nasze zdjęcia

Hehe spox -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Motylka brakuje szerokosci,ale ogolnie plecy sa bardzo dobrze zbudowane... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Jabkla to fruktoza wegle proste, ale tak jak pisal przedmowca. Lepszym wyjsciem jest glukoza z woda, albo wafle ryzowe. No chyba, ze banan. Dodatkowo tez uzupelnia straty potasu. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Glukoza spozywcza. Normalnie w wiekszych sklepach po ok 2 zl. kupujesz. Carbo oczywiscie lepsze rozwiazanie, ale drozsze -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Jak Si2uiel pisal "Glukoza spozyta po treningu hamuje katqabolim miesni, powoduje wydzielanie insuliny ktora transportuije ja do miesni uzupelniajac straty glikogenu spowodowane treningiem silowym. Jesli tego nie zrobimy cala sprawa zajmie sie hormon za to odpowiedzialny - kortyzol. On jednak potrzebna energie dostarczy z kom. tluszcozwych [...]

No przy moim treningu, ktory trwa 1,5 do max 2 godzin (silka+worek) i przy mojej przemianie materi - szybka- ektomorfik. 0,6 jest OK. Biore tez pod uwage posilek spozywany przed. Czyli przecietnie jest to worek ryzu na 1,5 przed treningiem. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i [...]

-=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Izotonik to to nie jest Mieszaj jak chcesz. To znaczy,aby Ci dobrze wchodzilo (smakowalo;)) -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

No masz jednego, bo troche mizernie z zerem -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

No mam nadzieje Pozdrawiam i zycze powodzenia w dazeniu do celu. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Nie ten dział , "nasze zdjecia" lub "dla zupełnie zielonych" Ale jak juz napisałes to zajrzyj tu http://www.sfd.pl/temat250008/ http://www.sfd.pl/temat270351/

Kreatyna oczywiście z laboratorium SKW, czyli firmy Multipower, Trec. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia *** *** Czytelnik działów Strongman i trójbój siłowy, Suplementacja, Dla zupełnie Zielonych ***

Do kreatyny nalezy trzymac odpowiednia diete. Wtedy daje ona dobre rezultaty. Masz tutaj -> http://www.sfd.pl/Search.asp Wpisz "Jak brac kreatyne" A nastepnie wybierz "Wg. tematu" Na stronie glownej www.kulturystyka.pl masz potezny art. o kreatynie. JAk to wszystko przeczytasz to bedziesz swiecil wiedza -=()=-Red : [...]

Lin. Specjalnie dla ciebie zdjęcie opasek neoprenowych firmy eleiko. Opis i cena znajdują sie na oficjalnej stronie firmy Eleiko ( niestety ze zrozumiałych względów nie mogę podać strony ). Pozdrawiam. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia , Strongman i trójbój siłowy i Suplementy *** *** OPEN YOUR MIND ***

Jak dla mnie tez bardzo spoko -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Rady niczym z pisma "Pani domu" czy "Naj" -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Dobrze slyszales. Ale to nie ma zwiazku z pytaniem... Kreatyne najlepiej z glukoza,czy cukrem gronowym (winogrona np.) Stanowi to transport kreatyny z krwia do miesni... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Jednemu bardzo szkodzi innemu prawie wcale. Znam takich co po sobotniej imprezie 2 tygodnie tyraja nad stratami, a znam jednego zula co daje co drugi wieczor, cwiczy i trzyma forme. Ogolnie to staraj sie nie odwodnic, zjedz duzo witaminek, no i jesc... Ale generalnie alk. nie idzie w parze, wiec nie polecam. No ale zawodowcem nie jestes, a alk. [...]

Ja tam nie widze problemu - idziesz na najbliższą siłownię i pytasz się instruktora gdzie robił kurs itd. Chyba proste no nie?. ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Znawca w dziale: "Nasze zdjęcia". Expert w dziale: "Szatnia" & "Trening"!. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94887 ---> Zawartość [...]

Mnie nie pytaj czy to Twoje plecy. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-