nasze

Ladnie :-) czy mozesz wkleic zdjecie lub przeslac na priv jak sie wstydzisz na forum ? przeczytaj nasze propozycje treningu dla poczatkujacyc ja sadze ze ten z mojego artu z pytaniami typu Ai B bedzie dobry dla ciebie ale musisz prosic o pomoc w technice, jakiegos kumatego goscia :-) Policzysz diete czy uwazasz ze to ponad twoje sily, okresem [...]

rm- ja się nie pytałem jakie są wyjścia w takiej sytuacji i na co muszę się zdecydować. Pytałem jak nasze prawo zapatruje się na następującą sytuację. 3 większych dresów rzuca się na spokojnego kolesia bez powodu- koleś wyciąga kosę i zabija w obronie własnej. Czy sąd go uniewinni czy dostanie wyrok? Wiem, że są różne możliwości, ale chciałbym [...]

Zważywszy, że dla ogromnej części paleolitycznej populacji dysponujemy zaledwie szczątkowymi szkieletami, wysuwanie wniosków o ich nienagannym zdrowiu jest dość ryzykowne. "Nasze oceny stanu zdrowia w oparciu o szczątki kostne mogą być zniekształcone, w materiałach takich jesteśmy bowiem w stanie odnotować jedynie fakt śmierci osoby w danym [...]

[...] zadowalajace. A jesli nawet lekko zachwiany stan lipidow utrzymuje sie przez kilka tyg. cyklu (choc nie zawsze tak jest!), to szczerze watpie, zeby mialo to wiekszy wplyw na nasze przyszle dolegliwosci. A na pewno mniejsze niz tryb zycia i dieta. Lipidy sa wazne, ale niepotrzebnie je tak demonizujecie, bo tak sie przyjelo. I tak jak pisalem, nie [...]

King próbowałem jakiś czas temu BCAA z dwóch firm, które były smakowe ale nie zawierały cukru. Prawdę mówiąc nie wiem czy nasze BCAA powder nie są już lepsze jeśli chodzi o walory ,,smakowe". Wydaje mi się, że bez cukru trudno będzie zrobić dobre BCAA smakowe.

Ekipa by była sztywna! Fajnie jakby Mariusz i Jarek się pojawili.Byłaby szansa obstawić "teamem sfd" całe podium :) W tym roku będę tylko na MP, a od następnego roku już wszystkie zawody będę łapał, czyli PP i MP. Jesczcze zmontujemy ekipę SFD że podjum będzie nasze. Narazie to wszystko chcę opanować, ustawić się w domu i nastawić rodzinę.

[...] mam za dużą łydkę{{:-( AEROBY 10 minut - dziś wypróbowałam słynnego WIOŚLARZA :-D Omijałam go dużym lukiem ze względu na kolana, ale nie ukrywam, że bardzo dobrze zniosłam nasze pierwsze spotkanie:-PP Wycisk daję i po zejściu - nie czułam dyskomfortu w kolanach. Komentaż Wiem że moi ćwiczonka nie wyglądają zbyt uporządkowano. W ostatnich [...]

[...] mi się zasnąć i rano pojechałem do lekarza.Wypisał mi tylko jakieś tabletki osłonowe na żołądek i skierowanie do gastrologa u którego mam wizytę dopiero w czerwcu(co na nasze polskie warunki jest i tak jest b.krótkim terminem).Miska dziś tez słaba ale już lepsza niż wczoraj,pomimo kiepskiego samopoczucia zrobiłem trening -wl(z zatrzymaniem) [...]

Szkoda, szkoda został ostatni mecz sezonu, trzymajcie kciuki za nasze diabełki i życzcie QP wygranej z City ! Manchester tylko czerwony ! PS. Również myślę, że Kagawa jest zbyt słaby na grę w United .

ja się nie mogę doczekać przybycia zawdoników z Rosji na nasze MP :)

czyli przepis może byc jakiś z sieci ale foto nasze musi byc??

Polska Grupa Tyczkarska (Polish Pole Vault Team), czyli Anna Rogowska, Agnieszka Kolasa, Mateusz Didenkow, Łukasz Michalski, Paweł Wojciechowski - startują w barwach PGE. Najlepsi zawodnicy i zawodniczki uprawiający jedną z najbardziej widowiskowych konkurencji lekkoatletycznych – skok o tyczce, znajdują się pod energetycznym parasolem PGE [...]

Widzisz Pitt... bo w Polsce jeszcze ten sport nie rozwinął się dostatecznie na tyle żeby mieć z niego jakieś wielkie korzyści... miejmy nadzieje że kiedyś w końcu to nastąpi...:) Dla przykładu Ci podam w Rosji zawodnik który zdobędzie medal na ME dostaje w przeliczeniu na nasze 10 000zł

[...] sobie,ze nogi,a zwlaszcza PRZYSIADY sa najwazniejszym cwiczeniem w calym programie.(nie tylko dla nowicjusza!) to dzieki temu cwiczeniu: - szybciej zbudujemy sile i mase naszego ciala. - szybciej uruchomimy caly mechanizm przemian anabolicznych w naszym organizmie. naprawde warto.” Jeśli chodzi o łapy traktor dał tu jasno do [...]

Bieganie w terenie.. nasze ulubione }:-( chociaż koniec końców nie jest takie złe, zaczynam się powoli przekonywać do tej formy ruchu ale i tak basen jest nr 1. Pływasz już kraulem? Muszę skorzystać z przepisu na sałatkę z makreli bo sama mi już nie wchodzi podobnie jak łosoś @-|

Tak, tak. Nasze kochane burpee powraca :-)). Burpee robimy codziennie przez 100 dni. Zaczynamy od jednego - kończymy na setnym, czyli: Dzień 1: burpee x1 Dzień 2: burpee x2 Dzień 3: burpee x4 Dzień 4: burpee x5 . . . . . . Dzień 100: burpee x100 Akceptowane są burpee z pompką lub bez jednak konieczny jest podskok z klaśnięciem nad [...]

[...] ze aż miło zresztą miałyście już mnie na takim etapie poznać... Shrimp zresztą to jest bardzo fajny temat może z tego wątek warto byłoby zrobić: jak reaguje otoczenie na nasze zmiany nawyków żywieniowych, zmiany w naszej fizjonomii, czy są dla nas wsparciem, czy może wręcz na odwrót -"eee zjedź jedno ciasteczko, poczęstuj się nic Ci przecież [...]

[...] Ateny. Piłka postawiła przed nami tylko jeden cel: ja i wy, my, chcieliśmy tego tak mocno, tak intensywnie, że to musiało być nam dane. Oczywiście rzeczywistość przerosła nasze najdziksze marzenia. 2 gole przeciwko Liverpoolowi, 2 lata po Stambule, 7 Liga Mistrzów. Przeznaczenie dało nam więcej niż mogliśmy oczekiwać. Dzisiaj chciałbym [...]

[...] bo zrozumiała, że odgrywanie w kółko tego samego scenariusza jest po prostu nudne %-) bardzo fajny temat może z tego wątek warto byłoby zrobić: jak reaguje otoczenie na nasze zmiany nawyków żywieniowych, zmiany w naszej fizjonomii, czy są dla nas wsparciem, czy może wręcz na odwrót -"eee zjedź jedno ciasteczko, poczęstuj się nic Ci przecież [...]

[...] sok z korzeniowych (seler, burak) wchodzi w rachubę czy tylko z zielonych? Można sok z pomidorów (wyciskany w domu)? I zalecenia co do suplementów - siemię lniane do koktajlu wrzucić mogę ale zupełnie nie wiem jak kurkumę wcisnąć w nasze oczyszczaniowe menu. Na łyżke i do buzi, popić herbatą? Zmieniony przez - Kokosik w dniu 2012-05-12 11:36:46