Ja bym ogólnie też z rezerwą podchodziła do historii ludzi, którzy "od zera" robią maraton w rok czy ileś tam miesięcy. Często jak dopytasz, to się okazuje, że ich zero nie jest prawdziwym zerem, bo trenowali coś innego albo np. biegali na studiach, ale nie mają pojęcia, że to ma znaczenie, albo udaję, że nie mają o tym pojęcia ;) I jasne, wyjątki [...]
jakie 3tys.?pierwszy raz lykalem to jak mialem 19 lat.bylo refundowane i w jakis sposob dermatolog(prywatnie)zalatwil mi bezplatnie.dzisiaj mam lat 26 i kilka lat temu mialem nawrot(bardzo rzadko podobno wystepuje)ale w o wiele lagodniejszej formie. opakowanie 30 tabletek po 10 mg.kosztuje 197 zł.w tej chwili biore 2 dziennie,wiec wychodzi [...]
Teraz napiszę trochę o moich planach startowych: 1-Półmaraton Dąbrowski/3kwiecień 2-Maraton Silesia/3maj 3-Wyzwanie Triathlon na dystansie IRONMAN /26czerwiec Chciałbym teraz opowiedzieć o 3 punkcie czyli Wyzwanie Triathlon na dystansie IRONMAN -pływanie 3800m. rower-180km. bieg-42,195m.niestety z powodów finansowych nie wystartuję w żadnych [...]
będzie bez zrzutów misek bo mnie znudziły |-) musicie mi uwierzyć na słowo, że trzymam ładnie dietę Suplementacja częściowo poprzychodziły moje specyfiki, więc wypada napisać jak to będzie wyglądać. Pozwolę sobie nie podawać dawek, bo moga budzić kontrowersje, a wiem z doświadczenia, że są dla mnie odpowiednie. Przedewszystkim B-complex. Ciężko [...]
Chciałbym zgłosić się i dopisać do listy Jakub Nawrot podciąganie do 80 kg koszulka S Oraz TEAM USTAWKA 50/100 Nazwa teamu: "LUZAKI Z SW' Dawid Ciołek koszulka M Jakub Nawrot koszulka S Pozdrawiam. Zmieniony przez - jakubnawrotsw w dniu 2016-10-23 19:30:59
Jest jaka jest , ale bez kpin z zawodników. Po zawodach przeszperałem torby Anki Nawrot ( I miejsce w swojej kategorii oraz w open) Chyba w sumie 6 tych toreb. Jak jakaś firma daje małe bcaa, szejker i pilboxa za pierwsze miejsce to jest to chamski i szyderczy żart z zawodnika. Nagrody są po to by docenić zawodnika a nie tylko po to by [...]
nikt nie dał wyników, to niech będą - na przyszłość, zeby nie szukać Klasyfikacja indywidualna - kobiety M. Imię i nazwisko Klub / miasto Waga 1 pod. 2 pod. 3 pod. Wynik Pkt. kat. 52 kg 1 Paczyńska Arleta Start Koszalin 50,20 50 -55 -55 50 64,04000 kat. 60 kg 1 Koczyba Barbara Start Katowice 58,10 65 [...]
Markoto, Zorja };-) Obli - ja nie wiem czy głowa czy ciało. Ja po prostu muszę te węgle trzymać jak np. we wczorajszej misce, bo jak je trzymam niższe, to potem mam takie napady, że np. wychodzi z 250 węgli. Na dłuższą metę nie mogę wytrzymać z węglami ok. 100-130. To nie działa. Miesiąc tak, ale nie dłużej. Więc nawrót grzyba uciszam w ten [...]
Najwięcej to biłem 2mg ed. Normalnie dało się żyć. Przez dlugi okres taka dawke dawales? Ja po dluzszym czasie na 1mg ed mam wstert do mt przez te saidy. Przy 2mg to chyba tak jak ktos tam wczesniej pisal bym sie chyba pozygal. 2 flakony tak wbiłem w lato,bo czułem się blady :-(%-) To była końcówka kuracji,potem już nie biłem bo lato się [...]
i relacja W niedzielę, 7 sierpnia br. na Placu Wolności w Radzyniu Podlaskim siłacze z całej Polski zmierzyli się po raz czwarty w podciąganiu na drążku. Za wszystkim stali jak zwykle chłopaki ze Strength Workout Poland, czyli: Michał Wołodko, Łukasz Wołodko i Mateusz Grabowiec. Pogoda, a także frekwencja uczestników i widzów dopisały! Na zawody [...]
[...] normy. Badałeś hormony ostatnio? Zmieniony przez - Nene87 w dniu 2021-01-25 12:02:27 fajnie ze wyszlas z takich stanow :) nie ostanio badan nie robilem, bo mialem typowy nawrot po Covidzie (przyszedl ogromny lęk i sie zaczelo) i zgonilem na stres. Kiedys tez mialem nadczynosc po tych przebojach i minela jak sie lepiej poczulem. Kurde, w [...]
Dzień 23.11.2022 - W nocy gorączka , kaszel taki że aż się dusilem , rano pół żywy … chyba nawrot choroby , trening zrobiłem i weszło bardzo dobrze , 14-22 praca , no i teraz na wieczór znowu nawrót kaszlu i gorączki , apetyt nagle padl .. 3 pierwsze posiłki ideolo było , A nagle bum :( dopiero co się męczyłem 1.5miesiaca , wróciłem na obroty i [...]
kamerka czadzik, już pisałem o tym ale mam jedną uwagę do pływania (choć spec ze mnie żaden), każdy nawrót robisz mocnym odbiciem nogami i potem płyniesz przez chwilę samymi nogami, spróbuj zrobić nawrót bez odbicia i płyń od razu trenowanym stylem bo tak to 1/3 basenu przepływasz stylem jakiego nie ćwiczysz (mam nadzieję że napisałem to jakoś [...]
Marta dobrze wiedzieć %-) 20 kwiecień 2012 REDUKCJA DZIEŃ 28 Z żołądkiem jednak nie przelewki #-P wydawało się, że jest ok, a od wczorajszego wieczora znowu mdłości powróciły #-P ledwo, co zasnęłam, a i w nocy się nie raz budziłam, bo mi było niedobrze. Z rana poszłam po controlog do apteki, ostatnio pomogły mi te tabletki jak miałam nawrót [...]
cv pas super ;-) musisz swoja naprowadzic na ten post co napisaleś przed urodzinami %-) ~~~~ u mnie DNT, nawrót zatok to w hvj;/ ciekawe co bedzie jutro, ale mega wkvrwiony jestem wizyta u laryngologa 5 stycznia, jak powie ze czyszczenie czy jakis tam zabieg pomoze to sie zdecyduje bo naprawdę już mam dosyć 1,5 miesiaca j**ania w tym i [...]
Środa: Z rana na badania, żeby zobaczyć jak tam minerały itp. Przy okazji zrobiłem morfologie i mocz. Morfo i mocz git, w morfo jakieś tam dwa parametry nie w normie ale to co zawsze. Za to potas wyj**any, sód ok, mocznik podwyzszony, kwas mocznowy lekko ponizej normy kreatinina w normie Na noc we wtorek poszedł tabs fury i odstawiłem te leki. [...]
[...] zły. Przecież to zawodnik jak ja, płynie jak potrafi, jak ja, jest z tyłu stawki, nie przeszkadza najlepszym, tylko mnie - przecież nie specjalnie. Płynę. Pierwsza boja nawrotowa i zaraz druga, cieszę się bo niewiele nadłożyłem zygzakując, staram się tego pilnować. Daleko jeszcze to wyjście z wody, ale czuję się jak zwykle ostatnio w wodzie, [...]