nasze

przyznam się, że zastanawiałam się roownież nad droogą opcją reakcji na post bahamoota... jednak przeważyła powyższa /niefreudowska/ ze wzgl. na nasze wcześniejsze dyskoosji na temat argininy; ten motyw akoorat się nie przewinął pozdrawiam

skarbie dzis zaczynaja sie nasze ciche dni jak wolisz wylia to oki zajeme sie nauczycielka neimieckiego bo jest fajna

apropo bólu chciałbym jednak zwrócić uwagę na jedną sprawę... trzeba umieć rozróżnić ból !! Bo jednak z każdym nie należy biegać do lekarza nawet w przypadku pleców...musimy wiedzieć czy to zakwas czy coś poważniejszego, nauczyć się "słuchać" i "rozumieć" nasze ciało :) pozdro

to i mi dajcie w "nasze zdjecia" i "po silowni o silowni" kilku do znawcy i brakuje

Jak ten kolo zobaczy nasze HL'e z Nastkiem w roli głównej to narobi w majtasy i Paweł go podda szybciutko! Do bojuuuuuuuuuu!!!

To czytaj nasze porpawki i porpaw, , zambo ja tez rzadziej : P

no to nie poruchasz . dobra spamerzy jeszcze dzis chce być znawca w : suplementacji testach po siłowni o siłowni nasze zdjecia wiecie co macie robić

zobacz test zipa w dziale:"nasze testy"

[...] podlogi.Po wykonaniu piatego powtorzenia wykonujemy kolejnych piec-w gornym zakresie ruchu tj.od ww.momentu do pozycji maksymalnego skurczu bicow.Serię konczymy piecioma powtorzeniami w pelnym zakresie ruchu.Troche skomplikowane ale nie takie trudne do wykonaniaaha zapomnialbym...moze znacie jeszcze jakies ,,sztuczki"na nasze lapki to chwalic sie

[...] sogi wklepałem zgodnie z tym co napisałem w temacie. Ogólny zarys diety na mase (w moim przypadku), może wyglądac tak?: I p, bogate w węgle i białko z racji snu, a wtedy nasze mięśnie przechodzą katabolizm, zatem musimy dostarczyć wartościowego posiłku. II p, węgle/owoce III p, węgle/warzywa/mięso Po treningowy, węgle/białko V, unikam węgli, [...]

I p, bogate w węgle i białko z racji snu, a wtedy nasze mięśnie przechodzą katabolizm, zatem musimy dostarczyć wartościowego posiłku. // do śniadania zestaw multiwitaminowy II p, węgle/owoce // jeden owoc w zupełności wystarczy między 3 pierwszymi posiłkami jako przekąska, uwaga na fruktozę, dopuszczalna do 50g dziennie III p, [...]

[...] ulicy, bo nie dostał fajki lbo "piątaka"? Chyba nikt. Stąd też nie ma zgłoszeń - bo mnie później będą ciągać, bo za dużo czasu na komendzie czy wreszcie wpisane w nasze społeczeństwo: nie będę konfidentem, z Policją się nie współpracuje, Policji się nie donosi. Takie statystyki trkatuję więc lekko "z przymróżeniem oka" a [...]

Witam po dłuższej nieobecności na forum, która była spowodowana różnymi sprawami (m.in alkochol, biby, wyjazd pod namioty z kumplami i nie tylko , coraz cięższe treningi w klubie i problemy z monitorem ) Teraz będzie po staremu Widze, że nasze grono rośnie Tęskniliście za gromem ??

"Godzina śmierci, godziną wybawienia właśnie w chwili śmierci kończą się nasze zmartwienia" -to peja "czas przemija"(ciekawe czy ktoś przed '96 to wymyślił ...) parę dobrych tu było. pozdr.

a kto chce ogladac poczatkujacych ? pozatym chwalisz sie czy zalisz masz podwieszone, suple, testy, nasze zdjecia....targowisko, insomnie od wyboru do koloru

.Vendetta. może nie zauważyłeś tego, ale posty są cały czas na forum i można sobie je czytać. Możliwe, że twoja mózgownica na to nie wpadła, i szuka tylko sensacji. Więc dobrze po tym jak zobaczyłem jego przedramie w poście "Nasze przedramiona" wyszukałem jego posty i poglądałem rozwój jego sylwetki od bodajrze 2004 roku. Sorry za [...]

"A co im zależy powypełniać " bo w sekunde straciliby swój "prestiż" i szacunek wielu użytkowników zresztą wystarczy spojrzeć do nasze testy i promocja...

[...] i wsparte schematami oraz zdjęciami. Przygotowane przez Quivera. http://www.sfd.pl/temat239620/ PODSUMOWANIE: Jak widać warto mieć rozwinięte tricepsy. Tylko w ten sposób nasze ramię będzie wyglądać jak u kulturysty z prawdziwego zdarzenia, a nie chłopaczka znającego tylko jedną partię- o przepraszam, może dwie Triceps nie może stać w cieniu [...]

Canada oczywiście uważam że LEPIEJ szybchowłanialne co do tego nie mam wątpliwości , ale razi mnie przesadzone wręcz obawianie się że spadnie nam masa jak damy zamiast odżywki szybkowchłanialnej np. 200gram twarogu chudego, panowie bez przesady , i tak nasze diety są już wysokobiałkowe

[...] programy trwające tygodniami czy miesiącami. Pomysł bombardowania opiera się na zjawisku adaptacji. Kiedy trenujemy mięśnie podnosząc ciężary, umyślnie pobudzamy i napinamy nasze mięśnie, zmuszając je do wzrostu i przybierania na sile, aby wytrzymać napięcie. Podstawowymi zasadami powodującymi zmiany w mięśniach, jeżeli chodzi o rozmiar i siłę, [...]