nasze

Casusbelli - nie zrozumielismy sie chyba, bo nasze wnioski sa mniej wiecej takie same, zreszta po dodaniu znaku widac gdzie mowilem malo powaznie.

[...] spowodowaloby ze i tak te kilogramy by nabral spowrotem jakby tylko wrocil spowrotem do takiego jedzenia mysle ze trzeba to robic na tyle na ile nas stac, liczyc plany na nasze mozliwosci, a spora rola tego srodka jest poprostu motywacja do przestrzegania diety i cwiczen, takich jak sobie zaplanowalismy to nie cudowna pigulka od ktorej sie [...]

[...] go z białkiem zwykłego jajka. Jeśli nie mamy pyłu, do miseczki-przed nalaniem kisielu, a jesli mamy wprawę to w trakcie- możemy nałożyć susz owocowy. Gdy efekty przejdą nasze najsmielsze oczekiwania, przechodzimy wraz z nimi, mówiąc do gości ze skromną miną: -To żadna sztuka. Po prostu..samo sie zrobiło. Niedowierzanie na ich twarzach bedzie [...]

rób trening przez 2-3 tygodnie i sprawdź efekty - sam znajdziesz odpowiedź na swoje pytanie ze zdjęciami do działu Nasze Zdjęcia prosze

Nasze randez vous......

Na razie nudne te nasze ligi.

Chyba zły dział wybrałeś Bo jest coś takiego jak "Nasze zdjęcia" może tam spróbuj Pozdro

efektywność nastepnego cyklu zalezy od tego w jakim stanie są nasze receptory androgenne

Autor postu, po prostu chciał zobaczyc jak wyglądają brzuchy uderzaczy, z pewnoscią gdy by wkleił do działu "nasze zdjęcia" ujżał by wspaniałe kaloryfery kolesi którzy po posrtu rzeźbią brzuch i efekty wzrokowe są dobre, ale nie jest z pewnoscią ten brzuszek juz tak twardy jak uderzaczy..

no, panowie...wypadałoby życzyć naszym Pluszowym Dziołchom czegoś ładnego na pewno kilkunastu kresek powyżej zera na termometrze Wam życzę, bo i ja na tym skorzystam wszystkiego naj Ślicznotki nasze:-*

Oczywiscie ze kazdy dostac musi po papie , bo to nie matrix :). Zawsze na kogoś znajdzie sie ktoś silniejszy i tak ciągle w koło macieju . P.S. Według mnie sztuką jest fighta toczyć gdy zajdzie potrzeba, a nie szukac goscia ktorego pobijemy i ego nasze urośnie. Zmieniony przez - hipo11 w dniu 2006-03-07 13:47:11

przemo jak ci nasze rady na treningach nie wystarcaja to ja juz nie wiem ..:) jestes byk jakich niewiele a ciagle ci mało i czekaj bo 50 cm juz nie długo stanie sie faktem :D

to fakt acz odzywka to wygoda to szybsze dosatrczenei aminokwasow ,weglowdanow okolo treningowych ,stad nasze picie odzywek to tez szybkosc przygoowania i zgadzam sie z toba w 100% jakos jest bardzo wazna sam probowalem wielu syfow protein80,3d protein,soji i wiem co jest godne mego zoladka a co nie wybralem 2-3 proteiny i ich sie trzymam

Wszystkiego dobrego NASZE BOGINIE pozno bo dopiero z pracy wrocilem

z mojego punktu widzenia, to wiem jedno napenwo, że nasze budowy ciała są ku sobie podobne, natomiast jesli mam oceniać Ciebie to - klatka ok, barki ok, triceps też ok, ale za to pracuj nad bicepsem i mięsniami grzbietu. Bo wygląda to tak jak byś pompował klatke 3 razy na tydzien, a o plecach zapomniał udanych przyrostów!

[...] zdarzają sie niezmiernie rzadko dni, że mimo moich najlepszych chęci, machnę ze 2 serie i widzę, iż absolutnie nic z tego nie będzie. W takich przypadkach daję sobie spokój, bo z treningu nie będzie absolutnie żadnego pożytku. Jednak trzeba doświadczenia żeby wyczuć kiedy odzywa się nasze lenistwo a kiedy naprawdę jest nie nasz "dzień"

To ja może powiem inaczej... Jeśli chodzi o sprawdzone metody, to powiem jak to wyglądało na moim przykładzie. Redukcja była oparta głównie o dietę i wysiłek siłowy, krótkotrwały ale intensywny. Pracowałem w magazynie i trochę przez ten czas kilko przerzuciłem :) W tym samym czasie zrobiłem sobie dietę, w dziale Nasze zdjęcia jest tam mój post a [...]

[...] zalozenia jak i twoje sa zasadniczo sluszne, ale poczytaj posty Tyki i treningi redukcyjne Skunksiarza i Nivixa - bardzo ciekawe podejscie treningowe, mysle ze lepsze niz nasze zalozenia(dzial Fitness)! Sam przestawie sie na treningi torche inne, typu 5x5, ale skonsultuje to jeszcze bo akurat na tym slabo sie znam, choc oczywiscie moze byc [...]

[...] się z postem ellisa o dietach masowych, a odżywki (typu właśnie choćby gainer) kupować tylko jeśli w diecie są ubytki. Link: http://www.sfd.pl/temat240536/ Masy na SW da się nabrać, tylko trzeba się zainteresować tym co się je, zadbać o regenerację, dobry trening siłowy i przyglądać się jak nasze ciało reaguje i w razie czego dokonywać zmian.

najlepszy enan to nasze polskie prolo tzn najpewniejszy co do stezenia i nie preferuje innego enana!!