[...] ze probelm jest bardzo typowy, czym częściej sie odchudzamy tym trudniej to będzie szlo, czym mniejsze kalorie tym bardziej spowolniony metabolizm. Nasz organizm sie uczy bo nasze organizmy ukształtowały przez wieki okresy głodu i niedoboru wiec musimy być do tego przystosowane by przeżyć. A natura, nas kobiety, wyposażyła w dodatkowe [...]
Ciotka - Rosja święte nasze mocarstwo;) Gorzej będzie na pewno - rumakowanie się skończyło%-) Mis - nie wiem co znaczy wypychałaś jednocześnie biodra:-D niczego nie wypychałam, same się układały\-) Ale jak przemyślę to jak było, to nogi miałam proste i siłą rzeczy - znaczy tyłka, biodra się wypychały. Inverty na prostych, chociaż kusiło, żeby [...]
[...] dodam, że od 12 lat staram się żyć wd. zasad "czystej miski" w wieku 28 lat na leki dla astmatyków wydawałam 500zł miesięcznie. Dziś nie biorę leków, czuję ja czasami, ale jest pod kontrolą.. ale to długa historia i tu pewnie nasze Moderatorki mogą dokładnie wytłumaczyć korelację pomiędzy zdrową wątrobą a siłą reakcji alergicznych pzdr GRD
to o czym piszesz to jest wykonywanie pracy koncentrycznej, czyli wydech podczas spiecia miesnia budujaca mase miesniowa..ale jest tez cos takiego jak praca ekscentryczno - koncentryczna, wydajniejsza, i kszatltujaca nasze miesnie
ogolnie to oddychanie jest najwazniejsze..bez tego niestety nasze miesnie nie urosna. moze wam sie wydawac dziwne robienie 2 wydechow podczas jednego ruchu,mi tez sie wydawalo zanim moj instruktor mi tego nie pokazal i udowodnil ze wykonuje podwojna prace w tym momencie. postaram sie nagrac filmik jak wykonuje cwiczenia w rezimie ekscentryczno- [...]
[...] czyli ciezary na silowni miesnie wykonuja prace, i tylko to..dzieki prawidlowemu oddychaniu rosna. to dostarczenie odpowiedniej il. tlenu i skladnikow pokarmowych przez krew nasze miesnie rosna tj. wlukna miesniowe pekaja a nastepnie w drodze regeneracji staja sie silniejsze i wieksze. to dlatego naprzyklad wyszly odrzywki pozwalajace na wieksze [...]
[...] czyli ciezary na silowni miesnie wykonuja prace, i tylko to..dzieki prawidlowemu oddychaniu rosna. to dostarczenie odpowiedniej il. tlenu i skladnikow pokarmowych przez krew nasze miesnie rosna tj. wlukna miesniowe pekaja a nastepnie w drodze regeneracji staja sie silniejsze i wieksze. to dlatego naprzyklad wyszly odrzywki pozwalajace na wieksze [...]
J/w To samo pomysllaem. Tez tam nie jadam, ale czasami jak musze z kims tam wpasc to wybiore to -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
Eee a co do Shake to wole zimne mleko + gainera w domku Czasami jakis banan+ser bialy+troche ryzu,mleka i cukru i w mixerze z sfd najlepsze shake wychodza -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
[...] siłowego czy kondycyjnego...zasada progresji obciążeń treningowych czy to w formie dodawania kg, czy zwiększania dystansu, czy skracania czasu, czy lepszego czucia ruchu. Im nasze zdolności regeneracyjne są lepsze tym częściej i więcej jesteśmy w stanie trenować i tym lepsze osiągamy rezultaty. Wiele osób boi sie przetrenowania zapominając o [...]
[...] moze wlasnie dlatego - nie widzialem sie w sytuacji kilkuletniej odsiadki. W roli sprzedajacej kolegow k***y tez nie, wiec odpuscilem. To do dzis moi przyjaciele, ale nasze pomysly na zycie nadal sa rozbiezne. Pewnie, ze mozna bylo zrobic uczciwa kariere sportowa za granica, ale na to to ja bylem za cienki, nie bylo we mnie tej iskry bozej [...]
[...] treningi ,to pomyslalem o kontuzji i kiedy nastapi ,wiedzialem ze tak sie stanie ,ale nie podejrzewalem ze tak szybko ,zycze powrotu do zdrowia Ból to słabosć opuszczająca nasze ciało. U mnie akurat bardziej niebezpieczne są różne dziwne "wygibasy" bez obciażenia (wg opinii lekarza), niż moje stare ścieżki które dobrze znam. Ale nie myśl sobie, [...]
[...] 15 min. Piję dużo. A Ty jakie mleko sztuczne stosowałaś? Mała miała jakieś problemy? Mój kochany Mąż dzielnie mnie wspiera. Oboje stajemy na rzęsach.. Małgorzatap - nie wiesz jak to jest z podawaniem wit. K przy takich akrobacjach jak nasze? Jeśli zostanie mieszanka to jaka jest najlepsza? Zmieniony przez - huda w dniu 2014-05-26 22:43:38
jest o normie i jest o za niskim poziomie tescia, brakuje info o wysokiem poziomie testosteronu (a taki jest na cyklu) i wpływie na zdrowie: W przeszłości udowodniono, że testosteron oddziałuje supresyjnie na układ odpornościowy, przez co panowie są podatniejsi na szereg chorób i częściej doświadczają nawrotów. Poza tym mężczyźni w większym [...]