nasze

[...] dostal i koniec, do drugiego kumpel(tez byly bokser) dolecial, tamten juz sie nie chcial bic, wiec spoko, potem idziemy, a oni ze po kumpli dzwonia, ja patrze a w barze nasze ziomki siedza(taka niezla ekipa) to mowie**** dzwońcie, oni dzwonią i okazalo sie ze dzwonili po tych z baru, oni wychodza co jest co jest, no to my ze fikali, a ziomek [...]

[...] sa the best, inne kawalki jego tez sa swietne do tego reszta dobrej houserki z trance mialam kiedys taki zarabisty album psychodelic trance z dragonfly.. suuuper lubie tez szybkie kawalki z sunshine live (radio niemieckie) tak poza tym na dysku mam jakies 50giga mp3 vairus--> wklejalam kiedys na forum swoje foto w dziale nasze zdjecia Pozdro

Dokladnie z tego co wiem nie ma co sie obawiac laktozy pozniewaz moga sie obawiac tylko te soby ktora ja zle trawia!mzoe i mleko nie jest zbyt zdrowe w duzych ilosciach ja osobiscie dzinnie ok1l mleka pochlaniam i czuje sie swietnie..Nasze starsze pokolenie na mleku sie wychowalo i zylo troche..Wiec ten kto znosi dobrze mleko niech je pije..Ten [...]

[...] z Cyborgiem i nie wykorzystał jej, więc jednak możliwości są tylko trzeba teraz włożyć trochę więcej pracy niż dotychczas, bo i przeciwnicy są bardziej wymagający. Zapewne nasze TOP 5 jest lepsze od niejedngo kelnera w UFC, ale wiadomo, że będą garnąć swoich. Gdyby u nas były gale takiego formatu też bralibysmy polskich średniaków z Polski i [...]

Witam Czy ktoś sie orientuje jakie i ile składników odrzywczych ma serek twarogowy typowo robiony na wsi przez nasze babcie? Robie cykl redukcyjny uciołem prawie że całkowicie ww i troche by mi pomogło jakby można było go szamać. Ser nie jest podstawą mojej diety. Pochłaniam dziennie 4 wysokobiałkowe posiłki i 3 razy dziennie białko. i właśnie [...]

[...] należy pamiętać to: -hormon wzrostu zmniejsza wychwyt i wykorzystanie glukozy oraz oszczędza glikogen, zwiększa spalanie tłuszczu oraz nasila syntezę białek. W efekcie nasze ciało jest chudsze i bardziej muskularne. Osobom pragnącym osiągnąć najlepsze wyniki lekarze radzą spożywać naturalne środki uwalniające hormon wzrostu trzy razy [...]

[...] "dobra ciocia, nie jest zla" dzis popelnilem tyle grzechow przy mojej cioci ze sobie nawet nie wyobrazacie(mimo ze moja ciotka malo grzeszna) odebralismy ja spod naszego Airportu dla pociagow, noi zapakowana byla w torby jak ukrainska łada wchodzimy do domu, wyjmowanie stuffu, kalafior, smietana, maslo, kawa, budyn, kasza ryz, bulka [...]

QWejdz do dzilau nasze zdjecia i tam jest post : bicepsy sfd laczcie sie i poszukaj jakiehos takiego co ci sie spodoba i pogadaj z klesiem jak go wychodowal

Szkoda, ze znow juz trzeci mecz gramy o pietruszke. Mozna powiedziec oczywiscie, ze gramy o honor itp ale to cos zupelnie innego niz jakby od tego meczu mialo zalezec nasze wyjscie z grupy czy zajecie w niej pierwszego albo drugiego miejsca. Jak dla mnie nie ma porownania. Mecz oczywiscie obejrze, bo MS sa tylko raz na 4 lata wiec warto.

[...] uszkodzenia możemy porównać do przepalenia się żarówek, które teraz szybko cieć wymieni - tak samo w krótkim czasie nasz organizm naprawi uszkodzenia i po pewnym czasie nasze plemniki uzyskają prawidłowy zrównoważony materiał genetyczny. Średnie uszkodzenia możemy porównać do przepalenia się bezpieczników, które to uszkodzenia są już [...]

ROZGRZEWKA No i już wiemy z jakich mięśni składa się nasze ciało więc pora przejść dalej nim zaczniesz trening nie zapominaj o rozgrzewce jest ona istotnym i nie odwzłocznym elemętem treningu . Dobrze by było gdybyś nim zaczniesz trening poświecił 15 minut na rozgrzewkę całego ciała nie koniecznie partii którą tego dnia będziesz trenował [...]

[...] dzieki temu uzyskamy piękny kształt naszych mięśni . Więc teraz nauczymy się wykonywać wszystkie ćwiczenia i te do których jest potrzebny sprzęt i ten do których wystarczy nasze ciało i sprzęt znajdujący się w domu np. 2 krzesła . Wszystke ćwiczenia znajdują się na http://www.kulturystyka.pl/atlas/ a dla ułatwienia mniej rozgarniętym pomoc ... [...]

[...] treningów w tygodniu rozkładamy najlepiej na 3-4 ( to się może zmienić w zależności od stażu treningowego ) dni w tygodniu nie więcej ponieważ jest potrzebna regeneracja naszemu organizmowi ale o tym napomnę w dalszej części i układasz jakie partie z jakimi partiami ćwiczysz , ilość ćwiczeń na partie i serii jak również powtórzeń .Wszystko [...]

[...] na rynku profesjonalnym ale w domowym zaciszu - jak ktoś ma tak zjechana psyche ze twierdzi że tylko bost da mu szczęście i poważanie to jest w błędzie - sukcesem jest nasze czyste sumienie - przynajmniej w moim spojrzeniu. Dla mnie wsytarczająca motywacją i dowodem est nieustanne gadanie mamy brata, dziewczyny żebym przestał ćwiczyć bo za [...]

[...] jest tak, że kumple, z którymi ćwiczysz na początku komentują przyrosty - potem z czasem coraz mniej. Niestety im bardziej komuś gul skacze - tym mniej chętnie chwali nasze postępy, tylko do wytknięcia błędów każdy wyrywny. Niewiele osób stać na obiektywizm by powiedzieć, że się poprawiliśmy, co najwyżej zauważą, że "brzucha cuś [...]

bo czerwone zawiera wiecej reserwatrolu i innych antyoksydantow ktorych nazwy zapomnialem a nie chce mi sie szukac. a wlasciwosci antyoksydacyjne jest to ochrona organizmu przed wolnymi rodnikami ktore jak wiadomo atakuja nasze komorki(telefony)

nasze wymagaja konserwacji bo a to jeden stuka drugi wydaje jeszcze ciekawszy dzwiek...ehh chyba je z Marcinem zajechalismy

[...] Już jutro podpisze on kontrakt na prowadzenie drużyny narodowej Senegalu. Tak twierdzą dwa wiarygodne źródła "Super Expressu". - Tak, to prawda - potwierdzał nasze przecieki prowadzący negocjacje menedżer Mael Gahe. - Pan Kasperczak jest spodziewany jutro w Dakarze, gdzie podpisze dwuletnią umowę. To jest pewne na 200 procent. Od [...]

[...] na tę partię mięśniową. Wyobraźmy sobie wysokie rusztowanie. To na nim znajdują się kolejne dźwigary, stropy i filary podtrzymujące wszystkie piętra. Takie są właśnie nasze plecy- są rusztowaniem naszej sylwetki- podporą dla innych mięśni, ochroną kręgosłupa. Utrzymują naszą sylwetkę w pionie oraz biorą udział we wszystkich czynnosciach [...]

Miami Heat Mistrzem NBA!!! Nasze typy się sprawdziły. Dwayne Wade MVP!!! Miami Heat-Dallas Mavericks 4-2