nasze

[...] nie polega na wygraniu i zgarnieciu nagród ale na swietnej motywacji,dającej wrażenia uczestniczenia w rywalizacji-z osobami takimi ,jak my. A to piekielnie dobrze wpływa na nasze treningi,dietę i sylwetkę. Przykladem sa uczestnicy konkursu Krata na lato-wystarczy porównać ich zdjęcia z początku i z końca konkursu-to były 4 miesiące,które [...]

po co Fuun wrzucasz foto do "Nasze plecy" ? stań się wielkim skurvielem i dopiero się pokaż.

dobra juz mnie nie dołuj %-) chociaż aktualny poziom w NASZE PLECY pomijając paru naprawdę dobrych userów/zawodników jest i tak dosyć niski

[...] z chuda niezle 5 miejsce, druzyn bylo kilkadziesiat. Przegralismy na kilogramy, liczyly sie wylacznie borowiki i mielismy ich albo najwiecej, albo niemal najwiecej, jednak nasze nie mialy szans, inne druzyny mialy strzaly po 500-700 gram na jednego, a my takie sredniaczki jak na zdjeciu na koncu posta. Odbilismy sobie jednak porazke [...]

[...] się łapy tym jest trudniej wchodzić nad drążek. Poza tym odchylanie się do tyłu w trakcie podciągania (co jest oczywiście wskazane) też powoduje, że zakres ruchu ograniczy nasze ciało i jego gabaryty. Myślę też, że wiele osób popełnia błąd nie opuszczając się do końca w tym ćwiczeniu. Tymczasem mięśnie grzbietu dużo lepiej reagują na [...]

[...] się łapy tym jest trudniej wchodzić nad drążek. Poza tym odchylanie się do tyłu w trakcie podciągania (co jest oczywiście wskazane) też powoduje, że zakres ruchu ograniczy nasze ciało i jego gabaryty. Myślę też, że wiele osób popełnia błąd nie opuszczając się do końca w tym ćwiczeniu. Tymczasem mięśnie grzbietu dużo lepiej reagują na [...]

[...] kształtami,samymi wielostawami? Otóż nie.Dlaczego? Siłowe boje będą pakowały mięcho globalnie(najczęściej są to największe mięśnie biorące udział w ruchu + nasze słabe ogniwa,które są aż nadto nabodźcowane).Więc rośniemy cały czas,ale i wyglądamy cały czas TAK SAMO-tj. klatka większa ale nadal brakuje górnych rejonów,biceps [...]

poran olej kategorie wiekowe, Ty jesteś Lady - czniasz na wiek, bo i tak jesteś wśród debeściaczek. Nasze zacne szefowe swoja formę robiły po 30stce i co? |Ktoś im fiknie ? Nie wydaje mię się :D a co do zlatywania się na sabatach - dla chcącego nic trudnego :D jak mi nie każecie jechać nad morze to się dopasuję:D Nad morze za daleko i wieje tam [...]

uuu, zazdroszczę czujnego oka Mawashiego! To jest pory plus bycia w kraju, nasze forum jest swietne i zawsze sie kogos blizej lub dalej znajdzie. Nie wiem, moze nie rezygnuj? Moderatorki pisały, że będą przygotowywać treningi indywidualnie pod potrzeby każdej uczestniczki. Może warto się przekonać, a nuż Ci podejdą dużo lepiej?

[...] bla bla bla. Ciekawi mnie to, dlaczego? Bialko z odzywki ma lepszy profil aminkwasowy, lepsza wchlanialnosc i generalnie jest robione tak aby mialo jak najlepszy wplyw na nasze miesnie. Wiec w czym lepsze jest bialko z pozywienia? nie widzialem jeszcze zadnego badania ani wytlumaczenia przez ktoras z osob piszacych "nie powinno sie przyjmowac [...]

znaczy nasze się opitalają :-D

zazdrośnice jak nic jesteście... Ona trenuje wszystkie Polki... a te nasze modki to tylko babochłopów potrafią :))ciesze się że jestem babochłopem

Od kolegów słyszałem, że Żydzi kupili nasze polskie Wisty, do treningu likwidowania zacięć ;-)

przetestuj na sobie, stosuj tylko odżywkę białkową i sam się przekonasz dlaczego tak jest. Nigdy produkt otrzymywany chemicznie nie zastąpi naturalnego produktu a opis biodostępności odżywki i jak cudownie rozwija nasze mięśnie i wpływa na nas to jest czysty marketing kolego:-) zresztą sama nazwa "suplement diety" czyli jej uzupełnienie.

Gesti tez to czytalam, moj mnie chyba nie kocha, bo nasze brudne, ze szok

nasze z natury brudne |-)

Grono moderatorów i weryfikatorów działu "Suplementacja - NASZE TESTY i promocja" zadecydowała iż OSOBAMI WYBRANYMI DO PRZEPROWADZENIA TESTU PRZEDTRENINGÓWEK FIRMY HI TEC (AMG + STANOFUSION) ZOSTALI RafalRRRR, marylinnn i p4p4sm3rf Gratuluje! - Pełne info o prowadzeniu testu sponsorowanego na zasadach rywalizacji w podwieszonych tematach w tym [...]

[...] całej wiedzy.Jak wiadomo,każdy kulturysta musi periodyzować swoje bodźce.W innym wypadku następuje stagnacja.Trafiamy na ścianę której nie przebijemy,dopóki nie zaskoczymy naszego organizmu. Więc z czym to się je? Jakie zmiany wprowadzać? Kiedy? Pierwszy z brzegu przykład-różnicowanie zakresów powtórzeń i najbardziej pospolita metoda [...]

[...] dani spożywać będziemy pizze lub paczkę ciastek bądź też, że raz tygodniu zafundujemy sobie „dzień wolny od diety”, oparty na wysoko przetworzonej żywności może uczynić nasze starania syzyfową pracą i po prostu zablokować redukcję. Co więcej regularne sięganie po słodycze czy dania typu fast-food, utrudnia prace nad zmianą nawyków [...]

może... ale jeśli o mnie chodzi ja po prostu jestem solidarna. mnie obchodzą tylko nasze ;-)