profilaktyka w granicach 3 do 4,5 na dobę, najlepiej nie łączac z kofeina Aktualnie sam posiadam tauryne z olimpu (dostałem jako dodatek) i ją łącze z koffeiną przed treningiem, niby dlaczego nie łączyć? :)) ps. napoje energetyzujące posiadają w składzie kofeine zen szenia i tauryne, wszystko razem
DZIEŃ 18 03.02.2012 52 dni do finału :-) Miska B/T/W 120/75/200 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f36f707a9a09484a9bf5cae9f8853ac1.png - owies z jajkiem - shake - owies z jakiem - tost - łosoś z makaronem i na to camembert mmmmmmniam - białko z bananem - tatar Warzywa: brokuły, ogórek, ogórek kiszonkowy Napoje: kawa, mięta, rumianek, pokrzywa, melisa, [...]
[...] zauważyłem że jem mniej i jestem najedzony) nie jadam potraw smażonych, pieczywo jasne zastąpiłem ciemnym, ziemniaki zastąpiłem kaszami i ryżem. Piję dużo wody, odstawiłem napoje słodzone. Rzadko się zdarza, ale zdarza że zjem coś słodkiego, staram się tego nie robić. Cel jaki chcę osiągnąć to utrata tkanki tłuszczowej do 90 kg, aby tego [...]
Czytałem jakiś artykuł że napoje energetyzujące posiadają dwa związki które ze sobą "reagują" tworząc środek narkotyczny, chodzi mi tutaj o kokaine, Nie wiem czy to było do końca prawdą, ale możliwe że tak jest, bo niby dlaczego osoby które na czczo wypiją 2l tiger'a potem lądują w szpitalu na wydziale oddtrucia ? Poza tym tiger w dużej dawce [...]
DZIEŃ 17 gdzieś widziałam, że już 18 sty @@-) 02.02.2012 53 dni do finału :-) Miska B/T/W 120/75/200 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/590180cecac44062a27e0981189d8107.png - owies z jajuśkami - kanapka z mozarella i łogórem - łosoś z makaronem i brokuły - placek z cynamonem i odrobiną śmietany Warzywa: ogórek, brokuły Napoje: kawa, mięta, rumianek, [...]
Czytałem jakiś artykuł że napoje energetyzujące posiadają dwa związki które ze sobą "reagują" tworząc środek narkotyczny, chodzi mi tutaj o kokaine, Nie wiem czy to było do końca prawdą, ale możliwe że tak jest, bo niby dlaczego osoby które na czczo wypiją 2l tiger'a potem lądują w szpitalu na wydziale oddtrucia ? Poza tym tiger w dużej dawce [...]
witam robie kurację a od 2 lat pije napoje energetyczne ( Tigery ) po 2 puszki dziennie a kumpel mi mówi żeby rzucił to jak robie cykl ponieważ to mi w tedy osłabia serce prosze o wasze opinie...
WIEK:16 CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): 7 miesięcy WAGA:100KG WZROST: 186 CM SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): http://zapodaj.net/bfc88216db1e.jpg.html http://zapodaj.net/701b6f3d4304.jpg.html http://zapodaj.net/44e8dbc6eb6f.jpg.html POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: jak najmniejszy ZARYS DIETY I [...]
[...] basenie. albo worek bokserski. WYbierz z artykułu który przeczytasz. Następnym krokiem dieta. Na dzień dobry wywal wszystko to, co uważasz sam za złe. Fast Foody, słodzone napoje (cole, oranżady, pseudo soki), słodycze i nie nadużywaj alkoholu. Nie ma sensu gadać Ci na początek o unikaniu białego pieczywa, owoców i innych potraw o których [...]