nasze

[...] cykle 12 tygodniowe na mecie/winie w moich czasach taki cykl to jakaś masakra mając po 19 lat planują cykl roczny na testo + dodatki wiadomo że czasy się pozmieniały,jest więcej informacji na temat SAA stosowania/profilaktyki itp ale nie można zapominać że nasze organy pozostały bez zmian i czasami należy pomyśleć i spojrzeć w przyszłość

szkoda, że nasze nie dały rady dziś mecz z Włoszkami

[...] w ten sposob wzmocnisz MC to sie grubo mylisz, nawet jak sa lockouty to musi byc pelny rom, zeby nie wytrenowac sily tylko dla naszych martwych punktow na chwile zostawiajac nasze mocne, ktore w rzeczywistosci okaza sie slabsze niz nasza wytrenowana strefa dla krotkiego romu i znow bedziesz musial nadrabiac. I nie pisz glupot ze nie dasz rady bo [...]

[...] i boję się przetrenowania" Weider to homo sapiens sapiens dawno by wymarło. Każdemu z nas przydałby się roczek w Legii Cudzoziemskiej,poznalibyśmy do czego zdolne są nasze ciała ;) Jak już pisałem w jednym z wątków-przetrenowanie to kwestia psychiki. Fizycznie jest to praktycznie nie do osiągnięcia,gdy możemy spać i jeść. Od 6 tyg mam [...]

[...] I jak najbardziej popieram, bo tematow o tej samej tresci robi sie juz bardzo niezdrowa ilosc.. "Mimo wszystko,porządne trójbojowe ustawienie na ławie skatuje całe nasze ciało.Ćwiczenie to staje się wtedy nie mniej męczące niż przysiad czy boje olimpijskie-tak odczytałem Twoją myśl i również się z nią zgadzam." Dokladnie o to mi [...]

Siema, sprawa dotyczy mojego kumpla, przyjechał do mnie na wakacje (nasze rodziny się przyjaźnią). Pisze w jego imieniu:. Ćwicze w domu od roku, mam plan na trening. Mój sprzęt : ekspander i hantelka 10kg. Utrzymuje diete w miare możliwości, mianowicie rybka, mięso drobiowe(kurak), dużo sera chudego, płatki owsiane na śniadanie, czasem jajka [...]

[...] dalej będziesz kiedyś najbardziej merytorycznym z moderatorów :) :P Dzięki za zaproszenie do dyskusji ;) momentami miałem wrażenie,że odbijasz piłeczke(moje argumenty) z naszej poprzedniej dyskusji w dziale dla zaawansowanych :P Dużo wątków-trudno od czegoś zacząć. Tak na początek-Antos przez całą dyskusję(z Knifem) przewija się prosty motyw [...]

[...] dalej będziesz kiedyś najbardziej merytorycznym z moderatorów :) :P Dzięki za zaproszenie do dyskusji ;) momentami miałem wrażenie,że odbijasz piłeczke(moje argumenty) z naszej poprzedniej dyskusji w dziale dla zaawansowanych :P Dużo wątków-trudno od czegoś zacząć. Tak na początek-Antos przez całą dyskusję(z Knifem) przewija się prosty motyw [...]

[...] internecie jak i gazetach) i próba zmiany klasyfikacji wielu substancji jak i całej gałęzi suplementów nie musi mieć takiego podłoża może być to najzwyczajniejsza dbałość o nasze zdrowie :) Niemniej zastanawia mnie jedno... Znając życie jak coś wychodzi z żywności to najczęściej pada ofiarą kolejnych zaostrzeń ograniczeń itd. Jak nam wszystko [...]

Przecież żartuję Ale to byłby niemały sukces jak na nasze cudowne warunki odpadania w 1 rundach

[...] śmiało ... mi nie przeszkadza a może coś ciekawego wyjdzie co nadwyżek itd... na pewno nadwyżka jest konieczna bo inaczej organizm nie ma z czego roznąć... niestety nasze organizmy są przeróżne o czym można się przekonać nawet po Huberce wpyerdziela 5000kcal i stoi w miejscu (przynajmniej tak mówi, bo ja z takim wyglądem w miejscu [...]

[...] zdaję się być dobry na zmiany, ale starajmy się nie traktować go jednak jako najlepszy aby spalić zbędny „balast", a raczej czas kiedy będziemy mogli cieszyć się efektami naszej ciężkiej pracy. Każdy postawiony sobie cel, wymaga odpowiednich środków do jego realizacji. Działanie wielopłaszczyznowe daję nam większe [...]

[...] że ktoś zwraca uwagę na ów brudy kiedy wydostają się na ulice.. >>nie jestesmy zadnym srodowiskiem z wewnetrznymi mechanizmami kontroli innym od ludzi pijacych kawe, palacych papierosy czy jedzacych czipsy owszem jednak jakoś ów środowiska potrafią zadbać o swój wizerunek, nasze nie.. Zmieniony przez - dobrykoks w dniu 2011-08-04 13:54:32

[...] powinny znaleźć sie w każdym posiłku, spowalniają czas przejścia pokarmu przez układ trawienny zmniejszając ładunek glikemiczny posiłku. Ilość tłuszczy ograniczają tylko nasze odczucie sytości, ilościowo nie należy schodzić z ilością tłuszczu poniżej 30% naszego zapotrzebowania kalorycznego Tłuszcze, które sa dla nas ważne to wszystkie [...]

Posłuchaj wybór jest zawsze twój bo wolnym człowiekiem jestes, pamientaj tylko że nasze organizmy sie zuzywaja i nalezy dbac o nie, czasem poprostu warto odpoczac by pozniej sie poczuc lepiej i dalej leciec z progresja. zadaj sobie pytanie po co usilnie pogłebiac stan przetrenowania który bedzie prowadził cie w odwrotna strone niz bys chciał

[...] czyli w skrocie - "ci, ktorzy poswiecaja wolnosc, zeby uzyskac troche bezpieczenstwa, nie zasluguja ani na wolnosc ani na bezpieczenstwo". jesli damy ograniczac nasze prawa do decydowania o sobie w takich malych sprawach jak saa czy narkotyki, bo bedzie nam sie zdawac, ze to zapewni nam (jako spoleczenstwu) wieksze bezpieczenstwo, to [...]

[...] jest cwiczeniem szalenie ciezkim,a przytym trudnym technicznie(choc to ruch naturalny). dlatego powinien byc wykonywany na poczatku! kiedy nie jestesmy przemeczeni(to nasze pierwsze cwiczenie,a nie ostatnie-jak to zazwyczaj bywa!) "struktura planu full body(FBW): jesli zaczynamy-wybieramy rozklad uniwersalny. cwiczenia glowne: 1) cos [...]

Dzisiaj załatwiłem rezerwację sali kina na nasze zawody. Termin - 30 października 2011 r. Mam więc lokal, dyplomy i puchary. Brakuje tylko nagród, ale nad tym pracuję. Może ktoś pomoże ...

a czy to jest forum "nasze opinie o kobietach" i dział "znam myśli kobiet - pochwal się i Ty" ? "jak się zaczoś zabierasz to też się tego poucz" - Tobie radzę to samo, najlepiej zacznij o przeczytania regulaminu działu, konkretnie skup się na fragmencie: Do oceniajacych temat bo powinieneś już dawno być zbanowany, [...]

[...] by było gdybyśmy razem zrzucili parę kg (moja waga mieści się w normie, ale i tak coś bym chciała zrzucić..) Z racji tego że zaczynamy razem mieszkać postanowiłam zadbać o nasze odżywianie.. a w nim prawie na każdym kroku pojawia się chleb.. biały żytni chleb :( Śniadanie, kanapki do pracy, czasem do obiadu, albo zamiennik obiadu (jak facet [...]