odzywek o jakich słyszałes a nie masz pojecia o ich działaniu. radzimy tylko diete + trening ew. kreatyne a odradzamy HMB i BCAA nie dlatego że nam szkoda i [...]

sezonowiec ktory chce dobrze wygladac na lato ech. dieta + aeroby najpierw potem mozna na hiit sie przerzucic. wystarczy wpisywac w wyszukiwarke nazwy to nie boli tutaj masz HIIT http://www.sfd.pl/Trening_Interwa%C5%82owy_HIIT_-t268582.htm P.s na szybko nic nie zrobisz;) Zmieniony przez - eeroo w dniu 2009-06-15 21:54:42

Wokół nazwiska Marcina Gortata od kilku tygodni rzucane są nazwy kolejnych klubów NBA, które mogą być nim zainteresowane. Póki co do 1 lipca nie można prowadzić rozmów z wolnymi agentami, więc przyjrzyjmy się temu gdzie faktycznie pasowałby nasz zawodnik. Przynajmniej pięć drużyn NBA wyraża wstępne zainteresowanie Gortatem, który z dniem 1 lipca [...]

Nutrabolics Deca>>> koło takiej deki o którą ci chodzi nawet nie leżala to zwykły stack Tak jak "meta anabol" testosterol i tak dlugo wymieniac daja podobne nazwy do koksu zeby szlo prawa rynku.. Zmieniony przez - Alan3k w dniu 2009-06-16 23:21:26

Niestety plan nie obejmujący siadów i martwych ciągów siłowy będzie tylko z nazwy. O "syndrom dużych nóg" nie martwiłbym się na Twoim miejscu, przy rozsądnym treningu objmującym całe ciało nie ma szans na budowanie jakiś drastycznych dysproporcji. A efekty siłowo-masowe ("paradoksalnie" także w górnej połowie ciała) treningu [...]

swojskie nazwy

[...] czyli to co jest podstawa odżywiania (tłuszcze, węglowodany, białka) a suplementy to dodatki do odżywiania takie jak np kreatyna, (choć kreatyna też jest zawarta w pożywieniu, to raczej nie jest jego podstawą) ogółem ciężko jest nazwać np spalacz odżywką, ale już gainera suplementem można podsumowując - w praktyce obie nazwy używane są wymiennie

hehe jakie nazwy:d

witam wlasnie kupilem 600 gietow cracka nie wiedzialem, ze w polsce juz wygotowany temat sprzedaja zart- roz******laja mnie nazwy niektorych produktow dlaczego masz o diecie zapominac? kupiles mutanta, to juz masz gotowe dwa posilki jesz sniadanie, potem mutant, obiad, mutant i kolacja w domu jaki ty problem widzisz? a jak mutant wychodzi [...]

Aha i sorry za Capslock'a, ale kopiowalem z Atlasu nazwy cwiczen ;>

A możne znacie jeszcze jakieś nazwy ciosów ? taktyk ? z miłą chęcią się zapoznam :D

Zamiast tych opisow napisz tylko nazwy cwiczen..

[...] w unoszeniach bokiem ale barki to nigdy nie była moja mocna strona. Dzisiaj spróbowałem pierwszy raz białka z sana i wrażenia negatywne: - smak ciastko z kremem tylko z nazwy - gryzie w gardło - smak gorzki dobrze, że mam jeszcze isocool i będę musiał mieszać aby to jakoś spić. Bardzo sypkie jak carbo , rozpuszcza się dobrze. Zmieniony przez [...]

[...] to żadny argument. smok deca to drozszy surowiec niz prop, wg mnie tam deci nie ma wogole ale to moje zdanie tylko. Ta firma juz jest od dawna na rynku i zmienia na rozne nazwy po tym jak wypusci dużą ilość lipnego sprzętu tak jak EC polski każdy wie ze kibel a teraz deca alchemi to to samo bo ta sama rozlewnia i ludzie. Deca przeciez [...]

[...] tylko zlew spiąłem. i nie na debiuty tyulko na MISTRZOSTWA ŚLĄSKA!wiem ze debiut się ma rtaz. jak bys cie czytali cały temat to biscie wiedzieli o co chodzi. proszęo zmianę nazwy tematu na "MISTRZOSTWA ŚLĄSKA 2010 (nv fotki str 16) mase zaczynam od wrzesnia, mozecie sięjeszcze zdziwic! Zmieniony przez - bedi 04 w dniu 2009-07-14 09:33:23

Bry poraz 2 Pany dawac nazwy jakis fajnych stackow przed treningowych

Jest taki programik na PC, sam kiedyś z niego korzystałem, który działa właśnie jak zegar do aerobów - nie pamiętam neistety nazwy . Moze ktoś z użytkowników będzie wiedział. Wada tego taka, że musisz ćwiczyć w pobliżu kompa , ale może da się go zgrac na komóre albo coś i da rade

i nazwy tematu pod SPORT / Muscular Development

Drobne poprawki jak nazwy tematu i "przyznaj soga" muszą być jaśniejszą czcionką bo są niewidoczne. A ogólnie to mnie bardzo przypadło do gustu. Kolorystyka nie jest taka monotonna jak ta niebieska.