[...] nawrocie, lub plyniesz wolniej jeden basen, w jedna strone plyniesz dluzszymi rekami, spowrotem krotszymi. po 1km zapodajesz 21 (lub 41) basen na maksa, doplywasz do murku, nawrot i odpoczywasz plynac, ostatne dwa (jak basen 25 metrowy) lub jeden (50 metrowy) plyniesz na totalnego maksa, doplywasz do murka i mozesz odetchnac, tzn teraz [...]
Jeśli instruktor ma Cię na oku, to trudno żeby pchać się w jego kompetencje...Z deską możesz pływać, jak najbardziej, wszystkie dokładanki, nogi, ćwicz technikę...Skok - też jest bardzo ważny, tak jak i nawrót...Nie zapomnij jednak łączyć wszystkich elementów i pływać pełnym stylem i przynajmniej raz w tygodniu sprawdzaj czasówki na 25 i 50 m. po [...]
[...] po pewnym czasem krotkim czasie skora sie przyzwyaczaja i jest to samo co bylo wczesniej(dlatego pisalem o tej kupie w domu:)() teraz szykalm leku ktory nie bedzi epowodowal nawrot choroby antybiotyki odpadaj bo przeciez nikt przez kilka miechow nie bedzie wdupial takeij chemi..a hormony sa tylko dla kobiet... jedyna sprawa to pochodna witamy a o [...]
W ramach sprostowania... dopóki nie hormony sie nie ustabilizują i nie będę odczuwał nagłych zachcianek to chyba wręcz wskazane aby liczyć makrosy aby starać się nie przekraczać teoretycznego zera kalorycznego? Wydaje mi się, że na ten moment nie jestem w stanie zaufać swojemu intuicyjnemu żywieniu przez rozregulowane hormony i brak kontroli [...]
Musi być medal, pytanie jaki i czy tylko jeden? :-) FINAŁ FITNESS SYLWETKOWEGO do 168 cm Katarzyna Dudek: http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636145574783693726DSC_0510.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636145574813801726DSC_0511.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636145575465413726DSC_0513.JPG [...]
ja mmialem problemy z barkami, zeszlo jak o***alem 80mg ed, skonczylem izo kiedy 2 meichy temu? widze malutki nawrot, tzn twarz sie troche przetluszcza, kilka malych ********la ale szybko dosc znikaja, mysle ze to wina towaru
Jak mnie dermatolog zobaczyła z nawrotem to się bardzo zdziwila. powiedziała że leczy tym lekiem prawie 30 lat i jestem dopiero 4 pacjentem który ma nawrót.
[...] co:D czasami cos wyskoczy, niestety jakies gowno robi sie na tricach od 2 miechow ale taki lajt w porownaniu co bylo z poprzednim stanem. Dwa razy na cyklu widzialem maly nawrot, wzialem dawke 20mg przez 7 dni pamietam, pozamiatalo mnie jak bym bral 100mg przez pol roku, niezle pozniej kopie. Odrazu wszystko znikenlo hehe organizm wie zeby nie [...]
kup sobie jakis krem nivea albo bambino, raz na jakis czas natłuść skóre i bedzie git :) ja izo brałem... od stycznia 2006 do listopada 2006, wow, jak dawno to bylo po pol roku byl nawrót lekki, ale kupile 100 kaps izo i bralem 20mg na 4 dni, łojotok ustawał, wszystko przeszło, potem bralem 20mg na tydzien, na 2 tygodnie i od roku mam spokój [...]
Podaj gg swoje, bylbym wdzieczny. Mam kilka pytan odnosnie tego leku, widze ze jestes doswiadczony. aaa i co rozumiesz przez slowo "nawrot"? Po kuracji zaczely wyskakiwac w mniejszej ilosci i wyskakuja caly czas?
Witam, Powiem tak jestem już rok po kuracji miałem okropną twarz sami wiecie o co kaman. W moim przypadku nie nastąpił nawrót powstawania wyprsków, poprostu skóra moja jest czysta. Również moja siostra brała izo i też trądzik nie powrócił jej. Lecz to jest uwarunkowane na drodze zarówno genetycznej u kazdego z nas jak i również i przede wszystkim [...]
[...] na niego. Niby na ulotce jest napisane ze moze depresja wystepowac, ale mnostwo osob to szama i nic ;) Chyba im chodzi o to ze jak za kuracje sie wyda 1500-2000 zl i bedzie nawrot (odpukac), sam bym sie chyba powiesil xD Co do ceny izoteku to reszta ile placi? Ja szuklaem aptek z izo, cena waha sie miedzy 135-160zl (katowice i okolice). Znowu [...]
[...] 90mg/kg i pomimo tego że wszystko zeszło to niestety już po pół roku miałem nawrót. Tym razem w drugiej kuracji końcowa dawka wyniosła ok.145-152 mg/kg(odchylenia wynikają z tego że moja waga się zmieniał więc zalerzy którą przeliczać ale licząc średnio będzie około 147mg/kg. Mam nadzieje że tym razem ta dawka wystarczy i nie będę miał nawrotu.
rozmowa gg z panią trener pływania krótko po egzaminie no ale co mam powiedzieć ? zawiodłem siebie a szczególnie ludzi któzy poświęcili mi swój czas wdyscyplinach awf`u jestem leszczem i tyle xxx no a jak lekka Ja z dupy 13:34 100 sekunda więcej niż życiówka 1500 na 5:34 najlepszy miał 5:01 najgorszy 6 z kawałekiem kula 8,26 coś takiego [...]
Dzisiaj tylko basen: 30 min ćwiczeń + 20 min rozpływania, próbowałem dziś poćwiczyć nawrót koziołkowy, ale nie wychodzi kompletnie, za duża wyporność, ale będę próbował, zawsze to dodatkowe sekundy
[...] Ratownika robię, bo lubię pływać, "w wodzie czuję się jak ryba". Istotną informacją może być to, że mam słabą pracę nóg - jak płynę z deską to wychodzi. Nie umiem nawrotu do kraula, po nieprzyjemnych próbach nauczenia się zacząłem robić nawrót dla delfina. Za często biorę oddech, bo za każdym razem przy prawej ręce, jak mi kondycja [...]