natalia

A jak imię niewiasty ? Natalia ? Zmieniony przez - Arabinhuo w dniu 2013-03-17 13:58:20

Reprezentacja Polski na mistrzostwa Europy: Rozgrywające: Milena Sadurek i Izabela Bełcik Środkowe: Eleonora Dziękiewicz, Agnieszka Bednarek-Kasza, Katarzyna Gajgał i Dorota Pykosz Przyjmujące: Klaudia Kaczorowska, Anna Woźniakowska, Anna Barańska i Aleksandra Jagieło Atakujące: Joanna Kaczor i Natalia Bamber Libero: Mariola Zenik i Paulina Maj [...]

Skład reprezentacji Rosji na ME: Rozgrywające: Maria Zhadan, Marina Sheshenina Atakujące: Ekaterina Gamova, Olga Fateeva Przyjmujące: Anna Makarova, Ksienia Naumova, Natalia Safronova, Tatiana Kosheleva, Środkowe: Maria Borisienko, Jelena Murtazaeva, Yulia Merkulova Libero: Ekaterina Kabeshova, Ekaterina Starodubova Niewątpliwie jedne z faworytek [...]

Dzieki za opinie Natalia i Sol! Plan na mase jeszcze 8-9tyg, wiec byle fatu jak najmniej lapac I nawet jak na 91 zhakiem skoncze to bede mega zadowolony. Co do zmian dietetycznych, musza poczekac do wtorku. Jestem u tesciow, I mimo, ze jedzenia full I jem u nich za dwuch to wychodzi mi bidne: 200b/130fatu/300ww, I tak chyba bedzie dzis I jutro. [...]

MASA 2018 v1 TYDZIEŃ 1 waga; tydzień 0 - koniec redukcji: 84,5 Czas zacząć masę! Pierwszzy raz po redukcji czułeem, że coś ze mnie zostało, ze nie jestem "mały". Wiadomo - jeszcze długa droga. Plan na kolejny rok - 2-3kg mięśni przy niższym bf (mocniej odsłonięte nogi) Zawsze w trakcie masy/redukcji nanosze poprawki co bym zmienił przy następnym [...]

Dokładnie jak Natalia

Nasze propozycje 1. Patrycja Markowska NO 2. Beata Tadla YES 3. Dorota Deląg (kategoria MILF) YES 4. Agnieszka Maciąg YES 5. Marzena Słupkowska YES 6. Aneta Kręglicka (kategoria MILF) YES 7. Natalia Jakuła YES 8. Anita Sokołowska YES 9. Małgorzata Foremniak (kategoria MILF)YES 10. Dorota Segda (kategoria MILF)YES 11. Jolanta Fraszyńska [...]

Wiec tak. Ja proponuje zebrac 110-120 kobiet i pozniej zrobic glosowanie np poprzez przyznawanie punktow kandydatkom np w skali od 0 do 20, pozliczac punkty i wtedy ulozymy je sobie od naj za***istszej do tych mniej fajnych A teraz do dziela Nowe propozycje która pojawiały się w spamie i te od georgu 1 Anna Samusionek za 2 Agnieszka Warchulska [...]

1 Anna Samusionek tak 2 Agnieszka Warchulska nie 3 Aleksandra Kisio tak 4 Natalia Lesz yes yes yes 5 Kaska Cichopek PROSZE WAS! Z czym do ludzi... 6 Olga Bończyk (kategoria MILF) miluska pamietam ja z na dobre i na zle u dziadka :D 7 Marta Gajko w miare 8 Izabela Kała nie 9 Joanna Liszowska niezla falda, duzo solary, farbowane wlosy - NIE 10 [...]

1 Natalia Rybicka ok 2 Emilia Komarnicka nie 3 Hanna Lis si 4 Aleksandra Zienkiewicz nie 5 Ewa Sonet si si 6 Kinga Rusin NIE 7 Beata Chmielowska-Olech tak

Wyniki VI MP w BJJ 2010: Kobiety kolorowe: - 56 kg: 1. Sandra Paszkiewicz 2. Marta Wyrzykowska 3. Joanna Pieczewska 3. Kamila Burdzy + 56 kg: 1. Irena Preiss 2. Karolina Zawodnik 3. Magda Witkowska 3. Sandra Pniak Purpury: - 70kg 1. Daniel Wrześniewski ( Złomiarz Team) 2. Wojciech Moskalewicz (Grappling Kraków) 3. Adam Górny ( Złomiarz Team) 3. [...]

natalia się odezwała, chorera. Coraz więcej zgłasza swoją kandydaturę %-)

skok o tyczce kobiet 1. Monika Pyrek (MKS Szczecin) 4,70 2. Anna Rogowska (SKLA Sopot) 4,60 3. Róża Kasprzak (AZS AWFiS Gdańsk) 4,30 4. Justyna Ratajczak (ZLKL Zielona Góra) 4,20 RŻ* 5. Paulina Dębska (Ośr. Sk. Tycz. Gdańsk) 4,20 RŻ 6. Anna Olko (MKL Szczecin) [...]

Wyniki ostatniego dnia: Kobiety: 100 m ppł 1. Aurelia Trywiańska (AZS AWF Warszawa) 13,05 2. Joanna Kocielnik (KS Orzeł Warszawa) 13,55 rek. życ. 3. Justyna Oleksy (AZS AWFiS Gdańsk) 13,63 4. Agnieszka Czyż (AZS AWF Wrocław) 14,00 5. Kaja Tokarska (AZS AWF Warszawa) 14,14 6. Joanna Teul (KS Podlasie Białystok) 14,15 7. Monika Nabiałek (MKS MOS [...]

W pierwszym dniu 13. halowych mistrzostw świata w lekkiej atletyce w stolicy Kataru - Dausze wystąpiło w eliminacjach jedenaścioro reprezentantów Polski. Siedmioro z nich będzie kontynuować rywalizację. Organizatorzy zaliczyli już sporo wpadek. Tomasz Majewski po czwartkowej próbie pchania kuli w głównej hali ocenił, że koło jest tępe. Jego [...]

Co do FBW to taki co Natalia mi poleciła znajduje się tu www.trener.pl/trening/trening-fbw-5-10-15/- coś tam mozna o nim wyczytać. Mi ogólnie pasi, ale sobie trochę pozmieniam - jak to ja:)

chyba wyjsciowo za niska obralam te kalorycznosc, chodze caly czas glodna! }:-( mam nadzieje, ze po kilku dniach sie organizm bardziej przyzwyczai, a zoladek skurczy. dzisiejsza wypiska z diety ponizej, ale z glodu nie wytrzymalam i zjadlam jeszcze gotowane owoce morza i polowke awokado ;-] nie brakuje mi wegli, wole podjesc bialkiem czy [...]

good joke ja jestem przeciw, ale jeśli Wikt lub georgu są za, to kandydatura przechodzi Sporne kandydatury 1. Omena - ja i Reso za, Marioslaw i georgu przeciw 2. Karolina Gruszka - ja i Reso za, Marioslaw przeciw 3. Monika Mrozowska - ja i Reso za, Marioslaw przeciw 4. Katarzyna Pakosińska - Marioslaw, siwy i Reso za, ja przeciw 5. Magdalena [...]

Sporne kandydatury 1. Omena - ja i Reso za, Marioslaw i georgu przeciw 2. Karolina Gruszka - ja i Reso za, Marioslaw przeciw 3. Monika Mrozowska - ja i Reso za, Marioslaw przeciw 4. Katarzyna Pakosińska - Marioslaw, siwy i Reso za, ja przeciw 5. Magdalena Schejbal - georgu za, Reso przeciw 6. Grażyna Torbicka - Reso za, ja przeciw Nasze propozycje [...]

Dzordz za duzo pjerdolenie z tymi punktami dobrze jest tak jak jest ! 1 Anna Samusionek za 2 Agnieszka Warchulskaza 3 Aleksandra Kisio przeciw 4 Natalia Lesz za 5 Kaska Cichopek za 6 Olga Bończyk (kategoria MILF) za 7 Marta Gajko za 8 Izabela Kała za 9 Joanna Liszowska za 10 Magdalena Margulewicz za 11 Laura Samojłowicz za 12 Gosia Andrzejewicz za [...]