nasze

to zdjęcie daj w temacie "nasze obrazy" %-) Zmieniony przez - Zielin w dniu 2013-09-29 13:22:52

Mistrzuniooo98 temat nosi nazwę "NASZE PLECY"! A teraz popatrz na swoje zdjęcia...

Panowie na spokojnie :) generalnie w temacie nie ma napisane że chodzi o kulturystyczne plecy tylko nasze plecy :) Kolega ma takie plecy i koniec trenuje typowo pod kontem siły :) Ja też trenuje siłowo mi się taka sylwetka nie podoba dlatego staram się o to dbać każdy lubi to co robi jak jemu to odpowiada spoko generalnie kawał byka z niego też to [...]

No ale to temat nasze plecy i oceniamy i wstawiamy zdjęcia pleców. TheRun niestety na ten moment nie wiele tam na tych plecach masz. /SFD/Images/2016/7/1/6dc73cab9a4843d8b11d68be0adaf5e9.jpg

mam nadzieję, że mój post nie zostanie potraktowany jako "nasze topy". no sory, ale jednak cos musiałam zarzucić na górę :-P /SFD/2016/7/30/a3b86200b07741b3977d4dcec17e6dc3.jpg

[...] w tym okresie rośniemy, poprzez odpowiednią dietę, która jest bogata odżywczo, nie brakuje w niej cennych witamin i minerałów, które są niezbędne do funkcjonowania naszego organizmu, w tym wzrostu naszych kości, a także mięśni. Warto również pamiętać o odpowiedniej suplementacji, można wprowadzić kwasy tłuszczowe omega-3: [...]

Czy Waszym zdaniem ten preparat http://allegro.pl/rhgh-hgh-igf-hormon-wzrostu-mega-sila-spray-i2356530626.html - może mieć niepożądany wpływ na nasze ciało.Np.zamknąć nasady kości?

[...] a nie podawanie hormonu wzrostu, jeśli jest taka możliwość. Ale zazwyczaj dostajemy informację że już nic nie można zrobić. Ćwiczenia mogą spowodować rozciągnięcie i tymczasowy przyrost, zazwyczaj kiedy wstaniemy i nasze mięśnie odpowiadające za unoszenie kręgosłupa będą wypoczęte. Głupotą jest mierzenie wzrostu zaraz po ćwiczeniach na drążku.

[...] mówiąc, wzrost i rozwój jakichkolwiek tkanek dzięki treningowi spowodowany jest mikro urazami. Ameryki nie odkryję jeśli powiem że ćwicząc na siłowni podniszczamy nasze włókna, które organizm następnie stara się nadbudować - co powoduje przyrost. Podobnie sprawa ma się z tkanką chrzęstną. Mikro pęknięcia w tkance chrzęstnej bądź [...]

[...] tą kuracje to nie jest to tak, że rozwijają i wydłużają się nam kości tylko ale narządy zostają takie same, czy nie jest tak, że gdy dzięki tej kuracji podksoczymy 10cm~ to nasze narządy nie zaczynają być(może niewiele, może nieznacznie) troszke bardziej obciążone za dużym ciałem na siebie ? Zmieniony przez - Arsen12 w dniu 2014-08-10 14:33:47 [...]

[...] tą kuracje to nie jest to tak, że rozwijają i wydłużają się nam kości tylko ale narządy zostają takie same, czy nie jest tak, że gdy dzięki tej kuracji podksoczymy 10cm~ to nasze narządy nie zaczynają być(może niewiele, może nieznacznie) troszke bardziej obciążone za dużym ciałem na siebie ? Zmieniony przez - Arsen12 w dniu 2014-08-10 14:33:47 [...]

[...] i było to napisane spójnie i z sensem. Mogę się za to podzielić z wami moją wiedzą z rocznego szukania po necie i osobistych obserwacji moje wnioski są takie. Aby pomóc naszemu organizmowi być wyższym powinniśmy: Dbać o siebie, tzn. jeść dużo warzyw i owoców( jeśli to możliwe z własnych naturalnych upraw), pić mleko(dużo wartościowych [...]

[...] ma bardzo dużą wiedzę i powiedział, że nie ma na ten temat żadnych badań obecnie więc to można tylko testować, nie można sie nastawiac że to coś da, ale i tak się nie dowiesz, czy to wydłuży w czasie nasze rośnięcie, no bo skąd będziesz wiedziec do kiedy genetycznie byś rósł, kiedy przestaniesz całkowicie rosnąć i jaki bedzie ostateczny wzrost

[...] pomagają wrócić do równowagi. Ale organizm sportowca intensywnie zużywa własne białka kurczliwe w mięśniach, stawy oraz neuroprzekaźniki, bo to system nerwowy napędza każde nasze powtórzenie. :-)) Oczywiście organizm sobie poradzi, ale zużyje więcej energii i zmarnuje więcej czasu na produkcję de novo wszystkiego, lepiej jeśli dostanie gotowe [...]

Ciekawe szkolenia z mojego punktu widzenia to najbliżej w Wielkiej Brytanii są, dalej w Stanach. Te nasze to są zazwyczaj gdzieś 10 lat za tym co jest aktualnie popularne w szerokim świecie. Nie istnieje u nas coś takiego jak szkolenia przygotowania fizycznego w sporcie niemal w ogóle - a mnie to teraz mocno interesuje poza sportami siłowymi i [...]

[...] Nie idzie, nie idzie, nie idzie - a potem nagle strzela w górę - i znowu nie idzie, nie idzie, nie idzie, ale już o kilka poziomów wyżej. Jak mówią mądre głowy wszystkie nasze działania to zbiór takich "krzywych S". Nasze życie, kariera zawodowa i pewnie sport, też układają się w "krzywą S". [...]

[...] koledzy od "zdjęć w samych majtkach"? W którejś dyskusji się to sformułowanie pojawiło. Chyba Xzaar opisywał przypadek swojego kolegi, który usiłował się odchudzać z pomocą naszego forum i przeraził się natarczywych żądań o "zdjęcie w samych majtkach" :-) Myślę, że kilku "recenzentów-koneserów" zdjęć w bieliźnie by się znalazło :-) Zawsze bawią [...]

Obudził mnie ból przedramienia. Solidny. Łapa już w rękawie ortopedycznym i Voltaren się wchłania. Najpierw tu trochę pozamiatamy :-) Xzaar - można jeść. Gdybyś jednak miał sobie szczerze odpowiedzieć na pytanie: w jakim tempie obrastałbyś sadłem gdybyś teraz odpuścił treningi? 1 kg dziennie? 5 kg tygodniowo? Pomijam okres tych 7-10 dni kiedy [...]

[...] na siłowni: "Kolego. Za bardzo w stronę brzucha opuszczasz i nie wyciskasz pionowo. - Zajmijcie się ociec swoimi sprawami. Co?" Tymczasem mostek i łuk równoległy to są nasze naturalne mechanizmy wspomagające pracę mięśni. Środek ciężkości sztangi wypada centralnie nad klatką piersiową. Im bardziej odsunięte od niego są punkty podparcia i [...]

Heinz dobrze gada. Nie ma co się siłować słownie i przekonywać co mniej niezdrowe a co bardziej. Każdy ma swojego fioła i lubi to co robie, więc po co mu to zabierać. A poza tym, wiecznie żyć nie będziemy. Pasuje taki cytacik: "Nasze czyny za życia brzmią echem w wieczności" (czy jakoś tak;-) )