nasze

Ale Cichy jest młodziak pozdrawiam Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

może Cutler przerwie dobrą passe Ronniego pozdrawiam Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

Blade ciesze sie że sprzęc ci służy Brutus masz sporą kolekcje a używałes któregoś przeyrządu intensywnie? jesli tak to napisz wrażenia i po sgu dla was MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

czesc MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

wlasnie Giga - sog za szczekanie pozdrawiam Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

[...] uda czy posladki nie wystarcza same cwiczenie. Kluczowa role odgrywa dieta. Logicznym jest ze jesli z pozywienia dostarczac bedziemy mniej niz potrzebuje nasz organizm nasze uda nie urosna ani o 0,5 cm nawet przy intensywnych cwiczeniach ze sporym obciazeniem. By osiagnac najlepsze efekty nalezy polaczyc treningi silowe z [...]

ode mnie tez sg dobra sylwetka i rożciągnięcie MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

666 ten temat jest narazie do wyjaśnienia, nasze opinie jedno a słowa medyków drugie Szkoda, ze nikt nie podaje wyników profesjonalnuch testów, badań tt i zma Jeśli moja wypowiedz Ci pomogła, prosze zagłosuj na Naszego nowego moderatora Zwierza

Super. Nawet bardzo super. Umieśćie to w dziale "Nasze zdjęcia" jako poradnik. "Nie wolno się bać. Strach zabija duszę... Stawię mu czoło. Niechaj przejdzie po mnie i przeze mnie... Którędy przeszedł strach, tam nie ma nic. Jestem tylko ja." Diuna

co tu dużo gadać... niezły z ciebie byk MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

uuu Bere czyżby banik spróbuje coś zrobic ale normalnie go nie skopiuje z dyskietki chyba że jakims programem do wypalania CD zrobie ISO... ale musze sciagnac jakis... nie gwarantuje ze sie uda MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=17628&forum_id=101&Topic_Title=&forum_title=Sporty+og%F3lnorozwojowe Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

Szanowny Panie Mateo ! Ja niżej podpisany Plissken, siłą wyższą niechcąc ale musząc domagam się stanowczo reaktywacji działu "Ring". Forum nasze kochane schodzi szybko na chlewnie pełną słodkich świniaczków i nie ma miejsca gdzie nie rządziłaby wszechobecna cenzura. Zatem uważam, że reaktywacja działu "Ring" przyczyniła by się do wyzwolenia swobód [...]

Grę w koszykówkę możesz zacząć, na każdym boisku o płaskiej nawierzchni z ustawionym koszem. Może to być boisko szkolne, lub plac na waszym podwórku. Grając na podwórku nie ustalacie sztywnych przepisów dotyczących ilości graczy, czy rozmiarów boiska. W przypadku spotkań zawodowych wszystko jest ustalone odpowiednimi przepisami. Pozdrawiam. Tomek [...]

GRA Wygrana Grę wygrywa drużyna, która zdobyła więcej punktów. Punkty zdobywa się po wrzuceniu piłki do kosza. Punkty przyznawane są: 1 punkt za rzut z linii rzutów osobistych, 2 punkty za rzut z gry, 3 punkty za rzut z gry zza linii oddalonej od kosza 6,25 m. Czas gry Według najnowszych przepisów FIBA, gra jest podzielona na cztery kwarty, [...]

ZAWODNICY Rezerwowi Każdy z zawodników może zostać zmieniony w czasie gry. Trener zmienia graczy, gdy chce zmienić taktykę drużyny, lub dać odpocząć zmęczonemu, bądź poszkodowanemu graczowi. Przy zmianie zawodnik rezerwowy zgłasza się do sędziego i ten poleca zatrzymać zegar. Wówczas ktoś z nadzorujących grę daje znak rezerwowemu, że może [...]

TABLICA I ZEGAR RZUTOWY Tablica Tablica wykonana jest z materiału nie tłukącego się, kiedyś wykonywano ją ze szkła. Po przypadkach rozbicia jej po wsadzie piłki do kosza, przestano stosować ten materiał do jej produkcji. Tablica obita jest od spodu miękkim materiałem, aby chronić przed urazami głowy wysokich graczy. Dłuższy bok tablicy ma długość [...]

PRZEWINIENIA Osobiste - polega na nie przestrzeganiu przepisu, polegającym na zakazie kontaktu cielesnego z przeciwnikiem np. w czasie rzutu dotknięcie ręki przeciwnika. Techniczne - przewinieniem tym może być ukarany zarówno zawodnik jak i trener. Najczęściej za złe zachowanie np. kłótnie z sędzią. Dyskwalifikujące - przyznawane jest za nie [...]

PIŁKA Przechwyt piłki - zawodnik z drużyny broniącej się nie może dotknąć piłki po rzucie, która jest w locie opadającym (jeżeli to zrobi sędziowie przyznają kosz drużynie atakującej). Obrońca nie może dotknąć piłki będącej w lub na koszu. Błąd przetrzymania - drużyna traci piłkę, jeżeli zawodnik będący w posiadaniu piłki nie poda jej lub nie [...]

RZUTY Sędziowski - wykonuje się go w przypadku wznowienia każdej części gry, lub dogrywki. Także w nieprzewidywalnych przypadkach wykonuje się rzut sędziowski np. gdy piłka utkwi na obręczy kosza. Aby wykonać ten rzut sędzia staje pomiędzy dwoma przeciwnikami i podrzuca piłkę do góry. Zawodnicy mogą dotknąć piłkę dopiero, gdy będzie ona w [...]