SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nasze

  • [...] >mistycyzmu ani nic religijnego. O grzeczności też, ale nie tylko. Spójrz na ten fragment: "Będziemy dążyć do prawdziwego opanowania sztuki karate, aby kiedyś nasze ciało i zmysły stały się doskonałe" Po pierwsze ciało i zmysły nigdy na tej ziemi nie będą doskonałe. Przeciwnie, w pewnym momencie będą do bani, a potem wyzioną [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 11587 Data: 2010-04-07 00:43:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trądzik, ja już nie mogę!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Według mnie masturbacja ma duży związek z trądzikiem. Kiedy "zajmujemy się sobą" nasze gruczoły łojowe na całym ciele zaczynają pracowac znacznie aktywniej. Łój ten zanieczyszcza pory na twarzy. Normalnie organizm powinien sobie sam z tym radzic ale u osób z trądzikiem skóra na twarzy jest wyjątkowo wrażliwa na zanieczyszczenia. Stąd też [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 16369 Data: 2010-04-07 10:44:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TygrRyseK/Dziennik/Poprawa sylwetki

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] by sobie talię powiekszyć..tzn wciecie. przesylam tez poswietaczne zyczenia o dopiero dzis się ogranelam i usiadlam do komputera. tez się ciesze ze przyla wiosna. chociaz brakuje mi slonca a co do trukawek kupilam wczoraj po 18 zł za kg ale to te sprowadzane- nie te same co nasze polskie Zmieniony przez - tancerka25 w dniu 2010-04-08 11:01:56

    Odpowiedzi: 1099 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-08 11:01:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się odchudzać stan przed lustrem i ocen realnie swoja sylwetkę. Większość z nas wcale nie potrzebuje zrzucania „5kg” by dobrze wyglądać, starczy dodanie ruchu i poprawienie naszej standardowej diety, by wygląd naszego ciała znaczenie się poprawił . Pamiętajmy dieta jest na cale życie jeżeli nie jesteśmy w stanie na co dzień ograniczyć znacznie [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-08 13:26:21 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [ART] Metabolizm

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] ciała. Ich metabolizm jest najwolniejszy z wszystkich innych typów budowy. To zazwyczaj endomorficy mają problemy z nadwagą, której ciężko się pozbyć. Najwięksi wrogowie naszego metabolizmu:Diety XXXkcal i głodówki. Wiele osób myśli, że nie jedząc nic bądź jedząc mało schudną szybko. Niestety tak nie jest. Tak naprawdę diety typu 1000kcal [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-08 16:49:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Weglowodany, a trzustka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    myślę że przesadą jest dawanie ponad 6g bo u niektórych i tak nie rusza do przodu popatrz na nasze społeczeństwo i zobacz ile czasem pochaniają ww ilu sie rozwaliła trzustka ? owszem mają otyłość i słabą insulinooporność ale ze względu na to że nie dbają o ruch i diete jeśli sie boisz podbij tł

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1635 Data: 2010-04-08 20:30:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [ART] Jak podnieść TESTOSTERON ?

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Naturalny sposób zwiększania testosteronu Testosteron to główny hormon warunkujący budowę naszych mięśni. Odpowiada on też za nasze zachowanie. Niski poziom testosteronu powoduje szybsze odkładanie tkanki tłuszczowej, gorsze jakość mięśnie oraz trudności w ich budowaniu. Poziom testosteronu u mężczyzny warunkowany jest głównie genetycznie. Nie [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-09 13:28:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna dla kobiety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] produktu gdzie ok 20% to płyn, czytaj wagę odsączonego produktu. Swoja droga, panga, tunczyk, wybierasz ryby bardzo zlej jakosci, tunczyk w puszcenie jest zdrowy, panaga odradzam spozywanie Wybieraj ryby swierze i "nasze" najlepiej dzikie, oraz łososia. Warzywa po prostu jemy ile wlezie, szczególnie zielone, nie liczymy w diecie

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3495 Data: 2010-04-09 14:41:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jako wieloletni "fighter" udzieli wam cennych porad, zarówno z dziedziny budowania siły i masy mięśniowej, odżywiania, jak i szczególnie z dziedziny SPORTÓW WALKI - nasze stoisko zaszczyci także swoja obecnością czołowy kulturysta polski i jednocześnie twarz marki FITMAX- Marek Olejniczak będziecie mogli zrobić sobie z nim fotkę, dostać [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1950 Data: 2010-04-09 16:49:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mieli czołowe zderzenie. Oba samochody nadają się na złom. Z pierwszego z nich wytacza się kibic Celticu , z drugiego zaś Rangers. - Więc jesteś fanem Rangersów. Zobacz , nasze auta są kompletnie zniszczone , a nam się nic nie stało. To znak Boży , byśmy się pojednali. - zwraca się ten pierwszy - Zgadzam się z tobą. To musi być znak od Boga. [...]

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-09 19:31:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozejście korków

    Post
    Piłka Nożna

    Ok dzieki. : ) korki mam Nike Tiempo , a korki kupilem za duże bo potrzebowałem szybko jakiś i kupiłem nowiutkie od kolegi a to jest tylko 3/4 rozmiary, a to są na góra 2 mecze , bo po środowym treningu całkowicie sie rozdupczyły mi poprzednie Taaa ,zakładałem na getre samą ale nasze meczówki są grupe to będzie gites.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1139 Data: 2010-04-09 22:11:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zapotrzebowanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 148,5 = 1820 Kalori Otrzymany wynik pokazuje jaką ilość kcal organizm musi otrzymywać by podtrzymać podstawowe funkcje życiowe w pozycji leżącej 2. Następnie musimy obliczyć nasze obciążenie treningowe, uwzględniamy je jedynie gdy trenujemy częściej niż 3 razy w tygodniu. Obliczamy to mnożąc zapotrzebowanie podstawowe x 0,1 (10%) Dzieje się tak [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1090 Data: 2010-04-09 22:32:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Gdyby nie chirurg plastyczny i efka to by tak nie wyglądała Nie, no żart Ale treningi dobre Nie ograniczaj tłuszczu to nie zdrowe, nasze "zawodniczki" sa w większości zacofane w temacie odżywianie. To co robia to tragedia, zresztą ten poziom na scenie, wystarczy porównać analogiczne zawody w USA. Co do kaloryczności Asariah ma racje [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 8369 Data: 2010-04-10 08:51:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boras88 /dziennik/junior w ,,Wuchta 34 team''

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wąsko 80-90-100-110 7.uginanie sztangielkami na bica - 17.5-20-20-20 0cena7/10 1.ładnie dodane kilo 15kg pięknie 2.cieżkie ćwiczonko zmiana kolejności może zaszokujemy te nasze mięsnie.... 3.siady-dlatego taka ocena bo tu kiepsko nie wiem co jest nie tak..... także ból w plecach pewnie od złej pozycji.. 4.jak zwykle mnustwo powturzen jest co [...]

    Odpowiedzi: 596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-10 14:12:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam a czy ktos z was dostal odszkodowanie na ile procent mozna liczyc z takimi zlamaniami jak nasze Zmieniony przez - gabi8384 w dniu 2010-04-10 20:49:42

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-10 20:45:38 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [ART] Siemie lniane i olej lniany

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kiedy dochodzi do niedotlenienia mięśni szkieletowych, w wyniku czego obumierają one; Olej lniany przyczynia się do wzrostu stężenia dobrego cholesterolu (HDL), który chroni nasze serce, reguluje arytmię serca i wskazany jest też w terapii stosowanej po zawałach serca. NNKT (nienasycone kwasy tłuszczowe) ogrywają rolę w transporcie i przemianach [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 15551 Data: 2010-04-10 23:55:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] potrzebny jest odpowiedni zakres powtorzen i PROGRESJA (dodanie ciezaru, lub, zakladajac iscie domowe warunki i brak ciezaru- zamienienie cwiczenia na jego trudniejszy wariant). Trzeba utradniac cwiczenia na wszelkie sposoby, bo cwiczac ciagle tak samo, nasze miesnie takze bede wygladac tak samo, bo nie damy im bodzca do wzrostu. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 7594 Data: 2010-04-11 17:03:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ze mamy ochotę zjeść wiecej i z wiekszym apetytem. Bo wtedy nawet suchy kurczak smakuje jak danie podane w najlepszej restauracji. A dlaczego ? Otóż marihuana wyostrza nasze zmysły. 4. Marihuana nie uzaleznia fizycznie. Bardziej psychicznie. Nie tak jak tyton lub alkohol. Ale i tak o wiele w niejszym stopniu. Ponoć tyton uzaleznia 4 razy [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 13653 Data: 2010-04-11 19:32:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzakas ... Każdy ma inną fizjologię. Uważasz, że przy stole liczy się tylko siła / rozmiar? Pwoiedz mi taką rzecz... Myślisz, że dajmy na to nasze Bożyszcze Pudzianowski położyłby na rękę Brzenk'a lub Babayev'a? O Voevodzie z przed trzech lat nie wspominam nawet. Czy jest tu ktoś kto jest w stanie poradzić mi coś profesjonalnie??

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 5484 Data: 2010-04-11 22:25:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Grono moderatorów i weryfikatorów działu "Suplementacja - NASZE TESTY i promocja" zadecydowała iż: OSOBAMI WYBRANYMI DO TESTÓWfirmy ANIX ZOSTALI: slayerek01 i raszek01 Gratuluje! WAŻNE!!! - Fotki w pozach obowiązkowych, aktualne itd. - są wymagane (by uniknąć nieporozumień proszę dodatkowo do tego testu zrobić zdjęcia , na których [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 6325 Data: 2010-04-12 08:53:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)