nasze

MISTRZOSTWA ŚWIATA W FITNESS 2019 MEDALE WE WSZYSTKICH KOLORACH Bardzo udany start naszej reprezentacji na tegorocznych Mistrzostwach Świata w Fitness. Tylu medali jeszcze nigdy nie zdobyliśmy na tego typu imprezie, a była rekordowo obsadzona (ponad 350 startujących) biorąc pod uwagę fakt, że cała konkurencja fitness plażowego mężczyzn (6 [...]

Kiedy pojawiło się masło orzechowe, świat zwariował. Niewiele jest osób, które na jego widok przejdą obojętnie. A jeśli są, to szczerze mówiąc podziwiam... Coś w tym jest, że orzeszki arachidowe i wszystko, co z nich powstaje, jest tak wciągające, że ciężko tylko lekko skubnąć dla smaku i powiedzieć sobie dość.  Jak jeść NUTLOVE? Najlepiej to [...]

[...] wszystkie kolory są zajęte ;-)Macie czarno na białym! Przestańcie wydziwiać :-) . Ups, przepraszam bardzo że się odezwałem. Ale ładnie i dyplomatycznie wskazałeś nam nasze miejsce w szeregu {:-(. nie wiedziałem ze podkolorowanie tego ciekawego tematu to taki problem %-). Drazekm Przepraszam, wiecej sie w tym temacie nie będe wypowiadał [...]

[...] bac . No ale te k***y wojskowe naj**aly eksperymentow powstaly mutacje i teraz wszedzie pelno syfu . Kiedys nie bylo jelitowek,bez objawowych zapalen pluc,wirusow itd Kiedys pies uwiazany przy budzie na zarciu a odpadow i zyl,nie chorowal a teraz psy,alergie,zawaly,nowotwory itd Ale przciez wszyscy dbaja o nasze zdrowie ,lekarze,politycy itd

Spokojnie, polaki jeszcze tak porobią, ze i lekarz z recka sobie enana nie wyciagnie, takze zadbaja o nasze zdrowie, dajcie im czas

[...] estro z problemami z morfo i również z prostatą? Jak nie słyszałeś o tym to warto się zainteresować. Za troskę o głowę dziękuję. Troski nigdy za wiele %-) Koleś pomieszał nasze wspólne posty, bo nie wiem czy wytyka mi moje estro 63,48 przy normie 11,00 - 44,00 które napisałem że mam lekko ponad normę, czy ch.. wie o co mu chodzi. Forum jest po [...]

Z taką grą, jaką prezentują nasze gwiazdy, to jeden punkt będzie sukcesem w tej grupie. Nawet jeśli uda nam się zdobyć 3 miejsce w grupie to i tak możemy nie wyjść bo po meczu z Hiszpanią będziemy mieć bardzo niekorzystny bilans bramkowy.

[...] , kaszę a mięso na inne . To tylko szkic np. dzisiejszego dnia a w każdym dniu problem jest. Zauważyłem , że problem pojawił się po zmiany białka z fit whey protein na te nasze SFD whey protein i dodatkowo zacząłem stosować słodzik erytrol ale czy to mogło wpłynać na mój problem ? Oczywiście nie winie tutaj słodzika i białka ale taki zbieg [...]

My już w domu :-) Świetna ustawka, bardzo dużo osób, ale przede wszystkim mnóstwo znajomych. Aż szkoda że tak krótko to trwało, bo chciałoby się z każdym ciut dłużej porozmawiać. Zaraz po 12 byliśmy u Kuby w sklepie, tak trochę popróbowaliśmy nowości, zrobiliśmy zakupy, chwilę poczekaliśmy no i przed 14 poszliśmy trenować. Ja robiłem najpierw [...]

[...] ze Szwecji, ale Pani Joanna kontrolowała sytuację wygrywając obie rundy. Kto by przypuszczał, że w tak trudnej konkurencji zdobędziemy aż 2 złote medale! Ale to nie koniec naszego medalowego żniwa w fitness sylwetkowym! Nasza reprezentantka w najstarszej kategorii, powyżej 45 lat, Tatiana Zalas, sprawiła miłą niespodziankę, wywalczając brązowy [...]

witaj Sen jest jednym z najważniejszych elementów regeneracji naszego organizmu. Dla sportowca sen ma szczególne znaczenie, bo podczas snu dochodzi do regeneracji mikrourazów mięśniowych, jak i regeneracji układu nerwowego. Wybór materaca będzie miał kluczowe znaczenie w kontekście jakości snu. Przedstawione informacje w artykule powinny nieco [...]

to tylko jedzenie mieszasz jak chcesz, to tak jakby nasze mamy zastanawiały się czy zrobić pierogi ruskie, bo nie wiadomo czy łączyć ciasto (mąka) z farszem (ziemniaki) to i to to źródła węglowodanów

Kabo, podesłał bys mi whats up to nasze wspólne zdjęcie ?

[...] doszukuj się co jest prosto, co krzywo, czy kostki na brzuchu symetryczne, czy biceps za krótki... Wiele osób zwraca uwagę na takie pierdoły, a tak na prawdę często są to nasze własne wymysły i inni ludzie tego nawet nie dostrzegają. Najważniejsze że jesteś zdrowy, ruszasz się, masz fajną sylwetkę i dbasz o to. Rada ode mnie to zacznij sobie [...]

[...] nie wiem, który byłem! Mogę nawet powiedzieć, że byłem 11-ty gdyż tylko 10-tka ma podane punkty a poza nimi są wymienieni w kolejności numerów :-) olotraper - na tym filmiku widać jak można rozbudować nasze ciało.i do jakiego stopnia się odtłuścić. Mam pole do działania w obu tych kwestiach! Zmieniony przez - ojan w dniu 2019-12-10 08:36:30

Siemka Dil proponuje deke z pakistanu i mowi ze apteka,warto? Jakaś kopia jak z działaniem ciężko powiedzieć, chyba szybciej bym celowal w jakieś typowe nasze dobre ug

[...] walki z Mariuszem (Pudzianowskim), ani nie chciałem walki z Damianem (Janikowskim), a one się odbyły. Tak że są ludzie, którzy mają karty ku temu. Oni wiedzą, jak wyglądają nasze rozmowy i w jaki sposób można mnie do pewnych rzeczy przekonać.” Ostatecznie jednak, Szymon Kołecki nie wyklucza całkowicie walki z Łukaszem Jurkowskim pozostawiając [...]

Mieliście jakieś założenia na 2019 r. ? Ja miałem sporo założeń i zj**ałem wszystko poza jednym %-) W jakiej formie byście widzieli nasze forum? Myślałem o zrobieniu czegoś w rodzaju aplikacji takiej jak telegram, gdzie się rozmawia jak na komunikatorze, ale wszyscy by to widzieli. Zmieniony przez - pilek w dniu 2019-12-10 23:29:27

Fajny taki wyjazd , nowe doświadczenia :-)) olotraper - na tym filmiku widać jak można rozbudować nasze ciało.i do jakiego stopnia się odtłuścić. Mam pole do działania w obu tych kwestiach! Zmieniony przez - ojan w dniu 2019-12-10 08:36:30 Tylko czy konkurencja była naturalna? Każdy ma swoje biologiczne granice, których nie da się przeskoczyć [...]

[...] się Mistrzostwa Europy w Trójboju Siłowym Klasycznym, w których cztery zawodniczki i dwóch zawodników Stowarzyszenia Centrum Formy miało zaszczyt reprezentować nasz kraj i nasze Miasto Dąbrowę Górniczą na tych zawodach. Jako pierwsze w zawodach stary rozpoczęły nasze najmłodsze reprezentantki juniorki do lat 18 Zuzanna Zuza Pawlicz i Nelly [...]