nasze

[...] niż przy natłoku obowiązków. Im dłuższa nuda, tym bardziej prowadzi do rozleniwienia, a następnie do sięgnięcia po niezdrowe przekąski. Zwróćmy uwagę, że coraz więcej osób nie ma pomysłu na swój czas wolny, a zatem bezczynność może doprowadzić nas do otyłości, pogorszenia się kompozycji naszej sylwetki, jak i utraty zdrowia. Autorka tekstu

[...] jest z nasileniem procesów retencji wody, jak i większej ilości glikogenu mięśniowego. Działania te noszą miano hipertrofii sarkoplazmatycznej. Dzięki temu na treningu widzimy, że nasze mięśnie są pełniejsze, większe, jak i efekt pompy mięśniowej bardziej nasilony.' http://www.sfd.pl/art/Suplementy/Leksykon_suplementacji%3A_kreatyna_-a540.html

[...] skład nie jest idealny - występują w nich jakieś konserwanty, przeciwutleniacze, przeróżne dodatki. I tu moje pytanie: czy takie produkty wpływają negatywnie na wygląd naszej sylwetki czy chodzi tu wyłącznie o nasze zdrowie? Tzn. chodzi mi o to, czy powinniśmy unikać produktów z tymi różnymi dodatkami ze względu na nasze zdrowie, czy też ze [...]

[...] się wyśmienitym smakiem. (...) To były informacje ogólne dla wszystkich.  A co może glutaminian sodu dać nam - kulturystom? Tym, którzy muszą ćwiczyć, jeść i rosnąć? By nasze mięśnie były wielkie (tzn. megawielkie)?  (...) Poruszyłem już tutaj wiele kwestii „za” i „przeciw”.  Mam jeszcze na koniec naszych rozważań małą „wisienkę”. [...]

Fitplota dowiedziała się, że zawodniczka IFBB Fitness Model Agnieszka Andrzejewska jest w ciąży! Co prawda na razie po niej tego nie widać, ale z komentarzy pod zdjęciami klubu Sandow Śrem można wywnioskować, że w niedalekim czasie na świat przyjdzie kolejny fit maluszek.   Źródło: instagram   Ojcem będzie Bartłomiej Chybowski, który wygrał [...]

Wiadomo-pełnia lata ,upały ,bezchmurne niebo,plaża,jeziora morza i oceany,góry ,lasy, doliny do tego wakacje dzieci i nasze urlopy. Brak czasu na konkretne konkursy :) Stąd właśnie pomysł na ogórkowy sezon konkursowy.. Idea jest taka: -proste ,niestresujące konkursy - do tego bardzo krótkie-bo będą tylko 5 dniowe -co ciekawe-oprócz konkursów [...]

[...] czy poważniejszy wypadek. Czasami jest to czynnik losowy, czasami brak rozsądku czy ego, które sprawiło, że próbowaliśmy wziąć ciężar, na który nie były przygotowane nasze mięśnie, więzadła czy stawy.  Jedynie komu musisz coś udowadniać, to Ty sam Często po takich urazach, gdy już wracamy do sprawności, mamy poczucie, że musimy coś komuś [...]

Czytałeś w ogóle nasze wypowiedzi? Czy upierasz się po prostu przy swojej racji która nie ma żadnych racjonalnych argumentów - jeśli tak to ok. Zbędna będzie interakcja. Nikt nie odradza mu twarogu tylko zwyczajnie nie ma sensu go na siłę wprowadzać z w/w powodów. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-07-13 09:23:34

[...] 10g koko TRENNG-30g bcaa 4.100g ryzu, 200g banan, 50g platkow ,50g puddingu 5150g ryż, 200g piersi, 5g lniany 6.50g maka ryżowa, 250g bialek jaj, 20g wpc, 25g wiórek i nasze potreningowe: przed treningiem 5g kretyny na treningu 5g kretyny, 30-40g bcaa po treningu 10g kretyny,5g leucytyny dodatkowo: complex witamin, d3,k2, witamina 3, [...]

[...] ciekaw bo nie miałem co robić to o głupoty pytałem, a teraz mi to obojętne w sumie\-) nie było tematu. %-) Z tego co j pamiętam, to BD ma/miało stronę internetową i faktycznie tak były orale w słoikach. Nie.zmienia to gaktu, że "nasze rodzinne" BD coś tam działa, kiedyś( ze 2 lata wstecz) kolega bił ich suste i zadowolony był - to tak z rana

[...] Mistrzostw - producenta najlepszej marki odzieżowej Pit Bull West Coast. Zapraszamy do zapoznania się z ofertą naszego partnera oraz przedstawiamy jedną z nagród specjalnie przygotowaną na nasze Mistrzostwa :) :) :). DZIĘKUJEMY BARDZO!!!!!!!!!! [...]

Tę parodię należało zakończyć dużo wcześniej. Takie osoby jak Ty nie powinny udzielać się na forum. W ten sposób możesz tylko zaszkodzić innym. Oby jednak inni wzięli sobie do serca nasze porady w tym temacie a nie Twoje postępowanie.

[...] będę musiał biegać 7km, żeby spalić 1000kcal... - itd. A wiecznie nie mogę dokładać. Taubes jest dziennikarzem i pisał o tym na podstawie badać. Organizm się adaptuje i też nasze umiejętności się rozwijają. Pewne rzeczy kosztują nas mniej wysiłku wraz z nabywaniem praktyki. Fung pisze, że jak dostarczymy organizmowi X kalorii to spali X. Dlatego [...]

Tea cudowności Ty nasze!! Pięknie jest!! };-)

[...] bedzie jak pochodze rok na muay thai? mysle ze uderzenia bede mial znacznie mocniejsze niz jakbym chodzil rok na krav mage, a roznych sztuczek z krav magi to teraz z ksiazki nawet sie nauczylem(ksiazke ze sztuczkami z krav magi przeczytalem) i sobie ostatnio cwiczymy z kolegami i nienajgorzej to wychodzi, a nasze "sparingi" sa dosc brutalne :P

Temat wałkowany od miesiaca jak nie dłuzej i raczej znasz nasze zdanie.

[...] tracimy kilka kilogramów - jednakże spadek wagi jest złudny. Co więcej, niski bilans kaloryczny związany z dietą prowadzi do sporej utraty masy mięśniowej oraz pogorszenia naszego samopoczucia. Po pewnym czasie stosowania diety organizm broni się przed stratami energii, przez co nie mamy siły na ćwiczenia, zaczynają się pojawiać bóle głowy, [...]

[...] które czekają na nas każdego dnia, sprawia, że czasem zainteresowanie sylwetką schodzi na dalszy plan, a my aktywnie korzystamy z czasu wolnego. Dlatego korzystniejszym rozwiązaniem, które nie tylko odciąży nas psychicznie, ale i sprawi, że nasze ciało nieco się zregeneruje, jest zrezygnowanie z planów ciężkiego trenowania na okres urlopowy.

Los czasami zmusza nas do tego, aby zaprzestać na pewien czas uczęszczania na treningi. Przyczyn jest wiele: kontuzja, chęć odpoczynku, który z tygodniowego zrobił się miesięczny lub inne sprawy, przez które nie jesteśmy w stanie uczestniczyć w życiu sportowym. Zazwyczaj dotyczy to osób, które ćwiczą dla własnej potrzeby, a nie dlatego, że jest to [...]

jasne xD nam nie musisz przysiegac bo za nasze pieniadze nie grasz %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-07-07 15:24:09