nastolatek

Witam, no ja jestem o wiele młodszy bo nastolatek ;) Ja pływam dwa lata i intensywnie trenuję, przez co dogoniłem osoby, które pływają od dzieciństwa. Co do szybkiego pływania to polecam robić sprinty 25-50 metrów całym stylem, na samych nogach rówież. Radzę ćwiczyć pływanie pod wodą ,,ruchami delfinowymi'' skok oraz nawrót. Poprawienie [...]

[...] tak mam. Sztanga ciut mi się zsuwała do przodu. No ale nie to jest najważniejsze. Pierwszy raz w życiu walnąłem 100kg z przodu. I jakoś nawet bez problemu. Ciesze się jak nastolatek. Dodatkowo siady na maksa w dół. Wyciskanie suwnica – wyżej jak ostatnio. I nawet lżej było :-)) MCNPN – ostatnio nie robiłem przez skurcze prostowników. Dzisiaj [...]

Kolor chyba nie jest wyznacznikiem. Bratowa mojej żony ma bardzo dużo rozstępów w wręcz czerwonym kolorze (od zawsze była "wielka"). Prawie każdy kulturysta ma rozstępy. Też mam - w górnej części ud - powstały gdy intensywnie trenowałem nogi jako nastolatek. Zmieniony przez - ojan w dniu 2014-12-03 21:08:14

Japoński nastolatek Kiryu przebiegł 100 m w 9,87 19-let­ni Ja­poń­czyk Yoshi­hi­de Kiryu prze­biegł 100 m w 9,87, ale przy zbyt mocno sprzy­ja­ją­cym wie­trze (+3,3 m/s), w mi­tyn­gu lek­ko­atle­tycz­nym w ame­ry­kań­skim Au­stin. Rywalizację na 200 m wygrał Anaso Jobodwana z Republiki Południowej Afryki - 19,87 (wiatr +4,5 m/s), zaś wśród pań na [...]

[...] Nikt tu nie propaguje spalania mięsni, których nawet nie posiadasz ;-] przy szczuplej sylwetce, taka napinka bicepsów wygląda normalnie. Udaj się na forum dla nieogarniętych nastolatek, gdzie poza dążeniem do Thigh Gap, zaproponują ci wygłodzenie i spalenie mięsni, bo przecież najważniejsze to mało ważyc, a kompozycja i skład ciała jest najmniej [...]

[...] której pracowałem pracował kiedyś były glina, był jechany od ,,j**anych psów" itd, oczywiście zmienił pracę. To teraz wyobraź sobie że ofiarą takich codziennych wyzwisk pada nastolatek. Od mniejszych rzeczy ludzie się wieszali. Może nie pokona swojego przeciwnika, ale stawiając mu się, pokaże że ma jaja, że jest chłopem, a nie bezwolną ofiarą. Że [...]

[...] 2.http://potreningu.pl/articles/2051/pryszcze-zaskorniki-te-produkty-pomoga-ci-z-nimi-wygrac 3.http://potreningu.pl/articles/2624/tradzik-mlodzienczy----co-kazdy-nastolatek-wiedziec-powinien 4.http://potreningu.pl/articles/69/dieta-a-pryszcze [...]

[...] 6. http://potreningu.pl/articles/2674/dieta-na-zmniejszenie-nasilenia-objawow-tradziku 7. http://potreningu.pl/articles/2624/tradzik-mlodzienczy----co-kazdy-nastolatek-wiedziec-powinien 8. http://potreningu.pl/articles/2478/dokucza-ci-tradzik-tego-musisz-unikac 9. [...]

Witam! Obliczyłem zapotrzebowanie kaloryczne i po odjęciu tych 300kcal wynosi ono 2520kcal (Myślę, że nie pomyliłem się w obliczeniach). Myślę, że się pomyliłeś. Prawie dwumetrowy, stukilowy nastolatek i 2500 nie wygląda odpowiednio. Wklej całe obliczenia.

[...] sumować i możesz spokojnie realizować swoje cele sylwetkowego czy inne. Do tego zawsze można wybrać coś zdrowszgo jeśli się nie mylę. W młodości byłem grubasem, jako nastolatek szczypior a obecnie próbuje zmienić się w supermana. Nie ma znaczenia co mówią ludzie i gdzie obecnie się znajdujesz. Ważne jest czy chcesz i co robisz aby to [...]

[...] sumować i możesz spokojnie realizować swoje cele sylwetkowego czy inne. Do tego zawsze można wybrać coś zdrowszgo jeśli się nie mylę. W młodości byłem grubasem, jako nastolatek szczypior a obecnie próbuje zmienić się w supermana. Nie ma znaczenia co mówią ludzie i gdzie obecnie się znajdujesz. Ważne jest czy chcesz i co robisz aby to [...]

normalne, jak to nastolatek;-) zaczniesz interesować się sportami, zdobędziesz nieco masy mięśniowej, to proporcje sie mocno zmienia

[...] nawet u nas na Potreningu, będzie 10 x lepsze niż to co Ty tutaj odpierdzielasz. Przepraszam za dosadność bo jestem młodszy od Ciebie, lecz masz taki sam poziom jak ten nastolatek co pisał że biceps zerwał wyciągając piłkę siatkową zza drabinki na sali gimnastycznej;) Jak Cię robota na budowie tak męczy to przełóż siłownię na weekend kiedy [...]

[...] zjeść tyle z clean food skoro jest takie pojęcie jak naturalny ciężki, 195cm-2m mezo lub endomorfiki bez problemu utrzyma wage na poziomie ponad 100kg jedząc mniej niż jakiś nastolatek ektomorfik co chce wyglądać jak kulturysta a nie może bo prubuje na sucho bez koksu i cały czas się zmusza do jedzenia przez co buduje złą relacje z jedzeniem i [...]

[...] zjeść tyle z clean food skoro jest takie pojęcie jak naturalny ciężki, 195cm-2m mezo lub endomorfiki bez problemu utrzyma wage na poziomie ponad 100kg jedząc mniej niż jakiś nastolatek ektomorfik co chce wyglądać jak kulturysta a nie może bo prubuje na sucho bez koksu i cały czas się zmusza do jedzenia przez co buduje złą relacje z jedzeniem i [...]

[...] zjeść tyle z clean food skoro jest takie pojęcie jak naturalny ciężki, 195cm-2m mezo lub endomorfiki bez problemu utrzyma wage na poziomie ponad 100kg jedząc mniej niż jakiś nastolatek ektomorfik co chce wyglądać jak kulturysta a nie może bo prubuje na sucho bez koksu i cały czas się zmusza do jedzenia przez co buduje złą relacje z jedzeniem i [...]

[...] 6. http://potreningu.pl/articles/2674/dieta-na-zmniejszenie-nasilenia-objawow-tradziku 7. http://potreningu.pl/articles/2624/tradzik-mlodzienczy----co-kazdy-nastolatek-wiedziec-powinien 8. http://potreningu.pl/articles/2478/dokucza-ci-tradzik-tego-musisz-unikac 9. [...]

[...] 6. http://potreningu.pl/articles/2674/dieta-na-zmniejszenie-nasilenia-objawow-tradziku 7. http://potreningu.pl/articles/2624/tradzik-mlodzienczy----co-kazdy-nastolatek-wiedziec-powinien 8. http://potreningu.pl/articles/2478/dokucza-ci-tradzik-tego-musisz-unikac 9. [...]

[...] 6. http://potreningu.pl/articles/2674/dieta-na-zmniejszenie-nasilenia-objawow-tradziku 7. http://potreningu.pl/articles/2624/tradzik-mlodzienczy----co-kazdy-nastolatek-wiedziec-powinien 8. http://potreningu.pl/articles/2478/dokucza-ci-tradzik-tego-musisz-unikac 9. [...]

[...] wiedzą. W Polsce nadal panuje moda na leczenie się przy pomocy internetu, a nawet diagnozowanie najgroźniejszych chorób jest obecnie w modzie. Przecież nie mamy żadnej wiedzy, kto nam doradza. Jest znacznie większe prawdopodobieństwo, że odpowie nam nastolatek, niż lekarz danej specjalizacji. Dlatego jeszcze raz zachęcam do wizyty u specjalisty.